КАКВО НЕ МОЖЕТЕ ДА НАПРАВИТЕ ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ: ПРАВИЛАТА И ЗНАЦИТЕ

Броят на забраните, наложени на бременна жена, е неизчислим. Ако вярвате на всички съществуващи "противопоказания", бъдещата майка може само да легне, да яде салата и да пие вода. Къде е границата между реалната опасност и преувеличението?

Правилният отговор е скрит в самата жена. Здравето на всяка отделна жена и условията на нейната бременност съставляват верига от забрани, които могат да навредят на детето. За всяка бременна майка тази верига е различна, с изключение на няколко точки.

Лоши навици

Пушещите - смоли, които са проникнали в кръвта, се смесват с наличния в него холестерол и образуват неразтворими, лепкави съсиреци, които се утаяват в съдовете на бебето. Липсата на кислород, причинена от замърсяване, води до смърт на мозъчните клетки.
Алкохол - изгаря нервните окончания в мозъка на детето, разрушава черния дроб, разрушава съдовата система. В резултат - забавяне на умственото и физическото развитие, патологията на сърдечно-съдовата и нервната системи.
Наркотиците - унищожават живите клетки на тялото и нервните окончания на мозъка. Детето се ражда с изразени патологии на органни системи и външни деформации.

Какви движения не могат да се правят по време на бременност

Всяко натоварване на мускулите в матката може да причини матката да тонизира и да причини спонтанен аборт или преждевременно раждане.

На бременните жени се препоръчва да не:

тегло на повдигане над 5 kg;
извършват упражнения, които водят до тонус на коремните мускули - лицеви опори, повдигане на пресата и др .;
карам колело;
скално катерене.
Не се препоръчва натоварването да се прилага върху долната част на гърба, особено в по-късните периоди. Това не е необичайно, когато след активно почистване с въже, господарката се отнема от линейка с преждевременно раждане;
забранено е да лежиш на стомаха от момента, в който започне да изпъква;
от втория триместър е забранено да лягате и да спите по гръб за дълго време. Растящата матка изстисква вена кава, плодът не получава необходимото количество кислород, започва кислородно гладуване, изпълнено със смъртта на мозъчните клетки и последващите патологии;
бягане и упражнения, които значително повишават кръвното налягане, са забранени през целия период на бременността.

Какви дрехи са вредни за бременните жени

Панталони, притискащи стомаха, причиняват незабавни вреди.
Дрехите от неприродни тъкани могат да причинят сърбеж, раздразнение, дискомфорт или алергии.
Тонгите, обожавани от много представители на нежния пол, не са забранени. Те са по-малко практични в периода на бременността, за разлика от класическите плувки, но не носят никаква опасност.
В състояние е опасно да се носят дрехи, които не покриват стомаха през прохладния сезон. Коремът трябва винаги да бъде напълно затворен.

Панталони и дънки, плътно прилепнали крака, не носят пряка опасност, но стават виновници за нежелана ситуация. Бременната жена има проблеми с координацията, особено в третия триместър. Стегнатото дъно прави по-трудно движението - можете да паднете, да прехвърлите вече подутите крака и да претоварите стомаха в опит да го отстраните.

В позицията е забранено да се носят обувки с токчета или висока платформа. Първо, нежеланото натоварване на гръбначния стълб и долната част на гърба. Второ - влошава се вече нарушената координация, нараства вероятността от падане и нараняване.

Специално меню

Менюто на бременните е покрито с митове и предразсъдъци. За тялото на бременната жена са важни 2 точки:

избягвайте стреса;
ям правилно

Златната среда все още не е известна. От една страна, пържените картофи са мастни и канцерогенни, което оказва голямо натоварване на черния дроб. От друга - не спи за три дни от желанието да се яде поне парче, няма да донесе полза.

Правилното хранене предполага:

спазване на диетата;
ядене на "правилните" храни;
осигуряване на тялото с всички хранителни вещества.

Менюто трябва да присъства:

говеждо и черен дроб - попълване на нивото на желязото в кръвта;
млечни продукти и яйца - плодът изсмуква от тялото на бъдещата майка целия калций, от който се нуждае, за да формира костната система;
ферментирали млечни продукти - подобряват чревната микрофлора и допринасят за нормалното и навременно бременност на стола;
сокове, пресни зеленчуци и плодове - богати на витамини и минерали;
Първите ястия - богати на хранителни вещества, регулират стола, действат като леки диетични ястия, в зависимост от рецептата.

Под "забрана":

Изкуствена храна, богата на канцерогени - майонеза, чипс, кетчуп и др.
гъби - вероятността за получаване на ботулизъм винаги е налице;
консерванти - инхибират протеиновия синтез;
газирани напитки - допринасят за образуването на газ и подуването на корема;
риба без топлинна обработка - има голяма вероятност за придобиване на чревен паразит или чревна инфекция;
пържени.

Легла за тен и солариум

Ултравиолетовата радиация допринася за развитието на мъжките хормони в женското тяло и активната работа на щитовидната жлеза. Всички хормонални промени, които не са специфични за периода на бременността, могат да доведат до спонтанен аборт, разкъсване на плацентата, умиране на плода.

Посещението в солариума е противопоказано през целия период на бременността.

Дългият престой в горещото лятно слънце не се препоръчва.

Използване на мобилен телефон

Може да се използва мобилен телефон!

Опасността от използването на технологията "с радиация" е сравнима с огъня - огънят може да гори, може да убие, но ако е умерен и чист, животът става удобен. Същото се отнася и за други домакински уреди - от рутера до хладилника - те не представляват опасност за плода.

Радиацията, която се страхува, може само да навреди в големи количества, насочени към конкретен обект. За да се нанесат непоправими щети, е необходимо да се използват няколко десетки микровълни, поставени в определена позиция, така че излъчването да се движи по определена траектория и всички да се сближават в една точка при условия на максимална мощност.

Теоретично това е възможно, но в реални условия - не е възможно. Естествените бариери под формата на стени, мебели, фитинги и други елементи на жизнени блокове и разсейващи лъчи и микродози, които падат върху човек, са безвредни.

В наше време мобилният телефон играе ролята на незаменим помощник, от който е невъзможно да се откажат тези, които във всеки един момент могат да се нуждаят от спешна хоспитализация.

Противоречиви моменти

Физическа активност

Напълно изоставят спорта не може да бъде! Ако една жена активно се практикува преди раждането, мускулите и тялото са свикнали с усилие, след това тренировките продължават, като треньорът е наясно с бременността и намалява интензивността.

Ако начинът на живот е заседнал - време е да се разбърква. Плуване, йога, пилатес, фитнес, фитнес - програма за бременни жени може да се намери във всеки.

Физическата активност ще допринесе за поддържането на тялото в добра форма: раждането ще бъде по-лесно, след раждането да стане по-лесно.

храна

Ако една бременна жена не може да заспи, без да яде шепа чипс или да не отпива сода - нека ядат. Спокоен и здравословен сън е по-важен. Вие не може да злоупотребява, яде на тиган от пържени картофи на ден и 2 литра сода наведнъж, и се отдадете с любимите си закуски - можете!

самолет

Не се препоръчва да правите полети по 2 причини:

спадане на налягането може да доведе до преждевременно раждане или да влоши текущото състояние;
ако бременна жена се разболее, ще отнеме повече време, за да отиде до най-близкото летище, отколкото да отиде до най-близката станция, съответно, и помощ няма да дойде скоро, но да се роди на борда на самолет е фантастична мисия.

кафе

Хипотонията се нуждае от кафе като въздух. Хипертонична - като отрова. Бременни - според обстоятелствата. Щастието със стабилен и непоклатим натиск по време на бременността може да си позволи чаша кафе да не е силна.

Директно върху плода, кафето влияе по същия начин като възрастен - увеличава натиска и засилва работата на сърцето.

стоматолог

Възможно и необходимо е да се лекува лош зъб. Болката не носи щастие и мир, пречи на съня, яденето, възпалителният процес е изпълнен с необходимост от пиене на курс от антибиотици. Преживявайки силен зъбобол, жена в позиция трябва да посети зъболекар, на който вярва и да се консултира.

Зъболекарите отказват лечение в първия и третия триместър - има голяма вероятност от спонтанен аборт, ранно раждане. Вторият триместър е относително безопасен. При силна болка и риск от усложнения, те се лекуват незабавно по всяко време.

Опасността не са лекарства или процедури, а стрес, изпитван от пациента по време на лечението. Приливът на адреналин води до срив на бременността - не всеки лекар се съгласява да поеме отговорност.

Ако една жена спокойно лекува стоматологично лечение, има доверие на лекар, няма заплаха от спонтанен аборт, аборт - разрешено е пътуване до зъболекар.

Народни знаци: дали да им се вярва

Вярата в казаното от баба е личен въпрос. За бъдещата майка главното е спокойствието. Трябва да заобиколим десетия път от черната котка - давай. Трябва да вържете червено въже на ръката си - това е въже. Всичко, което не може да навреди, е позволено, без значение колко луд може да изглежда отвън.

Най-често срещаният знак - прическа. В състояние да отреже косата е невъзможно. Освен това, родилните болници забраняват на жените, които се раждат, да връзват косата на опашката по време на раждането. Смята се, че косата съдържа сила и енергия. Подстригване на косата - да се лиши от себе си и детето на силата. Вържете го в опашката - запечатайте силата. На практика, хлабава коса се изкачва по лицето, пречи, те трябва постоянно да плюят, но да се бори с акушерки е безполезно.

Абсолютно всички признаци са сведени до това дали жената има желание да заобиколи схватката, да вземе бутон, да прочете мантра или не. Статистиката не донесе никаква практическа полза от спазването на „правилата“.