Лененото семе като средство за очистване на тялото, използвано в дните на Хипократ. В допълнение към почистването на стомашно-чревния тракт, тези малки семена могат да наситят организма с микроелементи и мастни киселини.
Тези, които решат да използват лененото семе за тяхното лечение, трябва да знаят основните правила за тяхното използване.
Как най-добре да се използват ленени семена за почистване на тялото
Лененото се използва като профилактично средство за много заболявания, възстановява силата и имунитета, има лечебен ефект. Но все пак най-често се използват ленени семена за извършване на процедурата за почистване на тялото.
Слабителният ефект и елиминирането на токсините са онези качества, които се оценяват най-много в процеса на пречистване.
Като отличен сорбент, лененото се събира върху себе си ненужно в стомашно-чревния тракт и премахва дори стари натрупвания.
Семената, проникващи в червата, набъбват и значително се увеличават по размер. В същото време те, като гъба, използват ненужни компоненти. Масата преминава много внимателно през червата, едновременно лекува малки пукнатини и дори вредно въздействие върху гъбичките и вирусите.
Влиянието на ленените компоненти е активно, така че процесът на приемане на лекарството трябва да се извършва правилно.
Основни правила за допускане:
- Приемайте преди хранене.
- Приемане на семена в чиста форма. През деня можете да ядете от 3-4 ч. Л. семена. На всяко приемане трябва да се пие много чиста вода - ефектът ще бъде по-бърз и по-забележим.
- Приемане на семена като допълнение към различни ястия - поставени в овесена каша, в салатни превръзки или в супи.
- Прием в земна форма. В продажба се продава ленено брашно, но е възможно да се използва мелница или мелене в хоросан за смилане. 3-4 ч.л. брашно се ядат преди хранене и се измиват с вода.
- Рецепция под формата на бульон. Пропорции - една супена лъжица на 250 г вода. Подобни пропорции се използват за настояване на семена. Те се наливат с топла вода вечерта и се оставят за една нощ. В тази форма съставът се взема през нощта.
Последният вариант е по-ефективен.
Как да ядем ленени семена за лечение на заболявания
Като терапевтично средство, лененото семе може да се използва като хранителна добавка. Трябва да приемате поне 5 грама на ден. По-добре е продуктът да се използва в бланширана форма и е необходимо да се смила точно преди хранене. Тази индикация не трябва да се пренебрегва, тъй като по време на съхранение някои от полезните качества се губят поради окисляване.
Смлени семена се поставят в чинии. Добавката е подходяща не само за зърнени храни, супи и салати, но също така е идеална за печене.
Укрепване на ефектите на семената може да бъде, ако ги пие компоти или сокове, билков чай или зеленчукови бульони.
Много е полезно да се приема лен в комбинация с кефир. Това лечение ви позволява да възстановите микрофлората в храносмилателния тракт и работата на ректума.
Как да използвате ленени семена за отслабване
Уникалността на свойствата на лененото семе като абсорбент е, че диетолозите успешно го използват като средство за намаляване на теглото. Огромното количество фибри и наситени киселини в семената стимулират:
- процес на изгаряне на мазнини;
- премахване на подпухналостта;
- почистване на червата.
Визуално фигурата става по-тънка. За да се постигне резултат при вземане на семена, е необходимо да се спазва правилната диета.
За да отслабнете с лен, трябва да спазвате следното:
- Дневната норма се вари с топла вода и се приема като вечеря.
- Готовият бульон трябва да се изпие в чаша stagram преди хранене, за около 30-50 минути.
- Овесената каша трябва да се пълни с лен - няколко чаени лъжички на порция. Закуската трябва да е овесена каша с такава добавка.
Загубата на тегло зависи от количеството консумирани калории. В началото на диетата, намаляването на теглото ще се дължи на почистване на червата. След това започва процесът на нормализиране на теглото.
Ако отстраните солта от диетата, загубата на тегло ще се ускори.
Възможно ли е да се използват ленени семена само в суха форма?
Ленните семена са съставени от много силни активни съставки. Ето защо е важно да се спазват правилата за използване на ленено семе като хранителна добавка.
Сухите семена могат да се консумират, но има ограничения за времето на приемане. Не можете да ги ядете в тази форма повече от 14 дни.
След това време трябва да направите почивка по едно и също време. Но като хранителна добавка в храната, малко количество може да се приема за дълго време.
Неконтролираното приемане на сухи семена може да предизвика алергии.
Flaxseed Urbech - как да се използва?
Urbech - едно от популярните ястия на Dagestanis. За приготвянето му се вземат ядки от различни видове и семена. Масата се изтрива до еднаква консистенция. В Дагестан местното население използва малки мелници или мелници за тази процедура. Ленът е един от компонентите на този вкусен и здравословен деликатес.
Спално бельо Urbech трябва да се консумира правилно. Започнете да ядете с малка порция. Разбира се, вкусът на деликатеса е специфичен. По-скоро може да се каже, че няма вкус. Дагестанците предлагат това ястие заедно с мед от цветя.
Не можете да ядете много от тези храни, продуктът е много задоволителен. Една чаена лъжичка Urbech и същото количество мед цвете - това е дозата за първата седмица от прилагането. След това можете да удвоите цената - яжте два пъти дневно.
- Малките деца на възраст под 3-5 години не трябва да ядат повече лъжици на ден.
- Urbech е идеален като добавка към овесена каша.
По-добре е да се пие джинджифилен чай. - Яжте Urbech под формата на сандвичи.
- С отделен вид храна, Urbech се използва като отделно ястие.
Колко дълго може да се яде лененото семе
За профилактика се счита за правилно (препоръчвано от специалистите по хранене) да се яде по 5 г на ден, с лечение до 50 г на ден.
Необходими са дозировки. Курсът на прием не трябва да бъде повече от 2 седмици. Желана почивка - най-малко 2 седмици, но за предпочитане един месец.
Лененото семе може да навреди на човешкото тяло с чернодробно заболяване. В такива случаи, преди да започнете да приемате ленено семе, винаги трябва да посетите лекар и да получите съвет.
Необходимо е да се помни, че семената съдържат много аминокиселини, те са наситени с витамини. Дозировката на тези съставки е строго ограничена до хората. Пренаситеността може да доведе до отравяне.
Бъдещите майки и тези, които хранят бебето, да използват лененото семе не е забранено, но все пак е по-добре да се въздържате. Ако, обаче, лененото семе, тази категория пациенти приема храна, тогава трябва стриктно да се придържате към дозите. Няма сериозни изследвания по този въпрос.
Лененото семе не е приемливо за онези, които:
- страда от жлъчнокаменна болест;
- измъчван от газове, подуване на корема;
- има хиперкалциемия;
- склонни към колит, панкреатит;
- има ендометрит и фиброматоза;
Злоупотребата със семена може, вместо да се ползва, да навреди на човешкото тяло.
Допълнителна информация за ползите от лененото семе е в следващото видео.
