Сънят е много важен за почивка и възстановяване. Спокойствие и дълъг сън говорят за здравето на трохите. Ако детето често се събужда, плаче, тревожи родителите.
За децата сънят играе важна роля в развитието и растежа, подпомага съзряването на мозъка, той е важен за растежа и развитието. През този период има натрупване на енергия, останалата част от мозъка. Освен това, сънят помага на трохите да обработват информацията, получена в процеса на будност и допринася за нейната асимилация.
Цени за дете до 1 месец
Бебето от един месец на възраст спи 15.5-18 часа на ден, от които 6–8 часа за дневни сънища и 8-10 за нощно време. Времето за активно събуждане през този период е около 1-1 часа и 15 минути и се състои от: хранене, процедури за подготовка за почивка, полагане и заспиване.
На възраст от един месец бебетата спят много през деня, продължителността на съня е 40 минути-2 часа 4-5 пъти на ден. Хранете бебето през деня трябва да бъде по заявка, на всеки 2-3 часа. Добре е за родителите, ако котенцето спи 3-5 часа непрекъснато през нощта. Не го буди за хранене през нощта, той ще се събуди, когато има нужда от това.
Не се тревожете, ако детето не се придържа към тези стандарти, което означава, че той има свой собствен график и нужди, трябва да го слушате и да гледате.
Функциите за заспиване за 1-1.5 месеца
Дете в първите месеци се развива много бързо и расте, поради което начинът на неговата почивка често се променя. Първият скок в развитието настъпва главно през първия месец от живота, с тревожно поведение, затруднено полагане, често събуждане през деня и през нощта. Кризата може да продължи един ден или седмица, мама трябва да бъде търпелива и просто да оцелее този период.
На възраст от 1,5 месеца, има втори скок в развитието, бебето често е капризно, а сънят е нарушен. Опитайте се да разберете какво не му харесва и да елиминирате причината: колики, хранителни алергии, увеличено образуване на газ.
Сънят на бебето, като възрастен, се състои от няколко фази, нека погледнем отблизо:
- периодът на сън е началото на почивката;
- повърхностен сън, по време на който трохите могат да се движат, да се усмихват, да се трепят;
- дълбок сън, при малките продължи не повече от 1 час, тази фаза не се появява незабавно, приблизително 20 + 30 минути след като е заспал, а тялото напълно се отпуска, камерите отпускат;
- Пробуждане - краят на останалите.
При децата на тази възраст повърхностният цикъл на съня е по-дълъг от дълбоката фаза, поради което сънят им е най-чувствителен. Бебето се събужда лесно в случай на стомашна болка или чувство на глад. Израснал, цикълът на дълбок сън постепенно се увеличава, докато повърхността намалява.
Правилната промяна на периодите на почивка и будност е важна за бебето, необходимо е да се разработи система за полагане и събуждане от първите месеци на живота, тъй като тя допринася за развитието, здравето и укрепването на нервната система. Няма нужда да се придържаме към никакъв режим, нека самият трохи определя собствения си ритъм на живот, мама трябва само да се адаптира към него.
Условия за нормална почивка на бебето
Качеството на съня се влияе от много фактори: режим, подходящ за възрастта, скокове в развитието, асоциации със заспиване и условия, създадени за почивка.
Важно е да не пропуснете момента на полагане, в противен случай става по-трудно да се постави прекалено развълнувано дете. Ако погледнете бебето, тогава преди останалите той показва следните признаци на умора:
- прозявки;
- трие очите;
- капризни;
- изглежда сънливо, вниманието е разпръснато, изглежда в една точка.
Новороденото се използва за спазми в утробата, така че се препоръчва да се създадат подобни условия в яслите. Някои придобиват специален пашкул или сами го правят с валяк от одеяло. Спалното бельо трябва да бъде чисто, гладко и твърдо.
Условията за комфортен, здравословен сън трябва да бъдат както следва:
- проветриво помещение;
- стайна температура от 18 до 21 градуса;
- влажност - от 40 до 60%.
Не привиквайте децата да заспиват в мълчание, а на тази възраст те заспиват сами по себе си под "бял шум", под четенето на книгата, приспивни песни, класическа музика, която допринася за развитието на слуха и го успокоява преди лягане. Не се притеснявайте от факта, че малките не разбират нищо, най-важното тук е монотонността на гласа ви при четене или пеене на приспивна песен.
Ако бебето не е обезпокоено от нещо, той спокойно заспива в яслите, след което не се препоръчва да го сложи на ръцете си и да го научи да се люлее. Болестта на движението не е необходима, тя може да доведе до "треперещ симптом", в който има загуба на съзнание. Ако бебето е заспало в ръцете му, тогава възрастният трябва да изчака фазата на дълбок сън и след това да го прехвърли в яслите.
Децата спят по-добре на открито, незабавно заспиват без никаква болест. Ако не е възможно да излезете навън, можете да поставите люлка на балкона, такава мечта подобрява имунитета.
Причини за нарушения на съня и начини за отстраняването им
Тихият сън бебе - ключът към здравословното състояние на родителите му. Тревога от едномесечно дете може да бъде причинена от следните проблеми:
- Нарушаване на прехода от почивка към активно будност и обратно. Това се дължи главно на неудобствата, които трябва да бъдат отстранени: смяна на пелените, хранене, гореща или студена стая, коремна болка
- Ритмичното потрепване - яктъните са по-чести, докато заспиват. Това явление може да се намери в почти всяка троха от раждането до 9 месеца. С възрастта те се появяват по-малко и постепенно преминават от 5 години.
- Има едно явление - миоклония, която заспива, която се проявява под формата на неволни треперене, често възрастните се страхуват от тях. Това може да е реакция на силен звук, или ако нещо е сънувало, и се смята за нормално. Ако миоклониите се повтарят често и събуждат трохите, за да не заспиват в бъдеще, трябва да се свържете със специалистите.
Важен фактор при установяването е емоционалното състояние на майката, ако тя е неспокойна по една или друга причина, то определено ще повлияе на състоянието му. Засяга и нездравословното положение в семейството, конфликтни ситуации.
По принцип, нарушението на съня при бебетата не изисква медицинска намеса и изчезва, след като майката спира нервната и коригира режима. Ако проблемът продължава, трябва да се консултирате с лекар за съвет.
