На практика всеки възрастен е бил изложен на подуване на глезените в една или друга степен. За някои този процес е редовен, някои случаи на проявление са характерни за някого.
Във всеки случай трябва да сте запознати с всички причини за това явление, за да имате време да разберете тежестта на това състояние и ако е необходимо, да започнете своевременно лечение. Самият оток е събиране на течност в органите и кожата на човек и се проявява в повечето случаи по-близо до вечерното време.
Причини за подуване на глезена
Отокът се разделя на два вида: двустранни и едностранни.
Основните причини за едностранния едем включват:
- Резултатът от нараняване на един от долните крайници. Пример за това е затворена фрактура. В този случай подуването настъпва в резултат на натрупването на кръв, която тече от увредените съдове;
- Запушване на кръвоносни съдове или тромбоза. В тази ситуация подуването ще бъде придружено от силен болен синдром;
- Инфекциозни болести, когато инфекцията попадне в кръвта през отворени рани;
- Възпаление в организма. В такива случаи самият процес на възпаление не може да доведе до оток, а до последствията от него;
- Ухапванията от различни насекоми;
- Разширени вени Тази причина за подуване е по-характерна за женското тяло. С развитието на разширени вени във вените се образува стагнация на кръвта, след което течността започва да се потапя в другите тъкани, което води до подуване на глезените.
Има няколко други причини за двустранния оток:
- Дълго стоящ на две крайници. Най-често такова подуване е временно. Ако работата ви е свързана с постоянно стояне на краката, по-често се опитвайте да промените позицията на тялото си. Тя може да намали подуването на краката;
- Грешни обувки. В по-голяма степен това се отнася за обувките, които носите редовно. Момичетата предпочитат обувки с токчета. Ако такива обувки носят дискомфорт, тогава кракът е постоянно в напрегнато състояние, което в крайна сметка ще доведе до образуване на подпухналост;
- Наднорменото тегло. В тази ситуация, натоварването на краката се увеличава няколко пъти, което води до нарушаване на циркулацията на кръв и течност;
- Бременност. Появата на оток се наблюдава не по-рано от третия триместър. Матката започва да оказва натиск върху гениталната вена, която засяга кръвообращението и забавя изтичането на течност;
- Бъбречно заболяване или сърдечно-съдова система;
- Нарушаване на лимфния дренаж.
Какво да правите, ако краката в глезените се подуят
Така че, ако забележите редовно подуване на глезените, първоначално трябва да откриете причината за това явление. За да направите това, свържете се със специалист, който след провеждане на цялостна инспекция ще може да ви даде конкретни препоръки.
При разтягане на сухожилията, изкълчванията, нарушенията на ставите или фрактурите, помагате да осигурите травматолог. Ако имате механични увреждания на краката, тогава трябва незабавно да отидете на терапевта.
Във всеки случай, не се лекувайте самостоятелно, не започвайте да пиете диуретици или да приемате традиционна медицина. Неправилното лечение може само да влоши състоянието ви.
Как за лечение на подуване на краката в глезените (лекарство)
Има ситуации, при които подуването изненадва и няма възможност да се консултирате с лекар в този момент. В такива случаи можете самостоятелно да използвате определени средства за подобряване на състоянието на глезените. Тези лекарства имат незабавен ефект и спомагат за намаляване на подпухналостта.
Сред най-популярните средства за мехлем "Troxevasin". Употребата на такъв мехлем е ефективна, дори ако подуването на глезена е придружено от болка. Само за 15 минути ще забележите намаляване на подпухналостта и намаляване на болката. Също така, мазът ще помогне за укрепване на кръвоносните съдове, капилярите и стените на вените.
Вторият най-популярен мехлем е "Venitan", който се основава на екстракт от кестен. Да се използва такъв наркотик е най-добре, ако подуването на глезените предизвика венозни заболявания.
Той има усилващо действие върху стените на капилярите и вените. Подобни свойства на лекарството "Essaven гел". Но също така подобрява кръвообращението и елиминира микротромба.
Друг ефективен мехлем е Lioton. Той може също така да укрепи съдовите стени, да намали подуването и болката.
Така че, както виждаме, има доста лекарства за лечение на оток. Ефективността на всяка от тях ще бъде висока, ако са избрани правилно. Както знаем, причините, които могат да провокират подпухналост, също не са малки.
Преди да започнете лечение, трябва да сте 100% сигурни, че действаме върху самата кауза, а не върху последствията от нея. Ето защо съветът на специалистите винаги трябва да остане на първо място.
Народни методи за премахване на подуването на глезените
Рецепти за алтернативна медицина могат да имат положителен ефект върху превенцията и лечението на оток. Повечето инфузии са универсални. Преди започване на лечението е много важно да се почисти малко червата, след което резултатът ще дойде много по-бързо.
- Обработка на ленено семе. За инфузия, вземете пет супени лъжици семена, покрийте ги с преварена вода. Задръжте на слаб огън в продължение на 15 минути и след това настоявайте поне за един час. Пийте на празен стомах през деня;
- Ефективен ефект има компрес от пресни листа от бреза. Нанесете ги на мястото на оток през тъканта и оставете за 4 часа. Отокът намалява след първите сесии;
- Лукът се смачква и се смесва със захар (100 g). Настоявайте поне 12 часа, след което сокът се използва за компреси;
- Налейте ½ чаша морска сол с два литра преварена вода. Нанесете на мястото на едема, напоена с този разтвор. За да се постигне желания резултат, използвайте ежедневно 10-12 дни;
- Смелете листата на каланхое и го комбинирайте с водка. Сложете бутилката на тъмно място за две седмици. След това получената тинктура избършете подутото място;
- Купете в аптека бяла глина и я разредете с хладка вода. Направете ежедневни компреси за 2 часа;
- Компреси от пресни картофи също помагат да се отървете от подпухналостта. За да направите това, нарязани картофи с блендер и поставете каша върху глезена. Затворете пластмасовата торба и оставете за един час.
За да се намали подуването или дори да се отървете от него, трябва да концентрирате диетата си върху диуретични храни. Сред тях са извара, кефир, ryazhenka, краставици, ябълки, тиква и др. Можете също да пиете бульон от бедрата или сока от червена боровинка.
Ефективни ще бъдат различни компреси на базата на алкохол или водка. В допълнение към премахването на оток, те също помагат за намаляване на болката.
Превантивни методи за предотвратяване на подпухналостта
Често има случаи, когато подуването на глезените не е свързано с развитието на някое заболяване, но в същото време има редовни прояви.
За да подобрите състоянието на краката си, опитайте се редовно да предприемате следните мерки:
- Когато се прибирате от работа, легнете 15 минути на леглото и повдигнете краката си над главата си;
- Количеството течност, което пиете, се намалява до 1,5-2 литра на ден;
- Консумацията на сол се свежда до минимум или за известно време отказва изцяло от нея;
- Вземете душ, редувайки гореща и студена вода. Това ще увеличи кръвообращението и ще намали подпухналостта;
- Ако обувката ви носи дискомфорт, сменете го с по-удобен;
- Извършване на лечебна гимнастика;
- Ако подпухването е свързано с наднормено тегло, опитайте се да поддържате диета, за да отстраните леко тези излишни килограми;
- Обърнете курс на масаж.
За да се отървете напълно от такова заболяване като подуване на краката в глезените, по-добре е да практикувате комплексно лечение. Комбинирайте лекарства и традиционна медицина и не забравяйте да се ангажирате с превенция, а след това ще се почувствате чудесно, а краката ви ще ви кажат "благодаря".
В следващия клип има повече информация за това как да се лекува с народни средства, подуване на краката в областта на глезена.
