Цинкът е важен микроелемент за растежа и развитието на тялото. Това е особено полезно за децата, защото те постоянно се разрастват. Според учените средният човек се нуждае от около 15 мг от този микроелемент, по време на бременност, кърмене, продължително физическо и психическо напрежение, необходимата доза може да се увеличи.
Показания, противопоказания и странични ефекти от приема
Лекарствата с цинк често се предписват в следните случаи:
- заболявания на нервната система, черния дроб, панкреаса;
- метаболитни нарушения;
- проблеми с кожата, като акне;
- проблеми с косата и ноктите;
- намален имунитет;
- различни хронични заболявания.
В допълнение, лекарства с цинк се използват за ускоряване на затягането на раните, за премахване на токсините и шлаките от тялото, подобряване на паметта.
А витамините с цинк ще помогнат:
- подобряване на развитието на децата;
- премахване на проблеми с потентността;
- стабилизира нервната система;
- предотвратяване появата на стрии;
- намаляване на съдържанието на холестерол в организма;
- нормализирайте апетита си.
Подобно на всички витамини, съдържащи цинк имат редица противопоказания. Например, не можете да ги консумирате при висока чувствителност към цинк или други компоненти в състава. Също така, тези витамини са нежелани за деца до 4 години. По време на бременност или кърмене изборът на средства трябва да бъде направен от лекуващия лекар.
Преди приемането на лекарствата е желателно да се преминат необходимите тестове, които точно да посочат липсата на този микроелемент в тялото.
Ако използвате висока доза цинк, може да се появят симптоми като:
- главоболие;
- нарушения в стомашно-чревния тракт;
- гадене и повръщане;
- алергии;
- проблеми с бъбреците и черния дроб.
В случай на странични ефекти е желателно да се откаже да се вземат витамини и да се консултира с лекар.
Витамини с цинк - какво да изберем?
Сложните препарати, които включват цинкови съединения, могат да бъдат еднокомпонентни и многокомпонентни: или съдържат само такъв компонент като цинк, или се състоят от няколко полезни минерали или витамини.
Всеки един от тези фондове има своя собствена цел. По-долу е даден кратък преглед на кои лекарства са по-ефективни в даден случай, както и техните имена.
С цинк и селен
Тези витамини спомагат за поддържането на баланс между действието на антиоксидантите и свободните радикали. Обикновено се предписват като профилактика срещу рака, за подобряване на сърдечно-съдовата система, за укрепване на имунната система.
Те се предписват на мъже, които имат проблеми с зачеването поради ниската подвижност на сперматозоидите. Също така, комбинацията от цинк и селен помага да се възстанови по-бързо след продължително приемане на алкохолни напитки, както и при живеене в райони с лоша екология. Най-известните лекарства включват:
- Компливит Селен;
- мултивитамин перфектили;
- Панаир Витрум;
- Selmevit.
Препарати с цинк и калций
Те имат засилващ ефект, нормализират обменните процеси, регулират нервната система, нормализират съня, премахват болката в ставите. Приемането на тези витамини ще помогне за подобряване на състоянието на ноктите, косата и кожата. препарати:
- Мултивитаминна азбука;
- мултивитамин Vitrum Beauty.
Витамини, магнезий, цинк и калций са най-важните вещества за човешкото тяло:
- Калцият помага в борбата срещу заболяванията на костите, зъбите, подобрява съсирването на кръвта;
- магнезият намалява възбудимостта, подобрява мускулната функция.
Такива комбинации се срещат в препаратите: Компливит магнезий, Витрум Остеомаг, Гравинова.
Цинк с витамин Е
Тези лекарства са чудесна комбинация от два антиоксиданта - те се използват за бавен растеж на детето, при наличие на нарушения в репродуктивната система, с алергии, кожни проблеми. Използването на такива лекарства ще спомогне за бързото заздравяване на раните, за подпомагане на тялото при диабет, тежко отравяне.
Най-известните лекарства включват: Duovit и Centrum.
Витаминовите комплекси с желязо и цинк ще спомогнат за стабилизирането на метаболитните процеси, подобряването на кръвообращението, за премахване на анемията. Най-ефективните мултивитамини са Centrum и Vitacap.
Комплекси с магнезий и цинк, които помагат за поддържането на разнообразни биохимични процеси в организма: протеинов синтез, клетъчно делене, мускулна система, поддържане на водния баланс, регулиране на кръвното налягане.
Сред добре познатите лекарства се излъчват: Vitacap, MagneZi B6 и Oligovit.
Препарати с комбинация от цинк и мед
Те са насочени към запазване на естествения баланс на тези микроелементи в тялото. Такива лекарства нормализират метаболизма на мазнините.
Най-известните от тях: Supradin и Altimeyt.
Цинк и витамин С
Това е най-често срещаната комбинация: те се приемат по време на епидемии от грип, вирусни заболявания, тъй като аскорбиновата киселина и цинк правят имунитета на човека практически неуязвим.
Те включват:
- Evalar цинк с витамин С;
- Активи на Doppelgerts;
- Цинкова таблетка.
В комбинация с витамин В6
Идеален за нормализиране на метаболизма в организма. Тази комбинация обикновено е ефективна при лечение на диабет, храносмилателни разстройства.
Сред най-известните лекарства:
- MagneZi B6;
- Doppelgerts Active;
- Prenamin.
Комбинация от цинк и витамин d
По време на бременността такива мултивитаминни комплекси спомагат за укрепване на зъбите, костите. Те също така регулират работата на мастните жлези, ускоряват зарастването на раните, укрепват имунната система, защитават черния дроб от действието на токсични вещества.
Следните лекарства се препоръчват за употреба:
- Supradin;
- Pregnacare.
Средства със сяра и цинк се предписват на жени след раждане - такива лекарства помагат за стабилизиране на хормоналните нива, регулират метаболизма на мазнините и подобряват състоянието на кожата. Най-известният наркотик е Nutrikap.
Препарати за козметични цели
За коса
Такива витамини се използват, когато има недостиг на вещества в организма, което води до влошаване на линията на косата, в резултат на което те стават крехки, твърди, падат. За решаването на този проблем са необходими витамини А, В5, В6, С, Е, F, цинк и фолиева киселина. Тази комбинация от микроелементи ви позволява бързо да възстановите структурата на косата, да подобрите тяхното хранене.
Най-известните средства са: Centrum, Alphabet Biorhythm и Vitrum Beauty.
За кожата
Препаратите с цинк също имат свойство за подмладяване: нормализират мазната кожа, помагат за премахване на гнойни пъпки, възстановяват кожата след алергии. За такива цели можете да използвате абсолютно всички витамини, а за да повишите ефективността, трябва да изберете продукти, които съдържат витамин Е.
В допълнение, тези лекарства помагат за стабилизиране на хормоналните нива, отделят токсините от организма, подобряват метаболитните процеси. Вярно е, че трябва допълнително да коригира вашата диета, например, да се откаже от мазнини и прекалено пикантни храни, да се консумират повече каша, ферментирали млечни продукти. В борбата с черни точки най-добре помагат лекарства като цинк активен и Vitrum Beauty, можете да използвате и цинков мехлем.
Витаминни комплекси за деца и възрастни
За деца
Витамин комплекси с цинк се предписват от лекарите за нормалното развитие на детето. Този микроелемент има положителен ефект върху имунната система, зрението, кожата, нормализира обмяната на веществата, стабилизира работата на храносмилателната и нервната системи. Освен това, цинкът подобрява умствените и физическите способности на детето.
Най-често се предписват деца:
- Vitrum;
- VitaMishki;
- VitaZhuyki.
За мъжете
Такива витаминни комплекси играят важна роля за здравето на мъжете, тъй като дефицитът на този микроелемент засяга сексуалната функция, репродуктивната система, тъй като цинкът е отговорен за стабилизирането на нивата на тестостерона и подобрява качеството на спермата.
За мъжете, най-подходящи са такива лекарства:
- Duovit за мъже;
- Азбука за мъже;
- Centrum.
За жени
За женското тяло, цинкът е полезен за запазване на красотата и здравето: подобрява състоянието на кожата, косата, ноктите, спомага за нормализиране на метаболитните процеси, подобрява имунната система. С правилното хранене и вземането на витамини, можете бързо да получите във форма.
Жените могат да избират всеки витаминен комплекс, който съдържа цинк.
