С раждането на детето, новоизкарваните родители коренно променят не само начина на живот, но и ситуацията в апартамента. Специално внимание се отделя на яслите, където бебето прекарва по-голямата част от времето. Но какво, ако путката категорично не иска да спи в нея?
Предимства и недостатъци на съвместния сън
Не само културата и обществото, но и семейството, в което растеме, оказват голямо влияние върху живота ни. Въпреки че много учени потвърждават безбройните ползи от споделянето на съня на родителите и децата, сънят се практикува от много десетилетия.
Още от незапомнени времена, майка и татко са били считани за пазители на детския сън. Съвместният мир на родителите и децата все още е широко разпространен в Африка, Южна Америка и Азия.
Някои родители вземат децата си за себе си за през нощта, други се поставят в специална люлка близо до леглото, за да бъдат постоянно нащрек. Какви са предимствата и недостатъците на общия сън и какво казват експертите?
Според един от най-известните специалисти в областта на детския сън, д-р Сиърс, съвместният сън намалява броя на случаите на синдром на внезапна детска смърт.
Това е състояние, при което бебето забравя да диша по време на дълбок сън. Това се случва най-често през първата година от живота. Д-р Сиърс вярва, че съвместният сън на майката с детето изравнява техните биоритми и регулира дишането.
Това е потвърдено от друг признат експерт по детския сън, антрополог Джеймс МакКен. Той добавя, че в Япония, където практиката на споделяне на съня е най-често срещана, най-ниската детска смъртност от МОРДС.
Въпреки това, американският педиатър Харви Карт отбелязва, че това най-вероятно се дължи на факта, че японците предпочитат да спят на твърди матраци.
Мненията за съвместния сън се различават значително. Днес тя е много дискутирана и деликатна тема.
Някои експерти казват, че децата трябва да спят от раждането си в яслите си за безопасност, когато други казват, че сънът е нормален, естествен и дори красив. Съвместният сън има много предимства според експертите, а именно:
- Много хора казват, че спи с майка си в едно легло прави бебето по-зависимо от родителите си, което по-късно може да повлияе на умственото му развитие. Психолозите, напротив, твърдят, че такава близост на майката и детето в първите години от живота води до здравословно самочувствие и независимост от естественото развитие на бебето;
- детският плач отделя хормона на стреса, така че децата, които плачат в яслите си, получават голяма част от стреса, който може да бъде опасен за тяхното психическо развитие, особено през първите месеци от живота;
- Мама не трябва да става, за да нахрани трохите;
- бебето ще спи дълбоко до майка си;
- по време на съвместния сън децата регулират температурата;
- бебетата плачат по-малко;
- съвместният сън осигурява на децата увереност и защита;
Но въпреки всички предимства на споделянето на съня, тази практика също има своите недостатъци:
- безопасността на бебето. За съжаление, често има случаи, когато детето е ранено или по-лошо - умира от удушаване от родителите си;
- пристрастяване към гърдата. Много често, в резултат на съвместен сън, бебето използва гърдата като зърно;
- трудности при преместването на ново място;
Всичко има своите плюсове и минуси и е необходимо да се разбере, че всяко дете е индивидуално. Това, което може да навреди на друг. Във всеки случай трябва да се консултирате с партньора си и да намерите общо решение, което не вреди нито на бебето, нито на семейните ви отношения.
Кога да научи детето да заспи в яслите си?
Проучванията показват, че децата спят по-добре с майка си и плачат по-малко, защото присъствието на родители оказва успокояващо въздействие върху тях. Но когато бебето остарее, присъствието му в родителското легло започва да пречи на пътя.
Работещите татко и майка често се оплакват от липса на сън и това води до намаляване на ефективността. Често това е съвместна почивка, която нарушава личните взаимоотношения на родителите. В този случай няма други възможности, освен да научим детето да спи в яслите си.
Колкото по-възрастно е детето, толкова по-трудно е да спите сам. Имайте предвид, че детето няма да се научи да спи самостоятелно, ако често е подложен на стресови ситуации. Това може да бъде появата на нов член на семейството, адаптация в детската градина, преместване, напускане на майката на работа или болест.
По време на периода, когато детето се научи да спи само, не трябва да го научите на други умения, например да преподава на саксията, тъй като това може да забави и да затрудни личността да се научи да спи. Ако детето бъде научено още от самото начало, че майка му ще го храни, докато не заспи в дълбок сън, детето няма да се научи как да заспи сам.
Много е важно да се измислят вечерни ритуали преди лягане. Обикновено нощната почивка се предшества от миене на зъбите, вземане на душ или четене на приказки.
Логично е детето все още да не знае как незабавно да заспи, когато светлината се изключи, но колкото по-скоро започне да го изучава, толкова по-скоро ще свикне без проблеми със заспиването. За да може детето да спи спокойно на негово място, е необходимо да се създадат специални условия:
- леки и дишащи дрехи за спане;
- температурата на въздуха трябва да бъде 18-20 градуса;
- висококачествен матрак;
- Не оставяйте малко дете да спи на стомаха си.
Нюанси на избор легло за трохи
Тъй като малки деца прекарват около 16 часа на ден в сън, много е важно да изберете правилното легло, където бебето ще прекарва по-голямата част от времето. Трябва да знаете следното:
- яслите трябва да бъдат здрави и стабилни без остри ръбове и издатини. Като правило е отлично легло от бук или бор.
- основно легло с размери 120x60 cm;
- ако леглото е на колела, то трябва да бъде оборудвано със спирачна система на колелото;
- Изборът на матрак понякога е по-важен от избора на самото легло. Матраците с естествени пломби са най-подходящи за малки деца;
- наистина добри мебели не трябва да бъде евтино, ако попаднете на евтино легло, тогава най-вероятно производителят спаси качеството на материалите.
Не подменяйте детските легла или люлки за пътуване.
Как да научим едномесечно бебе да спят в ясли?
Трябва да разберем, че ритъмът на сън при малки деца се развива постепенно и следователно сънят на детето се различава значително от възрастните, особено през първите седмици и месеци от живота.
През първите месеци от живота на бебето не може да се обясни защо трябва да се отдели от майка си и да спи само, но ще е важно да се създадат комфортни условия за спокоен сън. Това означава правилната температура на въздуха в помещението, подходящите дрехи за спане и нощна светлина, която ще създаде приятна атмосфера.
Ако детето спи отделно от родителите си от първия си рожден ден, тогава той няма да трябва да го научи да спи самостоятелно. Но ако бебето е свикнало да спи до майка си, тогава ще трябва да се опита да премине на ново място по-малко неспокоен.
Как да научим едногодишно дете да спи в детско креватче
Детето трябва да разбере, че всеки член на семейството има собствено легло. Ако бебето категорично откаже да спи в яслите си и настоява да лежи с вас, тогава трябва да мислите, че има причина за това.
Такива на пръв поглед незначителни неща могат да направят голяма разлика за един малък човек. Често се случва едно дете да ревнува на новопоявилия се брат или сестра, които лесно могат да спят с родителите си.
За да научи едно-годишно дете да спи самостоятелно, можете да започнете с първия път, за да преместите леглото му до неговото, след като отстраните брони. Вторият вариант е да поръсиш бебето в яслите си, казвайки, че има красиво място за сън.
Не забравяйте, че ако бебето лежи в леглото през деня или през нощта по едно и също време, тогава е по-лесно за него да се приспособи към режима и да свикне с новото място. Освен това, опитайте се да изберете плюшен приятел за вашето бебе, който ще заспи с вашето дете.
Как да действаме, когато детето е на възраст над 2 години?
Ако на 5-годишна възраст детето не се е научило да заспива самостоятелно, тогава това може да се превърне в голям проблем. Деца след 2-годишна възраст напълно разбират какво изискват родителите от тях.
Нещо повече, именно в тази възраст бебетата най-често страдат от кошмари и други проблеми.
За да привикнете трохите към независим сън, трябва да следвате някои правила:
- осигурете му чувство на увереност и спокойствие;
- имайте търпение;
- създаване на вечерни ритуали;
- изберете подходящия матрак и спално облекло.
Не забравяйте, че стилът на сън се развива с възрастта, така че ако обръщате дължимото внимание на детския сън от раждането, в бъдеще няма да имате никакви проблеми с „преместването“ в ново легло.
Препоръки на д-р Комаровски
Д-р Комаровски съветва да започнем да се придвижваме в детското легло в много ранна възраст, защото колкото по-късно това се случи, толкова повече родители се оплакват, че техните малки стават мрачни.
На тази възраст е много важно да сме свикнали с режима. Бебето трябва да знае, че има собствено място за почивка, където трябва само да спи.
Преди да си легнете, не забравяйте да издухате стаята на бебето и да прочетете на детето любимата си книга. За да може зародишът да заспи по-бързо, любимата му мека играчка или нощна светлина може да помогне.
Чести грешки на родителите
Бебешкият сън е един от най-често срещаните проблеми за младите родители. Често, в преследването на спокоен и редовен сън на дете, мама и татко правят същите грешки.
Още няколко полезни съвета по темата на статията са в следващото видео.
