КАК БЪРЗО ДА СЕ ВЪЗСТАНОВИ ОТ СТУД: КАКВО ДА ПИЯ

Настъпва доста често. Те са придружени от неприятни прояви и значително намаляват качеството на живот. За да се справят с патологията и да се предотврати развитието на опасни усложнения, е необходимо да се предприемат своевременни действия.

Какво е студено: кратка образователна програма

Студът е всяко респираторно заболяване, което се развива поради хипотермия, отслабена имунна система или контакт с болен човек.

Ако лекарят прецени, че причината за заболяването е вирус, той се нарича ARVI. Но тъй като обикновената настинка може да има различна "природа" и причини за поява, клиничната картина често е различна.

Има обаче общи симптоми:

болка и възпалено гърло;
треска;
кашлица;
ринит;
изгарящи очи;
главоболие;
слабост;
мускулни болки.

Ако искате да премахнете настинката за 2 дни, трябва незабавно да вземете мерки. Ако това не стане, болестта ще се забави и дори ще стане причина за сериозни усложнения.

Общи препоръки за възстановяване

За да се възстанови по-бързо и да се предотврати слабост след простуда, по време на периода на заболяването трябва да направите следното:

Спазвайте леглото. Тялото прекарва много усилия за борба с болестта, така че се нуждае от добра почивка. Ако продължите да водят нормален живот, можете да получите следните усложнения: патология на нервната система, сърцето, храносмилателните органи.
Голямо количество течност. Ако пиете много, можете бързо да премахнете продуктите на разпадането на патогенните агенти от тялото, да укрепите имунната система. Най-добре е да се използват компоти сушени плодове, билкови настойки, като лайка, невен. Полезни и здравословни напитки от горски плодове, особено малини и касис.
Диета. Изключете от диетата мазни, пикантни пържени храни. Основата на храната в студения период трябва да бъдат храни, приготвени на пара. Също така е необходимо да се включат в менюто ниско съдържание на мазнини бульони, млечни продукти, зърнени храни, варени зеленчуци.

Лекарите също така съветват за този период напълно да се откажат от алкохола, цигарите, кафето. Вие също трябва да се направи вдишване, често се проветри помещението, разходка на чист въздух, но само когато температурата падне.

Какви лекарства мога да използвам?

За да излекувате студа за кратко време, трябва да приемате лекарства. Въпреки това, те трябва да бъдат избрани от лекаря в зависимост от клиничната картина на заболяването.

Симптоматични лекарства

С настинки е полезно да се пият специални чайове, които премахват главоболие, болки, треска. Въпреки това, те няма да се справят с основната причина за настинки. Обикновено се препоръчва да се вземат 2-3 чаени пакета на ден в продължение на 5 дни.

Можете да използвате следните лекарства:

Fervex. Смесете 1 торба с гореща вода и пийте веднага. Препоръчва се да се пият по 3 саше на ден.
Farmatsitron. Смесете една торба с гореща вода и пийте с интервал от 3-4 часа. Инструментът се предписва на възрастни и деца след 14 години. Забранено е употребата на Pharmatsitron повече от 5 дни.

имуномодулатори

Такива лекарства увеличават защитните сили на организма, ускоряват процеса на оздравяване. Най-ефективни са:

Tsikloferon. Това означава широк спектър, който не е вреден за здравето. Затова често се изписва за деца над 4 години. Дозировка на възраст 4-6 години - 1 таблетка дневно; на възраст 6-11 години - 2 таблетки дневно. След 12 години можете да приемате 3 таблетки. Терапията продължава до 20 дни - всичко зависи от тежестта на заболяването.
Amiksin. С развитието на студ, на възрастен пациент се предписват по 6 таблетки. През първите два дни се предписва по една таблетка, след което се препоръчва приемането на една таблетка на всеки 2 дни.

Лечение на ринит, кашлица и възпалено гърло

Симптомите, които често придружават настинка, трябва да бъдат отделени отделно. Капки и спрейове ще помогнат в борбата срещу ринит, сиропите се използват за лечение на кашлица и за справяне с болки в гърлото, не можете да направите без бонбони и лекарства.

За да излекува кашлица, много лекари предписват Sinekod. Деца на възраст над 13 години и възрастни получават по три лъжици три пъти дневно. Деца на възраст между 3 и 6 години се показват по една малка лъжица 3 пъти на ден.

В допълнение, за лечение на кашлица, можете да използвате следните лекарства:

Mukaltin;
пертусис;
Брончо Сан.

И за да се справят с настинка, използвайте нафтизин. Възрастни назначи 2 капки от лекарството два или три пъти на ден. Ако имате подуване и запушване на носа, следните лекарства ще ви помогнат:

Otrivin;
Nazivin.

За борба с болки в гърлото се използва разнообразие от близалки като Strepsils. Възрастни и деца над 5 години се предписват по 1 таблетка с почивка от 3-4 часа. Максималната доза на ден - 8 броя на ден. Има и други лекарства, които помагат за справяне с дискомфорта в гърлото:

Grammidin;
Septolete;
Strepfen.

Витамини за имунитет

За да ускорите процеса на оздравяване, не правете без витамини. Да, те няма да помогнат да се излекува студ за през нощта, но те значително ще подобрят здравето. За предпочитане е, разбира се, да се получават витамини от храната. Въпреки това, те не са достатъчни. Лекарите, така че пациентът да може да се справи с проблема по-бързо, често предписват следното:

Витамин D. Този елемент се счита за неразделна част от метаболизма на фосфор и калций, което е много важно при настинки.
Витамини от група В, които подобряват влизането в кръвта на други полезни елементи. Също така, тези витамини стимулират производството на антитела, което осигурява висока активност на имунната система.
Витамин С - този витамин бързо се справя с патогенната микрофлора, укрепва защитните сили на организма.
Витамин Е. се бори със свободните радикали.

Ефективни народни средства

За ускоряване на лечебния процес могат да се приложат и домашно приготвени методи.

Най-ефективните средства включват следното:

Вани за крака. Достатъчно бърз начин да се справите със студ. Особено ефективен при добавяне на горчица към него. За да направите това, ще се нуждаете от една супена лъжица суха горчица на прах за 5-7 литра гореща вода. Смесете праха в басейна, спуснете краката в получената течност, задръжте, докато водата започне да се охлажда. Подсушете краката си с кърпа и поставете топлите чорапи.
Джинджър. Мелене джинджифил корен на ренде, на 3-4 чаени лъжички на продукта, добавете 1 литър вряща вода. Вземи го вътре. Освен това, можете да добавите подправки, карамфил, анасон, за вкус - мед.
Чай от лайка. Отлична напитка с противовъзпалителни свойства. Освен това можете да добавите мед и липа. За да приготвите ефективен инструмент, вземете една чаена лъжичка лайм и лайка, добавете 250 мл вряща вода и оставете за половин час. Поставете лъжица мед в напитката и я вземете 2-3 пъти на ден.
Прополисът. За да направите здравословна напитка, добавете малко прополис към чаша горещо мляко. В резултат "коктейл" трябва да се пие и веднага да си легнете. На сутринта ще се почувствате облекчени.
Джинджифилов чай. Тази напитка има изразен затоплящ ефект. В 250 мл вряща вода, вземете малка чаена лъжичка джинджифил, една супена лъжица лимонов сок и същото количество мед. Добавете малко мента към напитката.
Компот от сушени плодове. Тази напитка има тонизиращо действие и омекотява. За да го направите, имате нужда от ябълки и круши, но можете да вземете и сливи, кайсии, ягоди. Сушените плодове трябва да се изплакнат обилно, да се налива вода и да се варят като обикновен компот. За да стане възможно най-наситен с витамини, след готвенето компотът трябва да се остави за един час, за да се влее.
Инфузионна козирка. Тази течност се справя с жаждата, има противовъзпалителен ефект, съдържа много витамин С. За да се приготви, смила три супени лъжици плодове, добави се 0,5 литра вряща вода и се остави за 10 часа. След това прецедете и изпийте половин чаша преди ядене. За да направите напитката по-вкусна, добавете малко мед.
Мляко и мед. Тази напитка се справя с настинки. За да приготвите 200 мл мляко, трябва да вземете една чаена лъжичка мед. И за да увеличите ефективността на напитката, добавете малко масло, защото този продукт има омекотяващ ефект, който е добър за гърлото. Пийте се препоръчва да се загрее преди лягане.
Сок от червена боровинка. Червена боровинка има изразено противовъзпалително и бактерицидно действие. Също така, ягодото съдържа голямо количество витамин С. За да приготвите морса, смесете боровинките със захар в съотношение 3: 1, вземете две супени лъжици от сместа, добавете 0,5 литра топла вода и разбъркайте добре всичко.
Чай с малини и липи. Тази комбинация от продукти се справя с настинки. Този чай има антипиретични свойства, премахва възпалението, увеличава изпотяването. За да приготвите, вземете 1 чаена лъжичка. малини и лайм, добавете 250 мл вряща вода, оставете да се влива в продължение на половин час.

Превантивни мерки

За да се предотвратят настинки, трябва да се следват следните насоки:

Увеличете приема на храни, в които присъства витамин С. За да направите това, включете в храната много зеленчуци и плодове.
Упражнявайте, защото помага за укрепване на защитните сили на организма.
Използвайте голямо количество течност, защото ви позволява да елиминирате токсините от тялото.
Посещение на баня или сауна, тъй като тази процедура има положителен ефект върху здравето, помага за унищожаване на микроби.
Избягвайте стресови ситуации, защото позитивното настроение осигурява добро здраве.

За да ускорите възстановяването, трябва да използвате лекарства и да допълвате лечение с традиционни рецепти. Също така трябва да спазвате почивката на леглото и да пиете много течности. Но ако подобрението не настъпи в рамките на 2-3 дни, не можете да го направите без да посетите лекар