Миенето на зъбите се превърна в задължителен ежедневен ритуал преди много векове. Тази процедура е подобрена през годините и сега хората разполагат с всички необходими средства за поддържане на устната кухина в добро състояние.
Миенето на зъбите има за цел да отстрани остатъците от храната от интерденталното пространство, да премахне меките отлагания, както и да премахне неприятните миризми. Отказът от тази хигиенна процедура може да доведе до разрушаване на емайла, кариеса, образуването на зъбен камък и загуба на зъб.
Освен това, при липса на подходяща грижа, зъбите стават неподредени, емайлът потъмнява и се появява неприятна миризма от устата поради пролиферацията на бактерии в благоприятна среда.
По-добре и по-ефективно да миете зъбите си: изборът на четки и пасти за зъби
Важен момент в ефективността на почистването на устната кухина е изборът на подходящите аксесоари и инструменти. Най-добре е да се консултирате с вашия стоматолог по този въпрос, но можете да изберете и подходяща четка и паста, съобразени с вашите нужди и въз основа на състоянието на зъбите.
Избор на четка за зъби
Избирайки четка за зъби, първо трябва да обърнете внимание на качеството на четината. Твърдостта на четините е проектирана за различни възрасти. Например, за бебета, които току-що започват да мият зъбите си, се правят четки с много меки четки.
Децата малко по-възрастни използват меки четки. Също така, такива четина се препоръчват за хора със слаби венци, особено за пациенти с парадонтоза. Това се прави, за да се избегнат възможни наранявания на венците, хлабавите зъби и появата на кръв по време на миене. Тези четки се сменят на всеки 1-2 месеца, тъй като меките четки бързо губят своите почистващи свойства.
Деца от 12 години и възрастни, които нямат проблеми с венците, използват четки със средна четина. Такива четки подлежат на подмяна след 3-4 месеца употреба. За да се определи износването на четката също е възможно, като се обръща внимание на четината му.
Производителите го боядисат в ярки цветове, така че веднага се забелязва, че е време да смените четката: в този случай четина губи около половината от цвета. Не се препоръчват четки с висока твърдост, тъй като можете да нараните венците и небето, както и да повредите емайла.
Също така, когато е важно да се обмисли удобството на използване на предмета на хигиената. Това помага на писалката, която лежи добре в дланта на ръката ви.
Най-добре е да се използва гумено пръскане, което позволява на четката да не се плъзга и да изключва възможността за нараняване. Също така много добро допълнение към четката ще бъде оребрена повърхност за почистване на езика от бактериална плака, която се поставя на гърба на главата.
В допълнение към класическите четки за зъби, през последните години електрическите и ултразвукови модели станаха много популярни. Електрическата четка изглежда подобна на четка за ръце, но има мотор, който върти главата с четина.
От човек се изисква само плавно да държи зъбите, докато четката сама премахва плаката. Предимството на този дизайн ще бъде ефективното почистване, но има опасност от повреда на емайла и венците, ако се използва неправилно.
При избора на такава четка е важно да се обърне внимание на неговите технически характеристики и твърдостта на четината. Зъболекарите препоръчват използването на електрически модел до три пъти седмично или по-малко.
За разлика от електрическата, ултразвукова четка е абсолютно безопасна за употреба. Неговата основна характеристика е почистването на бактерии и микроби, а ултразвукът дори прониква във вътрешността на венците, като по този начин намалява риска от възпалителни процеси там, и също така насърчава възстановяването при наличие на орални заболявания. Тези четки са много нежни и са подходящи дори за тези, които носят скоби, импланти и подобни структури, които правят почистването трудно.
Избор на паста за зъби и други почистващи препарати
Пастата за зъби, поради своя състав, помага за подобряване на почистването на зъбите и интерденталното пространство. Най-малките частици абразив и химикали допълват механичното действие на четката за зъби. Има пасти за зъби със специални вещества, които насърчават избелването, включително специални пасти за пушачи.
Също така, някои пасти съдържат съставки за превенция или лечение на различни заболявания на устната кухина. Например, намаляване на чувствителността на нервните окончания към промяна в температурата на храната, укрепване на емайла, намаляване на риска от кариес и т.н.
Освен добавките, пастите се отличават със своята консистенция. Обичайно всички гъсти бели или цветни непрозрачни агенти съдържат много калций, който насърчава пълното почистване. Такива пасти се разпенват добре и тяхната употреба е за предпочитане през първата половина на деня.
Почистващите гелове най-често са насочени към грижа за емайла. Техните състави обхващат всеки зъб, който е за предпочитане през нощта, защото в този случай всички грижовни компоненти ще имат време да действат. Гел пастите имат слаб почистващ ефект, но са незаменими за лечение.
Така че бактериите не са свикнали с почистването на компоненти, важно е да се сменят пастите за зъби от време на време. Не се препоръчва често използване на зъбен прах, тъй като има твърда абразивна структура и може да увреди емайла. Също така, почистване с сода и сол за премахване на плака и камък има същата опасност.
Как да миете зъбите си за деца и възрастни: стъпка по стъпка техника
Зъболекарите препоръчват почистване на зъбите и устата два пъти дневно, сутрин и вечер след хранене. Възможно е допълнително почистване на зъбите, но при честа експозиция на емайла на абразивни вещества, той може да се повреди. За допълнително почистване през деня, най-добре е да се използва балсам-изплакване, което ще елиминира бактерии, неприятна миризма и почистване на зъбите от малък остатък.
Когато ядете сладка и мека храна, оставяйки плака на зъбите, най-добре е да използвате дъвка за захар и без захар.
Четката на зъбите е с продължителност 3-5 минути. За почистване използвайте малко количество паста за зъби с размера на един грах. Деца на възраст под 6 години, чиито зъби се почистват с кръгови движения или ги учат да го правят сами. Постепенно този процес може да бъде описан както следва:
- затворените зъби се почистват внимателно с кръгови движения, опитвайки се да насочат четката от венците;
- като е отворил челюстите, вътрешната повърхност също е почистена в кръг;
- дъвчащата част се почиства в хоризонтална посока напред и назад.
За възрастни и деца над 6 години се използва по-задълбочена техника за почистване, която позволява покриване на всички повърхности:
- отвън, почистване, насочване на четката от венците, почистване на зъбите с късата страна на четката, като се елиминира възможността бактериите и плаките да влязат в джоба на венците;
- от вътрешността също се почиства, насочвайки четката от корена до дъвчещата част на зъба;
- дъвчаща повърхност, почистена в хоризонтална равнина, придвижвайки четката назад и напред;
- след почистване на зъбите се препоръчва да се премахне плаката от езика, ходене по нея с четина или специална оребрена повърхност, разположена зад главата на четката.
Как да използвате зъбни конци
За по-внимателно отстраняване на натрупаните в междузъбното пространство плочи и части от храна се препоръчва използването на зъбни конци или конци. Зъбите са разрешени от 9 години. Конците са в различни форми, от различни материали, импрегнирани със специални вещества. Възможно е да нараниш венеца с конец, така че трябва да го използваш внимателно.
За да почистите 20-30 сантиметра, конецът се навива върху средните пръсти на ръцете, след което краищата се захващат с палци за регулиране на движението. Когато всичко е готово, конецът се вмъква в процепа между зъбите и се движи от едната към другата страна, без да достига до венците.
След обработката на всички интервали по този начин, устата се изплаква с вода или със специален изплаквач. След прилагане на инструмента е най-добре да не се яде в продължение на половин час.
Правила за използване на електрическа четка за зъби
Използването на електрическа четка е много удобно. Той добре почиства плаката, без да изисква усилие. Важно е да следите заряда на уреда и да го презареждате след всяка употреба. Постепенно правилното използване на електрическа четка за зъби е както следва:
- Косъмът се овлажнява с вода, след което пастата за зъби се нанася в обем около граховото зърно, не повече.
- Включвайки четката, леко го наклонете към външната повърхност на зъбите, почиствайте всички зъби за около 4-5 секунди. Леко натискане, преминаване на празнините между зъбите.
- Вътрешната повърхност на зъбите се третира по същия начин, като се почистват с четка.
- Частта за дъвчене на зъбите преминава през три етапа, като почиства външните и вътрешните повърхности, насочва четката хоризонтално, а центърът се почиства, като главата се поставя вертикално.
- В края на процеса на почистване, дюзите се измиват, изсушават и поставят в специален резервоар и механизмът се поставя на презареждане.
Правила за почистване на зъбите при носене на скоби
Миенето на зъбите с скоби изисква специален подход, защото този дизайн забавя парчетата храна, цъфти, а също така не ви позволява напълно да миете зъбите си. За почистване използвайте специална четка с V-образен дизайн на четина, както и четка, която ви позволява да почистите напълно междузъбното пространство и самите скоби.
Почистването на зъбите по време на носенето на скоби, преминава всеки зъб поотделно.
В края на почистването силно се препоръчва използването на конец за зъби, който ще помогне да се отстранят остатъците от плака и останалата храна. След като използвате конеца, изплакнете устата със специална изплакваща машина.
Също така, когато се носят скоби, се препоръчва да се използва иригатор за зъби, който с помощта на струя вода под налягане, напълно промива празнините между зъбите и помага за почистване на скобите.
Правилна грижа за устната кухина с реставрационни проекти
Дори и при пълната подмяна на зъбите върху имплантите, хигиената не става по-малко задължителна. Разбира се, изкуствените зъби не са обект на кариес и други видове унищожаване, но почистването им от плака от това не става по-малко необходимо. Неспазването на хигиената може да доведе до възпаление на венците, което от своя страна може да доведе до отхвърляне на импланти или протези.
Когато използвате мост или коронки, трябва да почистите пространството между зъбите и структурата. В пролуката, където има преход от истински зъб към възстановяване, може да се развие кариес.
В тази връзка се препоръчва използването на иригатор. Освен това трябва да изплакнете устата си след почистване със специални разтвори. За хора с протези и импланти е важно също да се извършват рутинни прегледи при зъболекаря, който ще направи допълнително почистване, ако е необходимо.
Следващият видеоклип е много добре показан как правилно да миете зъбите си.
