КАК ДА НАПРАВИТЕ ГЪРДИТЕ ПО-ГОЛЕМИ: ДОМАШНИ УПРАЖНЕНИЯ, ДРУГИ МЕТОДИ

Гърдата за жената е не само най-важният орган, който ви позволява да нахраните детето, но и обект на постоянно внимание на мъжете. Сега много жени не са доволни от размера на бюста и се опитват да намерят различни начини да го направят по-голям.

Дори жените, които имат нормален размер на гърдите, все пак, следвайки модата, проучват способността си да увеличат вече красивия бюст. Жените, които искат да намалят бюста, са много по-рядко срещани.

Най-често това са онези, чиято лява и дясна гърди значително се различават една от друга. Причините за появата на комплекс от "малки гърди" са многобройни, вариращи от подобряване на самочувствието и завършване с възстановяване след сериозна операция.

Първо трябва да разберете какво представлява женската гърда. Всъщност това е млечна жлеза и мастна тъкан. Бюстът се поддържа само от подкожния мускул на шията, който преминава към долната челюст от второто ребро.

С възрастта кожата започва да се разтяга под действието на много фактори (хранене на детето, диета, гравитация). Ето защо, за увеличаване на гърдите, достатъчно е да се погрижите за нейната еластичност и да укрепите поддържащия мускул.

Обмислете различни методи за увеличаване на бюста без операция.

Увеличаване на гърдите

Бюстът винаги може да бъде направен малко по-великолепен с помощта на дрехи и начини за запазване на себе си. Това ще направи фигурата по-хармонична, ще привлече вниманието на мъжкия пол и ще се подобри в снимките.

Как да направите гърдата визуално по-голяма:

Винаги дръжте гърба изправен и раменете си прави. Това също ще се отрази на походката. Момичето, което идва с прав гръб, сякаш плува. Една красива разходка винаги е привличала мъжката половина. За да може бюстът да изглежда красив на снимката, трябва да се изправите, да сложите раменете си назад и да поставите ръцете си настрани.
По-добре е да си купите push-up сутиени, които ще придадат красива форма на бюста. Бельото също запазва формата на гърдите. Такива бельо ще поддържат млечните жлези в естествено положение, като същевременно увеличават техния размер. Можете също така да закупите корсет за отслабване. Винаги купувайте висококачествено спално бельо и се свържете с консултантите за помощ. Те ще ви помогнат да изберете правилния размер. Чашките на сутиена трябва да са пълни и да пасват на гърдите. Ако сутиенът стърчи или обратното стиска жлезата, тогава не трябва да го купувате.
Вътре в сутиена можете да опитате да поставите специални подложки. В push-up сутиените се елиминира нуждата от подложки.
Бюстът може да бъде красиво подчертан с дрехи. Плътни ризи и пуловери с колани на кръста или малко над талията ще го направят визуално по-голям. Дръжките на гърдите ще направят бюста много по-великолепен.
Козметиката също ще даде ефект на увеличаване. Можете да поставите малко маркер между гърдите и отгоре. На върха на гръдния кош основният тон трябва да бъде по-светъл от тонуса на кожата. Към контурите на гърдата се прилага тонален крем, който задължително е по-тъмен от кожата.

Увеличаване на гърдите у дома

Как да направите повече гърди у дома? Бюстът може да бъде разширен у дома с хранене, кремове, маски и подобни упражнения.

Първо, трябва да се храните нормално. Ако сте на диета, първото нещо, което мазнините ще излязат от гърдите ви, е женската природа. Има няколко продукта за увеличаване на гърдите:

Зеле. Ако в детството и юношеството да консумират голямо количество зеле, тогава гърдите ще растат буйни и красиви. Но колкото по-възрастна е жената, толкова по-малко ефективна е зелето;
Зелени ябълки. Използването им е полезно не само за увеличаване на бюста, но и за целия организъм;
Орехите се наливат с мед и се вливат в хладилника за една седмица. Те се нуждаят не повече от няколко парчета на ден. Това ще замени бонбоните и шоколадовете и ще увеличи обема на бюста;
Пълномаслено мляко и други млечни продукти;
Рибите не само ще насърчават растежа на гърдите, но и ще намалят теглото си;
Сменете алкохола с червено вино.

Има ефективни народни методи, които позволяват по-големи гърди:

Осъществяване на йодна мрежа върху цялата гърда с изключение на зърната, това ще предизвика прилив на кръв и постепенно формата на гърдите ще се промени;
Прилагайте контрастен душ всеки ден, водата трябва да бъде насочена към гърдите отдолу нагоре.

Добър резултат дава масаж на гърдите. С помощта на масаж се подобрява кръвообращението, кожата се тонизира и се развива капилярна мрежа от съдове. Но не чакайте чудо. От масажа, гърдата наистина ще стане по-тонизирана, гъста и еластична, но ще се увеличи само с няколко милиметра.

Масажът трябва да се прави много внимателно, тъй като при силен натиск могат да се появят микротравми и дори стрии. При започване на масаж е задължително да се отиде при мамолог и гинеколог, за да се изключи наличието на дори доброкачествени образувания в гърдите, тъй като те могат да започнат да нарастват поради натиск.

Подобна е ситуацията с кисти и влакнести образувания.

Ще помогне за увеличаване на бюста на специални физически упражнения за развитието на гръдните мускули. У дома това е най-ефективният начин.

Както бе споменато по-горе, млечните жлези са разположени върху гръдните мускули, като по този начин, с подходящо обучение, мускулите ще се увеличат и млечните жлези ще се повишат. Формата на жлезите също ще се промени. А това често е много по-важно от размера.

Тренировките за сила трябва да се извършват всеки ден в продължение на няколко месеца, като постепенно се увеличава броят на повторенията. Предлагаме три добри упражнения за развитието на гръдните мускули:

Дланите са сгънати пред гърдите, както при молитвата. Необходимо е да стиснете колкото е възможно повече дланите;
Дланите се притискат към стената и трябва да се опитате да го избутате от себе си;
Големият мускул на гръдния кош се упражнява чрез преса за пейка. Трябва да лежите на пода, да вземете гири и да ги вдигнете с прави ръце.

Тайните трикове увеличават гърдите у дома

Как иначе можете да направите гърдите си по-големи у дома? Има няколко тайни техники, които ще помогнат за увеличаване на бюста у дома:

Редовна консумация на хлебни кори за няколко месеца;
Използването на бульон от хмел: хмел (продава се в аптека) се налива с вода, поставя се във водна баня, където бульонът кипи 20 минути. Бульонът трябва да се охлажда и пие три пъти на ден;
Стриване, след душ, кожата на бадемово масло се смесва с масло от иланг-иланг (10 капки) и здравец (10 капки);
Горещ компрес от иланг-иланг и масла от здравец, а след това студен компрес от разтвор на морска сол.

Как да направите гърдите си по-големи: козметични кремове

Козметичните кремове за увеличаване на бюста допринасят за положителен резултат, но не и сами по себе си. Кремовете работят само във връзка с упражнения за укрепване на мускулите, масажи и домашно лечение.

Кремът увеличава жлезистата тъкан на млечните жлези с помощта на фитоестрогени, като осигурява притока на кръв към жлезата и ускорява метаболизма. Поради абсорбцията на фитохормоните, те са свързани с рецептори, което води до растеж на жлезиста тъкан.

В резултат на това жлезите набъбват и бюстът се издига, което е подобно на ефекта по време на менструацията.

Обикновено кремовете включват:

колаген, подобряващ еластичността на бюста;
пептиди и полизахариди, допринасящи за производството на колаген;
витамини А и Е, удължаващи младостта;
каменно масло;
етерични масла;
екстракти от растения и водорасли.

Кремът трябва да се нанесе по специален начин: лек масаж с кръгови движения отдолу нагоре, избягвайки зърната. Ефектът обикновено се постига в рамките на 2-4 седмици. След това се препоръчва да се премине към обичайния крем или крем за грижа за гърдите, в който съдържанието на фитоестрогените е минимално.

Използването на кремове за увеличаване на бюста не вреди на тялото, ако се прилага изключително върху гърдите. В съответствие с проведените проучвания не е установен ефект върху образуването на тумори.

Медицински методи за увеличаване на гърдите

Лекарствените методи са много по-ефективни от традиционните методи и масажи, но ефектът от тях продължава за кратко време и може да има отрицателни последствия.

Как можете да направите гърдата по-голяма и по-еластична медикаментозно:

Макролинови инжекции. Ефектът от тези инжекции продължава около година. През това време лекарството се разпада на въглероден диоксид и вода и се елиминира от тялото. За най-добри резултати се препоръчва инжектиране отново. Но има и негативна точка: около мястото на инжектиране може да се образува капсула, която може да доведе до асиметрия. Може също да се появи инфекция на мястото на инжектиране.
Хормонална терапия. Това ще стимулира синтеза на хормони, които насърчават растежа на гърдата. Можете да приемате хормони само под лекарско наблюдение. За хормонална терапия тези лекарства се използват:

естрогени;
хапчета за контрол на раждаемостта;
антидепресанти.

Хирургично увеличаване на гърдите

Понастоящем това е увеличаването на бюста с най-ефективни импланти. Само този метод може да гарантира трайни резултати.

Въпреки това протезите все още имат срок на годност и в бъдеще ще трябва да бъдат премахнати и заменени с нови. Промените, които настъпват на гърдата след операцията, са необратими, така че няма да има възможност да се откаже от ендопротезирането.

Като правило, жените прибягват до хирургичния метод, който е много сложен поради неговия нулев или първи размер на бюста. Тези жени имат много ниско самочувствие, но защото не могат да приспособят личния си живот.

В резултат на това голям и красив бюст се превръща в мания за тях, която им пречи да живеят нормален живот. Понякога жените дори се обръщат към пластични хирурзи, чиито гърди са с нормални размери и форма, но поради обстоятелствата в живота те са решили, че „грозният“ бюст е виновен за всичките им проблеми.

В този случай лекарят обикновено се опитва да убеди пациента да извърши операцията.

Пластичната хирургия е показана в случая, когато една гърда е значително по-голяма от другата, или когато гърдата е прекалено широка след раждането и е малко вероятно да се възстанови.

Всяка пластична хирургия може да има усложнения, затова трябва да помислите за всичко предварително и ако няма избор, обърнете се към компетентен специалист.

Усложнения, дължащи се на имплантация на гърдата:

Инфекция и подуване;
кървене;
Разпад или разкъсване на протезата, това може да се случи, ако по време на операцията протезата е била повредена от хирургически инструмент. То може да възникне както веднага след операцията, така и след няколко години;
Появата на капсулна контрактура около импланта;
Появата на болка, ако протезата е избрана неправилно;
Недоволство от ефекта;
онкология;
Некроза на тъкан на жлеза.

Препоръки за увеличаване на размера на гърдите

Всяка жена мечтае за красив и тонизиран бюст. Женската млечна жлеза се развива и променя, докато достигне 35-годишна възраст, след което започва да губи своята форма и еластичност. Ето основните препоръки, които ще помогнат за повишаване на еластичността и увеличаване на тонуса на гърдите

Извършването на спортни упражнения има положителен ефект върху състоянието на млечните жлези, гърдата ще изглежда добре, а формата му ще се подобри;
Масажът с използването на специални масла ще бъде чудесно допълнение към спортните упражнения. Ще подобри кръвообращението и ще подобри състоянието на кожата;
Балансирано хранене: увеличаване на консумацията на плодове и морски дарове, съдържащи протеини, отхвърляне на мазни, пържени и пикантни храни, въздържание от лоши навици (алкохол и пушене).

Обобщавайки всичко по-горе, можем да заключим, че преследването на красив бюст може да доведе до не много добри последствия, увреждане на здравето или дори застрашаване на живота.

Ето защо, преди да вземете някакви лекарства, хормони, антидепресанти или билки, е наложително да се консултирате с компетентен лекар. Спазването на най-простите препоръки ще помогне да се придаде естествена форма на гърдата и да се направи еластична.

Надяваме се, че нашите съвети как да направите гърдите си по-големи, ще бъдат полезни и полезни. Не забравяйте обаче, че красотата не винаги се нуждае от буен бюст, понякога просто еластичен гръден кош, който има естествена форма и здрав вид.

В следващото видео - набор от упражнения за увеличаване на гърдите.