Индикаторите за кръвно налягане зависят от възрастта: колкото по-възрастен е човекът, толкова са по-високи. 120/80 номера се считат за нормални за възрастен, те са познати на почти всички. Нормален тон - гаранция за здравето.
Както повечето характеристики на нашето тяло, това ниво е приблизително. Малките колебания в една или друга посока нямат значение, но внезапните скокове могат да бъдат опасни.
За заплахите, свързани с повишаване на тонуса на кръвоносните съдове, т.е. хипертония / хипертония, като инсулти и инфаркти, всеки е чувал. Въпреки това, рязък спад в налягането - пристъпи на хипотония, особено често повтарящи се, са доста тревожен симптом.
Затова трябва да се борите с високо и ниско налягане. В тази статия ще разберем защо тя рязко пада, как се проявява и как бързо да се повиши натискът в дома.
Хипотония: причини и ефекти
Спомнете си още веднъж: нормалното налягане е относително понятие. Ако някой има постоянно ниски показатели (естествено, в разумни граници, не повече от 10-12 единици средно) и това не причинява дискомфорт, не трябва да се тревожите твърде много: може би това са индивидуалните характеристики на тялото ви.
Но това не се отнася за случаите, в които тя внезапно и внезапно пада: скок причинява много неприятни усещания и може да означава сериозно нарушаване на работата на сърдечно-съдовата или други системи.
Такива скокове са много опасни за кръвоносните съдове, сърцето и мозъка, тъй като този орган е изключително чувствителен към всякакви промени в кръвоснабдяването.
Основните прояви на остра хипотония
Основните симптоми на хипотонична криза са бледност, слабост, студена пот, студени ръце и крака, замаяност, главоболие, гадене и звънене в ушите. Най-често те се появяват сутрин, след вдигане, и през първата половина на деня, увеличавайки се с остри ъгли на корпуса и главата.
Ако тези сигнали се игнорират, случаят може да приключи с бледа.
Причините за това състояние са много. Изброяваме най-често срещаните.
- термични процедури (вана и т.н.), прегряване на слънце;
- топлина и задух на закрито или в претъпкан транспорт;
- продължително физическо натоварване, което води до факта, че организмът започва да "спестява" ресурси;
- голямо вълнение, стрес;
- умора;
- безсъние;
- общо изтощение, анемия, причинена от заболяване или продължителна строга диета;
- дехидратация;
- лекарства: някои антибиотици, успокоителни, спазмолитици, аналгетици, диуретици;
- недостатъчност на вътрешните органи (сърце, бъбрек);
- язвени заболявания на храносмилателния тракт;
- различни видове кървене - от назално до вътрешно (последното е особено опасно!);
- болки в кръста;
- изменение на климата, часова зона;
- метеорологична зависимост;
- за жени, бременност (първи триместър) или менструация;
- лоши навици: алкохол, тютюн.
Линейка за хипотонична криза
Когато се появят горните симптоми, важно е да действате бързо. Как бързо да се повиши налягането у дома без лекарства? Необходимо е да се постави човек, да вдигне краката си и да спусне главата си леко под тялото: такава поза ще осигури притока на кръв към мозъка.
Препятствие облекло трябва да се отмени, сложи студен компрес на челото и да започне да прави лек масаж. Масажът се нуждае от ръце, докато леко притиска дупката в основата на палеца, както и уискито, шията и ушите.
Когато е запушен в стаята, си заслужава да отворите прозореца, осигурявайки достъп до чист въздух. Тези, които позволяват на държавата, могат да си помогнат сами. При световъртеж трябва да бъдете много внимателни и да се опитвате да не правите внезапни движения.
След като положите около половин час и почувствате стабилизирането на благосъстоянието, измерете артериалния тон. В този случай, ако тонометърът показва силен спад спрямо обичайните показатели, опитайте се да го повдигнете с домашно средство.
Това може да бъде не само традиционно кафе, но също така и силно сварен сладък чай, както и шоколад (за предпочитане тъмен), бонбони или просто куб захар. Солта също помага: поставете щипка на езика, но не го поглъщайте, но бавно се разтваряйте.
Ще бъдат отгледани няколко глътки от естествено гроздово вино от „червени“ сортове, например Кахор. Въпреки това, по време на бременност, както и по отношение на децата, този инструмент е по-добре да не се използва.
Лекарства - само предписани от лекар!
Когато такъв дискомфорт се случва достатъчно често, е необходимо да се консултирате с лекар. Може би основната причина е хронично заболяване, тогава трябва да се борите с него.
Но ако имате късмет, прегледът не е разкрил нищо особено сериозно, лекарят може да предпише специални лекарства - таблетки, за да се повиши натискът на бързото действие. Най-често срещаните таблетки от този тип са:
- кофеин;
- аспирин;
- tsitramon;
- askofen.
Тези лекарства могат да бъдат закупени без рецепта. Има и по-мощни, при покупката на които се изисква рецептата:
- mezaton;
- норепинефрин;
- добутамин;
- strofantin.
Такива таблетки са много ефективни и помагат достатъчно бързо, предотвратявайки хипотоничната криза. Но те трябва да се прилагат много внимателно, внимателно спазвайки инструкциите и препоръките на лекарите.
Ако има причини да се подозира вътрешно кървене, категорично е невъзможно да се използват всички тези лекарства, тъй като намаляват съсирването на кръвта.
"Природна народна" аптека
Как бързо да се повиши налягането на народните средства? Има много естествени начини за борба с хипотонията, които, за разлика от химикалите, не увреждат общото състояние на тялото и нямат странични ефекти.
Ето защо, в началните етапи на това явление, докато стане сериозен проблем, най-добре е да се прибегне до тях. Билковите лекарства дават добър ефект дори при еднократно приложение, но ако хипотоничните кризи са често явление, си струва систематично да се използва "зелена аптека".
По този начин е възможно да се постигне значителен успех в стабилизирането на налягането, да се отървем от летаргията, лошото здраве на сутринта.
Отлична спиртна алкохолна тинктура от растения като елеутерокок, женшен, родиола роза. Те могат да бъдат закупени в аптечната мрежа.
Жен-шенът е широко познато растение, което според общоприетото мнение има чудотворни свойства. Медик потвърждава, че употребата му има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата, нервната система на тялото, повишава тонуса, укрепва имунната система.
Единична доза е 20 капки тинктура, разредени с около 1/4 чаша вода. Приема се 3 пъти на ден, половин час преди хранене. Курсът е около 30 дни. По-дългите срокове за приемане са желателни за обсъждане с лекаря.
Eleutherococcus има същите свойства като жен-шен, но струва много по-малко. Тинктурата се приема в рамките на един месец. Единична доза е 20-25 капки на 1 чаша вода. Необходимо е да се пие сутрин на празен стомах, приблизително половин час преди хранене.
Rhodiola rosea (златен корен) се използва три пъти на ден преди хранене, 7-10 капки. Продължителност на курса - 1-2 месеца.
Засадете златни мустаци
Друг добър тоник е кализия ароматна, по-известна като Далечния изток златни мустаци. Сега това растение е станало домашно и "живее" с много хора на первазите, така че тинктурата може да бъде приготвена самостоятелно.
Хоризонталните листа (мустаци) на едно цвете придобиват най-голяма лечебна сила от момента на образуването на 9-10 "стави", които трябва да имат кафяво-лилав цвят.
За да се подготви тинктурата, фино раздробява няколко мустака (около 100 г), изсипва се в стъклен буркан и се налива половин литър алкохол или водка.
Настоявайте 2 седмици в тъмна хладна килера, като понякога се разклащате. Готовият инфузия получава лек люляков цвят. Вземете преди хранене, 10-15 капки, измити с малко количество вода.
Ако нямате време да настоявате, можете просто да дъвчете мустака периодично (не преглъщайте!).
Хипотония при бременни жени
Бременността е много отговорен и труден период в живота на жената, по време на който тялото преживява значително претоварване. Това може да предизвика и проблеми с налягането. Твърди се, че припадъците и колебанията в настроението по време на бременност - е съвсем нормално.
Има известна истина в това, но все още хипотонията, особено в по-късните периоди, е силно нежелана и може да има сериозни последствия както за бъдещата майка, така и за детето.
Как може бързо да повишите кръвното налягане по време на бременност? Първа помощ за бременни жени с хипотонична криза е подобна на вече споменатите мерки: хоризонтално положение на тялото, мокър компрес, свеж въздух, акупресура.
Биологично активните точки, които трябва да се масажират в такива случаи, се намират на върха на пръстите, кухината на горната устна близо до носа, а също и между брадичката и долната устна. В този масаж няма нищо трудно, така че начинът е лесен за използване самостоятелно.
Сладък чай, сол или захар под езика ще помогнат за спиране на остър пристъп на хипотония.
Можете да ядете парче хляб с мед (ако не сте алергични) и парче лимон, или просто да суче лимон.
Ликьори от кафе, вино и алкохол са нежелани. Ако припадъкът се повтаря, бременна като никой друг, трябва да се консултирате с лекар, без съвет, не трябва да приемате дори най-невинни, на пръв поглед лекарства.
Педиатрична хипотония
За да се определи дали е намален съдовия тонус на детето, е важно да се знае нормалното действие. Те са различни за всеки възрастов период и са показани в следната таблица:
| Възрастови показатели | налягането | |
| връх | бельо | |
| Новородено бебе | 60-96 | 40-50 |
| 1 месец | 80-112 | 40-74 |
| 1 година | 90-112 | 50-74 |
| 2-3 години | 100-112 | 60-74 |
| 4-5 години | 100-116 | 60-76 |
| 6-9 години | 100-122 | 60-78 |
| 10-12 години | 110-126 | 70-82 |
| 13-15 години | 110-136 | 70-86 |
Аномалии могат да имат както патологични, така и естествени причини, например, когато с твърде бърз растеж вътрешните органи и съдовете нямат време за опорно-двигателния апарат. Увеличеното натоварване в училище също може да предизвика повишаване на хипотонията.
Ако цифрите са достатъчно значими, се изискват консултации с педиатър и други специалисти. Когато не са идентифицирани никакви заболявания, намаленият тонус на съдовете може да бъде третиран самостоятелно.
И как спешно да увеличите натиска на детето? В такива случаи, това явление е временно, и с възрастта, държавата нормализира от само себе си, така че не трябва да се прибягва до синтетични наркотици.
За да се даде на детето силно кафе, и още повече вино не се препоръчва. Алкохолните тинктури, както и за възрастните, също са безполезни.
Сладък и горещ чай с лимон, 1-2 сладкиши, чаша сок от нар не са по-лоши от това да се справите с виене на свят. Акупресура, чиито основни техники вече са споменати, също няма да се намеси.
Как да се предпазим от състезания с коне
Всичко, което беше казано по-рано, се отнася до средствата за спиране на остри пристъпи на понижаване на артериалния тонус. Но, както знаете, всяко неразположение е по-лесно да се предотврати, отколкото да се предприемат спешни мерки по време на обостряне.
Начини за предотвратяване на такива обостряния са прости, като всички гениални.
Да започнем с сутрешното пробуждане. Силно препоръчваме хипотония да скочи внезапно от леглото - това може да доведе до спазми на кръвоносните съдове, причинявайки пристъп на замаяност. Събуждайки се преди да станете, е хубаво да направите някои прости физически упражнения, например такива:
- Протегнати крака, ръце по тялото. Вдигнете крака върху себе си, вдигнете главата си, погледнете ги.
- Плъзгайки петите си, в същото време огъвайте коленете си. Повдигнете свити крака, изправете ги, след това ги спуснете.
- Повдигайки левия / десния крак последователно, повдигайте главата, правейки пляскането с ръцете под крака.
- Симулирайте карането на крак.
- Правейки ножици във въздуха.
Всички упражнения се изпълняват на леглото, без възглавница, всяка се повтаря 3-5 пъти.
След гимнастика си заслужава да вземете контрастен душ, като сменяте топла вода на студена вода на всеки 10-15 секунди три пъти. След това трябва да разтриете тялото добре с кърпа.
Няма строги хранителни ограничения с намалено налягане: храната трябва само да бъде пълна, разнообразна, винаги включваща протеини, въглехидрати, витамини.
Необходими са също дозирано физическо натоварване, разходки на чист въздух, минимум стрес / претоварване, спокоен сън.
В следващото видео - допълнителна информация за това как да повишите налягането.
