Как да изберем ортопедична възглавница за сън

Често хората се оплакват от постоянна болка във врата, гърба, ставите. Една от възможните причини за такъв дискомфорт е грешната възглавница за сън. Този аксесоар може да е твърде мек, твърд, висок. Също така, проблеми с гръбначния стълб и причинява поза, в която човек се използва за почивка. За справяне с тази ситуация ще помогне ортопедична възглавница.

Кога се показва използването?

Ортопедичната възглавница е показана за:

• наличие на цервикална остеохондроза;
• чести болки в шията и главоболие;
• изместване на прешлените или наранявания в областта на шийката на матката;
• прекомерно напрежение в мускула на врата;
• болка неврологична етиология;
• различни нарушения на съня.

В допълнение, ортопедични възглавници се препоръчват за употреба при лечение на гръбначни патологии, особено на шийката на матката, те се използват при мануална терапия.

Спането на такава възглавница е напълно безвредно. Противопоказания са остро възпаление или увреждане на кожата на шията, алергични към материала, от който се прави този продукт.

Същността на ползите е да се поддържа горната част на гръбначния стълб по време на сън. Поради това се намалява натоварването на гръбначния стълб, намалява мускулния тонус, нормализира се кръвообращението.

Поради това е възможно да се премахне болката, да се осигури здравословен сън, да се спрат патологичните процеси, които водят до остеохондроза и други заболявания. Ето защо е много важно да се избере подходящата ортопедична възглавница, тъй като нейните основни параметри трябва да бъдат 100% съобразени с нуждите на конкретен човек.

Основните предимства на ортопедични възглавници

Предимствата на тези продукти включват:

1. Comfort. Благодарение на използването на дишащи материали, възглавниците са добре дишащи. Той не застоява във влакната, така че главата не се поти. След дълга почивка, човек се събужда енергично, усеща прилив на сила.
2. Хипоалергенен. На практика всички видове пълнители за възглавници не предизвикват алергии. Това е основното предимство за тези, които имат индивидуална нетърпимост. Единственото изключение е пухът или перото, но тези материали рядко се използват като пълнители за възглавници.
3. Security. Такива продукти са основно направени от материали, които не допринасят за развитието на гъбичките. В допълнение, в такива аксесоари няма плесен, кърлежи, други вредни микроорганизми.
4. Ергономия. Основният фокус на такива възглавници - изравняване на гръбначния стълб. Благодарение на специален пълнител, човек ще спи в правилната позиция цяла нощ. Възглавницата пропада под тежестта на главата и шията, колкото изисква прешлените. Поради това се изключват болки в шията, мигрена.

Основни функции

Този продукт трябва да бъде избран, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на лицето. Преди да си купите възглавница, трябва да обърнете внимание на ширината на раменете, твърдостта на матрака, любимата ви позиция по време на сън, цената.

След като сте в магазина, анализирайте всички налични характеристики на продукта: пълнители, капак, скованост, височина, форма, размер.

Размери и височина

Водещи производители основно доставят правоъгълни ортопедични възглавници на магазините. Размерите на продуктите обикновено са 40 * 60 см, а в продажба можете да намерите продукти 60 * 80 см.

Този индикатор трябва да бъде пропорционален на разстоянието от рамо до рамо. Също така в продажба можете да намерите аксесоари под формата на валяк, кръг, квадрат. Калъфката за възглавница, която е импрегнирана с етерични масла, които имат успокояващ ефект, най-често се доставя с ортопедична възглавница. Но можете да "поставите" възглавница в обичайната калъфка за възглавница.

Обобщена таблица за изчисление на ортопедичната възглавница:

Първо трябва да измерите разстоянието от основата на врата до ръба на рамото. Например, ние имаме средно 10 см. Ние също трябва да добавим около 2 см, за да компенсираме натискането на матрака - в резултат на това получаваме размер от 11-12 см. Разликата от 1 см се счита за допустима.

Един порядък по-труден за онези, които имат широки рамене. В този случай трябва да потърсите възглавница със сравнително висок валяк, който просто не може да се продава. Но има едно просто решение на този проблем - използвайте обичайната възглавница със средна височина, просто поставете под нея сгъната кърпа.

Ако възглавницата е твърде ниска, тогава ще има достатъчно голяма пролука между врата и продукта, брадичката ще бъде разположена над челото. Ако е твърде висока, то рамото ще бъде леко повдигнато и брадичката ще бъде разположена под челото. Твърде ниската или прекалено висока възглавница може да причини болки и проблеми с кръвообращението на врата.

твърдост

Ако през нощта предпочитате да почивате на гърба си, по-добре е да изберете възглавница с ниска твърдост, тъй като ще ви позволи да се отървете от хъркането и да елиминирате болките в долната част на гърба. Също така трябва да се съсредоточите върху степента на компресия на матрака - колкото по-мек е той, толкова по-голям ще бъде продуктът.

Хората, които предпочитат да спят на стомаха си, по-добре е да изберат мек и сравнително нисък продукт, това ще намали напрежението в мускулите, можете да предотвратите притискане на шийните прешлени. Ако сте свикнали да почивате на своя страна, по-добре е да изберете обект за сън с висока степен на твърдост. Поради това, врата няма да кърви.

Разходи за

Цената на ортопедичните възглавници зависи от производителя и пълнителя. Продукти, при производството на които се използват латекс и примеси, струват около 1500-2000 рубли. Ако говорим за естествени пълнители, тогава тяхната стойност достига 5000 рубли.

Кой пълнител да изберете?

Има маса от различни пълнители. Тази точка също трябва да се има предвид при избора на ортопедична възглавница.

Люспи от елда

Този вид пълнител се счита за естествен. Тя е 100% хипоалергенна, единственото изключение може да бъде индивидуалната непоносимост на материала. Аксесоарите са напълно безвредни благодарение на екологично чист състав.

Люспите от елда ускоряват циркулацията на въздуха, облекчават мигрената, борят болките в шията. Възглавниците перфектно запазват формата си, не се деформират. Особено полезни ортопедични възглавници за хора с лумбална или цервикална остеохондроза, сколиоза.

Порест каучук, синтетик, полиестер

Изброените материали са синтетични, но списъкът е непълен. Често възглавниците се пълнят с холофир, гума, полистирол, топлинно обработен силикон. Ползите включват хипоалергенна и ниска цена.

Сред минусите се отделя невъзможността за мокро почистване и измиване. Но негативната черта често се компенсира от удобството на излъчването - достатъчно е да прекарат две или три процедури годишно. Освен това, изкуствените материали се използват вече над 10 години и се считат за много устойчиви на износване.

латекс

Този материал е в състояние да поддържа и поддържа форма. Благодарение на вулканичния си състав възглавницата има пружиниращи свойства. Такива продукти се препоръчват да се изберат тези, които предпочитат да почиват на гърба си.

Благодарение на положителните черти на възглавниците от латекс, въз основа на това ще ви помогне да се отървете от болката в шията. Също така, аксесоарите не падат под нормата, бързо променяте формата, ако искате да се преобърнете. Латексът се прави на базата на вулканизирана и пяна композиция Hevea. Така този пълнител съдържа повече от 95% естествени влакна.

Независими извори

Тези продукти са изработени на базата на разпенен полиуретан или латекс. Те запазват формата си, подкрепят по време на сън. Мини-пружините са разположени един до друг, което ви позволява да поддържате по-добре главата и шията по време на сън. В допълнение, този пълнител реагира на движение, бързо променя формата си, което не причинява дискомфорт при преобръщане в сън.

Материал на паметта

Възглавници с тази функция са изработени от полиуретан или латекс. Основната характеристика е реакцията към масата на главата и телесната температура. Когато човек си легне, възглавницата се приспособява към всички издатини, запазва формата си за дълго време. И след прекратяване на експозицията, продуктът бързо придобива първоначалния си вид.

Цената на тези продукти е около 2500 рубли. Недостатъците включват невъзможността за измиване.

Охлаждащ гел

Водещи производители на ортопедични възглавници са разработили специален 3D гел за своите продукти. Иновативната система променя флуида, който е вътре, така че да се адаптира към очертанията на тялото, като осигурява охлаждащ ефект.

Благодарение на разпределението на товара, материалът също има свойства на масаж. Въпреки това, при закупуване трябва да вземете под внимание, че ще отнеме известно време, за да се адаптира към такава възглавница.

Регулируем пълнител

Друга новост. Моделът има скрита светкавица, чрез която можете да извличате или да докладвате материали според нуждите. Поради това, собствениците на възглавници могат да регулират степента на коравина и височина. Повечето производители предлагат аксесоари под формата на калъфка за възглавница, която е наситена с успокояващи етерични масла.

Кога ортопедичната възглавница не е подходяща?

Не всички такива аксесоари са подходящи за нормален сън. Ето защо е важно да се обърне внимание на следните критерии:

1. Ако след сутрешното събуждане човек изпитва скованост в раменете, болка в шийните прешлени, това показва прекомерна твърдост на матрака и твърде ниска възглавница.
2. Ако по време на сън поставите ръката си под възглавницата, това означава, че ви липсва нейната височина. По-добре е да закупите продукт с по-голяма твърдост. Не забравяйте да измерите разстоянието от рамото до началото на шията, за да определите подходящата височина.
3. Ако не сте достатъчно сън, хвърляте се и не се обръщате, не можете да приемате удобна поза, а след това възглавницата не се побира в размер - тя е по-голяма, отколкото е необходимо.

Ако предпочитате да спите на вашата страна, използвайте следната информация: ако при събуждане установите, че сте буден на гърба си, тогава избраната възглавница е твърде ниска за вас. В процеса на сън главата не беше толкова висока, колкото й трябваше, така че човекът подсъзнателно промени позицията си.

ТОП водещи производители на ортопедични продукти

Преди да закупите ортопедична възглавница, не забравяйте да проверите най-известните производители на такива продукти.

Trelaks

Това е руска компания, която произвежда продукти не по-лошо от чуждестранни конкуренти. Продуктите са предназначени за различни категории клиенти: деца, възрастни, бременни жени. Въпреки това, основният фокус на компанията - производството на възглавници за бебета.

Благодарение на специален конструктор е възможно да се разпредели натоварването в цялото тяло, което допринася за правилното укрепване на гръбначния стълб на детето. Всички материали, използвани за производството, са безопасни и щадящи околната среда.

Trives

Гамата ортопедични възглавници на този производител е широка, така че всеки купувач ще намери подходящ продукт за себе си. В основата на пълнителя е латекс, който се адаптира към извивките на тялото, запомняйки позицията. Благодарение на свойствата на масажа в областта на шията, мускулите се отпускат, което осигурява на човека комфортен сън. Също така, не се притеснявайте, ако имате дихателни или алергични заболявания, защото латексът е безопасен материал.

консул

Продуктите са изработени от синтетични и естествени материали. Повечето модели имат горен слой под формата на гел, който охлажда скалпа, който също извършва лек масаж на областта на шията. Поради този ефект е възможно да се облекчат междупрешленните дискове, да се отпуснат мускулите.

Ormatek

Производителят произвежда аксесоари на база дишащ пълнител, например охлаждащ гел, елда корпуси и полиуретан. Продуктите на тази фирма се адаптират към позицията на човешкото тяло, като осигуряват най-удобния сън. Благодарение на циркулацията на въздуха се регулира потта. Възглавници с охлаждащ ефект са подходящи за хора с повишена телесна температура, други пълнители ще спомогнат за намаляване на стреса в мускулите, осигуряват масаж на областта на шията.

Благодарение на дихателния материал, бактериите няма да се натрупват в аксесоарите, което е много полезно за страдащите от алергии.

Tempur

Производителят използва пълнители, които са чувствителни към топлина, бързо приемат формата на главата. Материалът от този тип е чувствителен към движението, така че човек да спи спокойно на гърба, стомаха, отстрани. По време на почивката продуктите на тази фирма осигуряват максимална подкрепа на шийните прешлени, облекчават мускулите.

Ascona

Производителят произвежда възглавници и ортопедични матраци. Днес тя е една от най-известните компании. Пълнителят е мека пролет, изработена от латекс, поддържаща врата на главата, запазвайки формата, ускоряваща циркулацията на въздуха. Ascona произвежда разнообразни продукти, благодарение на които можете да се отпуснете на гърба, отстрани или корема.

Фауст

Гамата от продукти на този производител е насочена към тези, които страдат от цервикална остеохондроза. В повечето случаи пълнителят е направен от естествени или изкуствени материали, адаптира се към движенията на човека. Поради наличието на масажни функции, възглавницата облекчава гръбначните дискове и отпуска мускулите. През цялата нощ се извършва лечебно-профилактичен ефект върху проблемните зони, което позволява да се елиминира излишният стрес.

Индустрии за легла

Една от най-известните италиански компании. Основата е висококачествените хипоалергенни материали. Благодарение на функцията на паметта, възглавницата запазва формата на човешката глава, осигурявайки комфортен сън. Някои модели имат вграден плейър, който позволява на хората да заспиват с любимата си музика. Въпреки това, цената на такива възглавници надхвърля 5000 рубли.

Какво друго да търсите, когато купувате?

Препоръчително е също да се обърне внимание на някои други точки:

1. Наличието на перфорация. За да направите това, погледнете под капака. Ако има дупка в основата на продукта, това означава, че е осигурен добър обмен на въздух и влага. Поради това, главата няма да се поти. Не забравяйте обаче, че анатомичните продукти с ефекта на паметта все пак дишат, така че няма перфорации върху тях.
2. Покривен материал. Обвивките, изработени от сто процента памук, също имат хипоалергенни свойства, така че не е нужно да се притеснявате за безопасността на кожата.
3. Подвижен капак. Значително по-лесен за грижа за продукта, тъй като той винаги може да бъде отстранен и измит.
4. Удостоверение за регистрация на Росздравнадзор. Наличието на такъв документ е гаранция за терапевтичната ефективност на продукта.

Гледайте видеоклипа: Ортопедична възглавница NM-30 от Нуга Бест (Може 2024).