По време на работата на сърцето, кръвта се влива в артериите, вените и капилярите. Прониквайки през кръвоносната система, кръвта с една или друга сила оказва натиск върху еластичните стени на кръвоносните съдове. От това възниква изстискване.
Един от общите синдроми, за съжаление, присъщ на нашето време, а не само на възрастните хора, е повишено кръвно налягане или хипертония. Тази болест присъства в огромен брой хора, и тъй като тя протича относително внимателно, много хора дори не обръщат внимание на това.
Но всъщност хипертонията е много опасна, защото увеличава риска от инсулти и инфаркти, които възникват в резултат на внезапно повишаване на кръвното налягане. Ето защо, когато има високо налягане, е необходимо да се знае ясно какво да се направи у дома на първо място.
Симптоми с повишено налягане
Често това не причинява абсолютно никакви симптоми. По-често проявите на хипертония просто се пренебрегват. Въпреки това, тъй като заболяването може да доведе до сериозни последствия, включително смърт, трябва да изброите основните симптоми, които е по-добре да се консултирате с лекар:
- натиск в гърдите, палпиране на сърцето;
- повишена тревожност;
- обща слабост, бърза умора;
- гадене;
- шумове в ушите;
- пулсации във времевата област;
- мигрена, замаяност;
- често задух, тежко изпотяване;
- зачервяване на лицето.
Тези симптоми са характерни за много заболявания. И все пак няма да боли отново да отидеш на лекар, защото хипертоничната криза (остър скок) може да причини сериозни патологии на сърцето и мозъка.
По-добре е да не ги извеждате, но ако се появят неприятни усложнения, те могат да бъдат идентифицирани със следните признаци:
- тремор;
- тежко главоболие;
- тахикардия (ускорено сърцебиене);
- често уриниране;
- сухота в устата;
- с хипертонична криза често хвърля в топлина;
- студени ръце и крака, особено на пръстите.
При наличието на такива симптоми се препоръчва обръщение към терапевта.
Първа помощ с импровизирани средства за хипертония
Ако след откриването на симптомите проблемът се потвърди от тонометър, налягането може да бъде намалено донякъде чрез прости импровизирани средства, които са особено ефективни при лека хипертония. В този случай не трябва да употребявате наркотици, тъй като ако натискът не се покачи много силно, мощните лекарства биха могли да го съборят твърде много.
Методи за лечение на хипертония у дома
| име | Как да използвате |
| ябълков оцет | Намаляване с 40 пункта се постига чрез покриване на бутилка с гореща вода с леко разреден ябълков оцет. |
| билкови тинктури | Вземете две супени лъжици коприва и изсушен копър (можете да семе) и изсипете 500 мл. мляко. След това трябва да доведе съставът да заври, да се охлади, да се прецеди и да се пие. След 10 минути състоянието трябва да се подобри. Валерианата, тинктурата от габър или калибър, калина, бял имел и зелен чай имат същите свойства. |
| зеленчуков сок | Смесете равни части сок от репички, цвекло и моркови в чаша и добавете половин лъжица мед. Такава смес се приема два до три пъти дневно преди хранене. |
| храни, предотвратяващи налягането | Една от причините за хипертония е липсата на калий в организма. Следователно, както за превенция на явлението, така и по време на симптомите трябва да се консумират храни, съдържащи този минерал. Те включват домати, картофи, соя, спанак и леща. Орехът също така намалява хипертонията, както и храни, богати на калций: зеле, млечни продукти, кокоши яйца. |
Много често, народните средства доста се справят с проявите на болестта. Следователно не е необходимо в никакви случаи на повишаване на показателите, взети за хапчета.
Всички лекарства имат странични ефекти и имат една или друга вреда за останалата част от тялото. Въпреки това, медикаментите помагат на онези моменти, когато ограничената и забавена помощ на домашните средства не е достатъчна за подобряване на благосъстоянието.
Основните групи лекарства за понижаване на кръвното налягане
Обикновено синдромът преследва човек за цял живот, затова тези лекарства, които могат да се приемат редовно у дома, се предписват за облекчаване на симптомите. Не трябва сами да избирате курс на лечение.
Вземете само средствата, предписани от Вашия лекар. Следователно, следните групи лекарства са представени само за справка.
- От хипертония (т.е. високо кръвно налягане) диуретиците помагат добре: индапамид, фуроземид и други.
- Лекарства, които блокират бета-адренорецепторите, поради активността на които се проявява стрес. Тази група също намалява консумацията на кислород от миокарда. Такива лекарства включват алпренолол, пиндолол, надолол.
- Верапамил, амлодипин, нифедипин и други лекарства, които блокират проникването на калциеви йони в сърдечния мускул и съдовите клетки чрез калциеви канали. Препаратите от тази група разширяват артериите, като по този начин намаляват хипертонията.
- Съдовете се отпускат и повишават своята еластичност на медикамента на вазодилататорната група, например, папаверин.
- ACE инхибиторите (Captopril, Losartan и др.) Забавят разграждането на ензимите, отговорни за разширяването на кръвоносните съдове в кръвоносната система.
В нормалната практика, различни лекарства от тези групи се определят в зависимост от резултатите от диагнозата и характеристиките на пациента. Приемането започва с малки дози, които се коригират по време на по-нататъшното лечение.
Възможни са също различни комбинации от лекарства, които в комбинация помежду си усилват положителния ефект.
Намаляване на високото кръвно налягане без хапчета
| Име на процедурата | Процедура за действие |
| терапия с вода | Ефективен начин за намаляване на хипертонията на първо място при хипертонична криза е водата. За да се отцеди кръвта към долните крайници и да се облекчи напрежението от сърцето, трябва да си параташ краката, като в същото време прикрепиш леда към задната част на главата. Още по-лесен начин може да помогне: просто дръжте ръцете си до раменете си при студена вода. |
| масаж | При малък пристъп на хипертония е ефективен масаж на темпоралната област и шията, гърдите, врата. Излагането на тези зони ще намали симптомите. Въпреки това, в никакъв случай не трябва да се използва масаж при хипертонични кризи, захарен диабет и тумори. Изключително нежелателно е процедурата да се извършва за себе си. |
| пълно спокойствие | Всякакви притеснения и стрес влошават ситуацията, така че на пациентите с хипертония често се препоръчва да отблъскват тревожните настроения от себе си. За да се постигне намаление до 30 единици, се препоръчва да се отпуснете и, като лежите в удобна поза, задръжте дъха си за 6 секунди. |
| въздействие върху активните точки | Акупунктурата се използва като не-лекарствен метод. Възможно е да се смекчи проявения синдром чрез масажиране на областта между веждите. Също така помага за леко стискане на ухото и задържане на пръстите ви по шията до средната част на ключицата. Тогава движението се повтаря в обратна посока. |
Препоръки на лекари с високо кръвно налягане
Хипертонията е много често срещано явление. Ето защо, той е добре проучен от съвременната медицина, което позволява на лекарите да правят определени препоръки.
Борба с наднорменото тегло
Възможно е известно намаляване на хипертонията при загуба на тегло от 3-4 кг, така че правилното хранене може да бъде гаранция за добро здраве и липса на припадъци.
Правилното здравословно хранене
Когато хипертонията изисква балансирана диета, включително ниско съдържание на мазнини видове риба и месо, пресни зеленчуци и плодове, много зелени, ядки. Тя трябва да се яде повече боб, боб и леща.
Напротив, консерви, нездравословна храна (хот-доги, сандвичи, пица и др.), Храни с високо съдържание на мазнини, свинска мас, сладкиши, маргарин са противопоказани. Също така е необходимо да се намали приема на сол до една чаена лъжичка без пързалка на ден. Ето защо, като подправка е по-добре да се използват подправки.
Редовни упражнения
При хипертония е много полезно да се направи такса, която продължава от тридесет минути до един час. Но товарът не трябва да е силен.
Препоръчително е да се ходи, да се правят прости упражнения, стречинг и т.н. В хода на редовните упражнения за две до три седмици е възможно да се намали до 10 точки.
Повишеният натиск изисква отказ от лоши навици
Всеки алкохол значително увеличава налягането, така че максималният дневен прием на алкохолни напитки не трябва да надвишава 350 мл. бира, две чаши вино или чаша силен алкохол. Пушенето също допринася за влошаването на синдрома.
Затова пълното отхвърляне на тази зависимост може значително да облекчи страдащите от хипертония.
Ако не е възможно най-накрая да се откажат от пушенето, то поне трябва да намалите броя на пушените цигари на ден до пет. Също така трябва да се предпазите от пасивно пушене.
Спокойствие - гаранция за нормално налягане
Всеки стрес повлиява хипертонията, провокира екзацербации до остри скокове. Ако сте развълнуван, важно е да се успокоите.
Положителни резултати при хипертония показват редица релаксиращи техники: медитация, дихателни упражнения, йога. Не боли да търси професионална психологическа помощ.
Тези препоръки, докато се придържат към тях, ще могат да гарантират отсъствието на внезапни спадове в кръвния поток, а хипертонията ще се увеличава много по-рядко и не толкова.
Хипертонията е сериозен синдром, който е много често срещан на нашата планета. Напълно се отървете от него не е възможно.
Въпреки това, ако следвате прости указания, прилагате домашни средства и лекарства, симптомите ще се появят много по-рядко и няма да бъдат разстройвани толкова много.
От тази статия, вие също научихте как бързо да намалите кръвното налягане без хапчета, така че ако такава ситуация внезапно се развие, вие вече ще знаете какво да правите и да не се загубите. Желаем ви добро здраве!
В следващото видео - допълнителна информация за намаляване на налягането у дома.
