Джинджифилът е естествен тоник, който затопля тялото отвътре. Коренът му в суха или свежа форма се използва не само в медицината, но и в козметологията. Спортистите пият джинджифилна напитка преди интензивни тренировки, защото то нагрява мускулната тъкан и насърчава активното разделяне на мазнините. Лекарите съветват да се използва с лимон и мед за укрепване на имунната система и справяне с настинки. Но е важно да се знае не само за ползите от този продукт, но също и за правилната процедура, дозировката и противопоказанията.
Ползите от джинджифилния чай
В корените на джинджифила маса на полезни микроелементи. Често се използва за приготвяне на народни рецепти. Уникалността на това растение е, че полезните му свойства се запазват и след изсъхването на корена.
Помислете за неговите полезни вещества:
Витамини А, В1 и В2, В.- Магнезиева сол.
- Калций.
- Цинк.
- Фосфор.
- Калият.
- Диетични фибри.
- Триптофанът.
- Метионин.
- Етерични масла.
Витамини А, В1 и В2, В.Джинджифилът има пикантен вкус и е труден за употреба в чист вид. Ето защо, хората са се адаптирали и започнали да го приготвят, както и да правят смеси.
Помислете какъв е ефектът от джинджифил върху човешкото тяло:
- Повишава тонуса на тялото.
- Той има затоплящ ефект на вътрешните органи.
- Влиза в борбата с възпалението.
Има лек аналгетичен ефект.- Облекчава болки в гърлото.
- Има антиоксидантно действие.
- Укрепва имунната система.
- Започва регенерация на клетките.
- Бие паразити в тялото.
- Това провокира разграждането на мазнините по време на тренировка.
- Нормализира метаболитните процеси.
- Показани за хора, които не толерират разходки с лодка.
- Облекчава гаденето и замаяността.
- Нормализира холестерола.
- Намалява кръвното налягане и почиства тялото.
Има лек аналгетичен ефект.Ако говорим за загуба на тегло, тогава джинджифил напитка има двоен ефект. Въпреки факта, че той активно изгаря мазнините, също събужда апетита. Затова се препоръчва да се пие един час след хранене или непосредствено преди тренировка във фитнеса. Много лекари препоръчват да се пие чай от джинджифил, ако човек има проблеми с потентността. Увеличава сексуалното желание и стимулира желанието.
Колко вкусно и полезно е да приготвите чай от джинджифил
Не е достатъчно да имате свеж корен от джинджифил у дома, а също така трябва да сте в състояние да го приготвите правилно и да следвате мерките за съхранение. Свежият корен от джинджифил трябва да се съхранява на студено място. Не го увийте в торби, в противен случай бързо ще се влоши. Опитни домакини препоръчват триене на пресен продукт и замразяване в ледени кутии. Това ще удължи срока на годност. Джинджър струва много пари, а за да спестят пари, жените я купуват през есенния сезон, така че продуктът ще продължи цяла година.
Можете да си купите сух джинджифил, но трябва да настоявате малко по-дълго от пресния продукт. Не купувайте опаковани джинджифилови напитки в аптеките. Като правило има минимален процент на това вещество. Производителите го разреждат колкото е възможно повече с други билки, което значително намалява ефективността на самия джинджифил.
Джинджифилът е горчива напитка и можете да добавите допълнителни съставки за приятен вкус. Например, медът или лимонът не само ще добавят подправки и аромат на питието с джинджифил, но и ще подобрят ефекта.
За да приготвите напитката правилно, запомнете основните моменти:
- Пивоварната трябва в термос. Ако направите това в обикновена чаша, дори покрита с чинийка, температурата няма да бъде достатъчно висока, за да може продуктът да се откаже от всичките си полезни вещества.
- Коренът е по-добре да се обели. Ако продуктът е млад и кожата е много тънка, не можете да я изстържете. При измиване, избършете корена с твърда гъба, това ще е достатъчно.
- Ако желаете да съхраните продукта в хладилник, то той трябва да бъде плътно опакован в пластмасова обвивка.
- За варене, разтривайте продукта върху груби ренде или нарязани на тънки пръстени.
- Продуктът може да се консумира както горещо, така и студено. Ефектът от това няма да се промени.
По време на дневния прием, джинджифилът ще даде на тялото допълнителна енергия. За да победите студа или да добавите сила на тялото за интензивна физическа активност, можете да пиете този чай 3 пъти на ден. Не забравяйте, че последното приемане трябва да бъде не по-късно от 3-4 часа преди лягане.
Особено внимание трябва да се обърне на пропорциите. В 1 литър вода се приготвя 1 супена лъжица сух или пресен продукт. По време на настояването термос капакът трябва да бъде плътно затворен. Аптеките често продават джинджифил. Този тип корен не е подходящ за приготвяне на чай в термос, но поради факта, че е много настърган, можете да направите чайни листа в обикновени метални съдове, покривайки го с чиния. Средното време за приготвяне е най-малко един час.
Някои вкусни рецепти
За приготвянето на най-ефективните и вкусни рецепти, хората използват различни допълнителни компоненти, които ще направят джинджифилния чай вкусен и двойно полезен.
Съставки, които перфектно ще се комбинират с джинджифил и ще подобрят полезните му свойства:
- Citrus.
- Med.
- Сушени плодове.
- Билки и подправки.
- Парчета от пресни плодове.
Допълнителни съставки са важни и те трябва да бъдат добавени, основавайки се не само на вкусовите им усещания, но също така е важно да се знае, че всеки допълнителен продукт изпълнява определена функция. Помислете за рецепти за джинджифилен чай, които ще ви помогнат да се справите с различни заболявания.
Чай с лимон и студен джинджифил
Пригответе чай от джинджифил, който ще бъде идеалното питие по време на студения сезон. Може да се използва заедно с други лекарства.
Помислете за рецептата за готвене:
- 1 литър гореща вода;
- 1 супена лъжица. настърган продукт;
- 1 супена лъжица. мед;
- половин лимон или 2 супени лъжици. сок.
Лимонът може да се нарязва на малки парченца и да се добавя към термос с други съставки. За борба с настинките, можете да добавите допълнителни компоненти. В тази напитка се налива 1 ч. Л. червен пипер, канела или кардамон. Ако няма термос, можете да опаковате контейнера с кърпа, така че разтворът да е горещ за дълго време, и джинджифилът може да даде всички свои полезни вещества. Ако няма лимон, можете да добавите портокал, помело, грейпфрут или друг цитрус. Разделете един литър чай на три пъти и пийте през деня един час след хранене.
За тези, които искат да отслабнат
Джинджър помага да отслабнете поради факта, че тя загрява тялото отвътре и допринася за ускореното разграждане на мазнините. Тази напитка без упражнения няма да даде желания ефект, така че трябва да се консумира непосредствено преди тренировка.
Готварска рецепта:
- 1 литър гореща вода;
- 1 супена лъжица. натъркан продукт;
- 1 супена лъжица. мед;
- 1-2 скилидки чесън.
Поставете всички съставки в термос и налейте вряща вода. Можете да консумирате за един час. Напитката става горчива, въпреки че медът е сладък. Много не могат да пият тази напитка, така че има алтернатива. Всички компоненти се смачкват и се налива малко количество вряща вода, за да се получи гъста смес. Трябва да се консумира 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден и да се пие горещ зелен чай. Не забравяйте, че всяка отвара преди употреба е по-добре да се филтрира.
За повишаване на имунитета
Много пие джинджифилен чай за профилактика. Ако приготвите джинджифил поне веднъж седмично, имунната система ще бъде силна.
Готварска рецепта:
- 1 литър гореща вода;
- 1 супена лъжица. настърган продукт;
- 1 супена лъжица. мед;
- 1 ч. Л зелен чай.
Направете съставките, един час по-късно напитката е готова за консумация. Не би било излишно, ако добавите цитрус или канела. Не пийте напитката преди ядене, в противен случай тя значително ще стимулира апетита, а на масата ще се яде много повече от нормата.
Повечето домакини добавят сух или свеж корен по време на готвене. Това също ще подобри имунитета. В ястия той ще функционира като чесън. Джинджифил, подобно на чесън, ще подправки и подправки. Не го добавяйте прекалено много. Не забравяйте, че този продукт значително увеличава налягането.
Противопоказания и възможни вреди
Джинджифилът е силно затопляне и афродизиак и ако имате сериозни здравословни проблеми, трябва да се консултирате с лекар преди да го използвате.
Списъкът на болестите, за които е забранено използването на джинджифилни напитки: t
- Заболявания на лигавицата, особено в острата фаза.
- Цироза и хепатит С.
- Заболявания на стомашно-чревния тракт и дванадесетопръстника.
- Хемороиди, особено в моментите на влошаване.
- Индивидуална непоносимост към продукта.
- Високо кръвно налягане.
- Проблеми със сърдечната клапа и съдове.
Продуктът е забранен за деца под тригодишна възраст и хора, които са предразположени към алергични реакции. Ако сте алергични към допълнителни компоненти на напитката, те трябва да бъдат изтрити или заменени с други. Достатъчно е да приемате джинджифилова напитка веднъж седмично през деня и можете да предпазите тялото си от настинки, нормализира обмяната на веществата и да бъдете енергични.
