За много хора проблемът с хъркането, който може да се появи по различни причини, е от значение. Подобно нарушение може да възникне както при жените, така и при мъжете. За да се справите с проблема днес, можете с помощта на лекарства и хирургическа интервенция. Днес лазерното лечение се счита за един от най-ефективните методи на лечение.
Какво е хъркането
Хъркането е нискочестотните звуци, които човек прави по време на сън. Те се образуват чрез преминаване на въздух през дихателните пътища. Причината за тяхното образуване е вибрацията на стените на дихателните пътища по време на дишане, поради стесняване на лумена, както и намаляване на тонуса им.
Хъркането не е нищо друго освен обструктивна сънна апнея. Той може да предизвика спиране на дишането, което нарушава важните за живота органи и системи. На първо място, тя засяга кръвообращението, така че може да провокира инсулти и инфаркти по време на сън.
Основни причини
Има следните причини за хъркане при жените и мъжете:
- Наднорменото тегло. Натрупаните мазнини се намират около фаринкса, оказват натиск върху него отвътре и стесняват лумена му.
- Бременност. През този период метаболизмът в организма се нарушава и в тъканите се натрупва излишната течност. Жената получава наднормено тегло, което води до стесняване на дихателните пътища.
- Възраст С възрастта тонуса и еластичността на мускулната тъкан намалява, което причинява отслабване на фаринкса и вибрациите по време на дишането.
Употреба на алкохол. Алкохолните напитки причиняват релаксация на фарингеалните стени.- Пушенето. Под въздействието на тютюневия дим лигавицата се дразни, възпалява и набъбва.
- Увеличаване на палатинските и фарингеалните сливици. При това патологично състояние луменът на дихателните пътища се стеснява.
- Хипотиреоидизъм. За такава патология се характеризира с появата на излишни килограми. Освен това, в тъканите се натрупва течност и се образуват отоци, което води до стесняване на дихателните пътища.
- Вродени аномалии на челюстта. С малки размери на челюстта и изместване назад, диаметърът на дихателните пътища намалява и това е особено ясно изразено, когато се постави на гърба.
- ARI. С това заболяване назалната лигавица се набъбва драстично и се появява хъркане.
- Полипосови образувания в носната кухина и кривина на септума. Наличието на тумори в носа създава пречки за свободното движение на въздуха.
- Ринит алергичен характер. Когато болестта е възпалена и подуване на носната лигавица, което причинява нарушение на дишането през носа.
- Прием на успокоителни и успокоителни. С това лекарство мускулите на дихателните пътища се отпускат, което причинява хъркане.
Употреба на алкохол. Алкохолните напитки причиняват релаксация на фарингеалните стени.Най-често хъркането при човек се причинява от няколко фактора едновременно. Достатъчно проблематично е самостоятелно да се определи какво е провокирало патологията и да се избере ефективно лечение. Поради тази причина, с постоянно хъркане, трябва да се консултирате със специалист.
Разлики в женското хъркане от мъжки пол
Хъркането на съпруга или съпруга неблагоприятно засяга семейния им живот. Причините за хъркане при мъжете не са особено специфични и са описани по-горе. При жените хъркането често се появява по време на менопаузата.
Основната причина е в преструктурирането на хормоналния фон на тялото, т.е. в намаляването на количеството на естрогена. Последствията от това е намаляване на тонуса на ларингеалните мускули. Хъркането при мъжете и жените се счита за опасно състояние и често причинява различни смущения в мозъчната функция.
Как да се отървете от хъркането народни средства
Можете да се отървете от хъркането у дома с помощта на алтернативна медицина. Често за тази цел се използват печени ненамалени моркови. През деня се препоръчва да се ядат няколко парчета от този корен и след седмица състоянието на пациента ще се подобри значително. Традиционните лечители съветват всеки ден преди лягане да пият чаша сок от зеле, добавяйки към него малко мед.
Билковата колекция от 20 грама репей, 10 грама черни боровинки, същото количество от хвощ и корен от сабрелник се счита за ефективно средство за защита. Всички компоненти трябва да бъдат смачкани с мелница за кафе, разбърква се и една супена лъжица от тази смес се изсипва с чаша вряща вода. Получената смес трябва да се остави за един час, след което няколко пъти дневно се взема една супена лъжица.
2 часа преди лягане се препоръчва да се заровят 2 капки зехтин в носа, който има успокояващо действие върху лигавицата и го възстановява. В допълнение, можете да смесите малко количество дъбова кора и невен в купа и изсипете сместа с литър вряща вода. Един час по-късно инфузията трябва да се източи и да се гаргара преди лягане. Проблемът може да бъде решен чрез използване на дневната водна скорост. Попълването на течността в тялото спомага за елиминирането на слуз, което често причинява хъркане.
Лекарствени методи
Всички лекарства, предписани по време на хъркане, се разделят на няколко групи според формата на освобождаване:
- таблетки;
- аерозоли;
- интраорални устройства.
Следните аерозоли дават добър ефект при лечението:
- Snorstop;
- Dr. Snore;
- Silence.
Пръскането на лекарството в носната кухина помага не само да се намали интензивността на хъркането, но и да се улесни дишането на носа. Най-често лекарите предписват такъв аерозол като Antihrap. Основата му е направена от естествени етерични масла, препаратът притежава приятен мирис. В допълнение към анти-хъркането, се препоръчва да се напръска агент като Asonor.
Различни устройства са широко използвани за премахване на неприятния симптом:
- фиксиращата лента се поставя върху долната челюст и поддържа устата затворена;
- зърното от хъркане не позволява на езика да потъне и вибрира, като повишава тонуса на гърлото;
- носната дилататор помага за подобряване на дишането и справяне със хъркането;
- капачката е фиксирана върху зъбите и позволява въздух да преминава свободно през дихателните пътища.
Въпреки широкия избор на лекарства, най-често те са ефективни, ако болестта не се усложнява от нищо. Когато работи патология, спрейове маскират само симптомите и не дават желания ефект.
Специални упражнения
Една от основните причини за хъркане се счита за понижен тонус в мускулите на гърлото. Когато мускулите на цялото тяло се отпуснат, мускулният тонус на горните дихателни пътища се намалява, което причинява вибрации под въздействието на поток от въздух от белите дробове. Експертите предлагат набор от упражнения, с които можете да се отървете от хъркането или да намалите неговата интензивност. Препоръчва се упражнения да се извършват няколко пъти на ден в продължение на 10-15 минути за две седмици.
Укрепване на мускулите на фаринкса и справяне с хъркането е възможно с помощта на следните упражнения: t
- движи долната челюст назад и напред, преодолявайки препятствие под формата на длан;
- подобни движения на челюстта трябва да се извършват в дясно-лява посока;
- можете да отваряте и затваряте устата си, преодолявайки съпротивата под формата на дланта, засадена под брадичката;
- трябва да изтръгнеш езика си и да се опиташ няколко пъти да оправиш брадичката им;
- трябва да извършите движения на налягането по небето;
- затворете устата и извършете движенията на махалото с изписания език;
- Опитайте се да изтласкате зъбите с езика си, докато затваряте устата си.
При извършване на такива упражнения последователността и тяхната комбинация не са важни. Основното правило е да се извършват движения, докато се появи лека умора.
Хирургично лечение
С помощта на хирургично лечение е възможно да се възстанови нормалното назално дишане и да се отървете от вибрациите на меките тъкани по време на сън. При uvulopaloplasty, езикът и небцето на небцето се намесват, а при фарингоувулопалопластиката сливиците се активират.
В ситуация, при която патологията се е развила поради кривината на носната преграда или появата на полипозни образувания, се извършва операция за възстановяване на първоначалната форма или за отстраняване на туморите.
Обикновено хирургичното лечение включва следните етапи:
- корекция на дихателните пътища чрез хирургични методи;
- процедура за отстраняване на тонзилит и сливици;
- хирургия за увеличаване на проходимостта на фаринкса.
Хирургичното лечение на хъркането се извършва в стационарни условия и е доста болезнено. След интервенцията пациентът трябва да бъде под наблюдението на лекарите за известно време и това зависи от толерантността и общото състояние на лицето. Днес хирургичната намеса в борбата срещу хъркането се извършва все по-малко и по-малко, защото има твърде много недостатъци. Лечебният процес е доста дълъг и има тежко кървене, което затруднява яденето.
При лечение на хъркане най-често се прибягва до лазерна терапия, при която не се развива болка по време на процедурата. Освен това при лазерна терапия рискът от нараняване и неприятни последствия е минимален. По време на процедурата се използва лазер, който води до образуване на изгаряне. При заздравяването на раната меките тъкани се подновяват и затягат, което намалява тежестта на хъркането.
Начини за предотвратяване на хъркането в съня
За да избегнете хъркането по време на сън, можете да използвате следните препоръки:
- не използвайте алкохол през нощта и не пушете;
- следвайте носовото си дишане;
- поддържане на необходимата влажност в апартамента;
- не спят на равна повърхност без възглавница;
- нормализирайте теглото си.
Хъркането може да се развие като алергия към различни дразнители. Поради тази причина се препоръчва внимателно да се обмисли изборът на одеяла и възглавници, а не да се пускат животни в стаята си през нощта.
Как да спим под хъркането на втората половина
Можете бързо да заспите със слушалки, предназначени за спане. В допълнение, можете да използвате тапи за уши, които се продават във всяка аптека. Друга възможност е да изтеглите приложение за вашия телефон, което съдържа инструкции за спане и звуци, които ви помагат да заспите по-бързо.
Хъркането е не само неприятен симптом, но и доста опасен сигнал. Често той посочва опасни патологии, които се срещат в човешкото тяло. Устойчивото хъркане може да причини кислородно гладуване на мозъка и да причини пациента да умре.
