За съжаление, много мъже са изправени пред проблема с липсата на либидо. Причините за този проблем могат да бъдат както физиологични, така и психологически фактори.
Какво е либидото и как е различно от ефикасността?
Силата е мъжката сила. В случай на отсъствие, мъж с желание няма да има ерекция, или ще бъде много слаб, сексуалният акт е твърде кратък. Това патологично състояние при мъж може да възникне при заболявания на урогениталната система, с хемороиди и други патологии.
Либидо - сексуално привличане на психологическо ниво. При липсата на либидо, човек просто няма желание. Най-често това се случва с липсата на хормона тестостерон, но има много други причини, които могат да доведат до подобно състояние.
Защо либидото е изчезнало - основните причини
Доста често срещан проблем при мъжете е намаленото либидо или неговото отсъствие. Но удовлетворението в интимния живот играе важна роля за младите хора. Пълен сексуален живот - показател за здравето на целия организъм. В същото време, намаляването на либидото може да се появи не само в зряла възраст, а днес дори млади мъже страдат от такива заболявания.
Различни фактори и причини могат да допринесат за това. Така че, ако говорим за загуба на либидо, е необходимо преди всичко да се отбележат психологическите разстройства. В крайна сметка, самото понятие за либидото се среща само на психологическо ниво. Ежедневната преумора, желанието за бърз кариерен растеж може да повлияе неблагоприятно върху здравето. При мъжете режимът на работа и почивка е рязко нарушен. Тялото и мозъкът са в постоянно напрежение. От това може да изчезне не само либидото, но и силата. Ето защо, бъдете сигурни, че сте напълно сън.
Често водят до намаляване на либидото:
стрес;- семейни конфликти;
- несигурност;
- депресия;
- недоволство от партньора ви;
- неуспешен първи сексуален опит;
- безсъние;
- проблеми на работното място;
- хронична умора.
стрес;Всичко това е пагубно за либидото. Затова е важно тези фактори да бъдат премахнати.
Необходимо е да се опитаме да подобрим отношенията в семейството, защото постоянните скандали със съпругата или момичето водят до пренатоварването на определени части от мозъка, които са отговорни за сексуалното желание. Мозъкът приема такова напрежение като интимно удоволствие, което вече е получено, в резултат на което либидото изчезва.
Често хормоналните смущения водят до този проблем. При ниско производство на мъжкия хормон тестостерон, слабо желание, се проявяват проблеми с ефикасността. Обаче, прекомерната размазаност има вредно въздействие върху либидото. Но едно дълго въздържание от интимност може да не е най-добрият начин да го повлияе.
Някои условия също могат да доведат до този проблем:
- захарен диабет;
- разстройство на стомашно-чревния тракт;
- Синдром на Паркинсон;
- Болест на Алцхаймер;
- генитална травма;
- заболявания на сърдечно-съдовата система.
Как да увеличим мъжкото либидо: основните начини
Ако намаляването на либидото не е свързано с някакво заболяване, то може да се увеличи поради комплексния ефект върху тялото. Най-често, за да постигнете резултати, просто променете начина си на живот.
продукти
Причините за ниско желание често са свързани с недохранване. Според експерти, за нормалното функциониране на мъжкото тяло, диетата трябва да е богата на минерали, протеини, витамини.
Всеки ден е препоръчително да се ядат храни, които съдържат фосфор, цинк, тъй като тези микроелементи участват активно в производството на хормона тестостерон.
Също така, експертите препоръчват, ако е възможно, включване в диетата на такива продукти като:
- Авокадо. Сочни плодове, които включват много полезни вещества. Но основната характеристика е възможността за увеличаване на сексуалното желание.
- Ядки и семена. Честата им консумация ще гарантира гарантирано повишаване на либидото. В този случай можете да ядете фъстъци, сусам и дори тиквени семки. И за да се засили ефекта, се препоръчва да се използват ядки с мед. Вярно е, че трябва да запомните, че това е доста висококалоричен продукт, така че не се препоръчва да се консумират повече от 30 грама ядки на ден.
- Банан. Продукт, който подобрява не само либидото, но и настроението. За да се получи очаквания ефект, достатъчно е да се яде един банан за закуска.
- Моркови. Този зеленчук не само е полезен за очите, но и морковите допринасят за подобряване на здравето на мъжете. Може да се използва както обичайно, така и с добавяне на мед или захар.
- Морски дарове. Смята се, че морската риба съдържа редица важни микроелементи, които са необходими за подхранване на мозъка, за укрепване на костите и за увеличаване на либидото.
- Зехтин. Лекарите съветват да се пие на празен стомах една чаена лъжичка зехтин като превантивна мярка. Укрепва имунната система, подобрява сексуалната функция.
- Чай от лимонов джинджифил След като изпихте такава чаша сутрин, можете значително да увеличите защитните сили на организма, да подредите нервната система.
Физически упражнения
Заседнал начин на живот - един от факторите за развитието на простатит. Но проблемът с потентността често възниква и в резултат на заседналата работа. Поради пълното господство на умствената работа над физическото, много хора имат неизправности във функционирането на гениталиите и системите.
Повечето спортни упражнения значително подобряват кръвообращението в тазовите органи. Активният начин на живот и мобилността предотвратяват възпалителните процеси в тази област. Дори кратките джоги помагат за премахване на застоялите процеси в гениталиите. Благодарение на това започва активното производство на тестостерон, естествено се увеличава либидото.
Ефективно увеличаване на класове секс шофиране с мряна. Този ефект е особено забележим при мъже, които са достигнали 50-годишна възраст. Бойните изкуства също са полезни - те не само имат тонизиращо действие, но и помагат за освобождаването на мъжките хормони, тъй като съперничеството стимулира производството на адреналин и тестостерон.
Пълна почивка
Постоянната липса на сън неблагоприятно засяга здравето на мъжете. Ако намаление на либидото настъпи в резултат на физически рестартирания или емоционално пренапрежение, тогава е необходимо да се даде на тялото подходяща почивка, за да се възстанови мъжката сила. И тук не можем да направим без интегриран подход:
- Sleep. Здравето на мъжете зависи от неговото качество. Колкото по-възрастен става човек, толкова по-добре му е необходимо да има достатъчно сън, за да поддържа нормално ниво на либидото. Според експерти, средната продължителност на съня трябва да бъде около 8 часа. За комфортна почивка е необходимо да се осигури благоприятна среда, да бъде в пълна тишина. Ако това не е възможно, тогава не може да се направи без използването на тапи за уши.
- Почивка от работа. Работохолиците са важни от време на време, за да се отпуснат от работата си, това ще е от полза не само за мъжкото либидо, но и за цялото тяло. Препоръчително е също така да се отдели време за хобита, разходките, общуването със семейството, тъй като всичко това води до емоционално облекчение.
- Почивка. Ако човек е изправен пред голямо натоварване на работното място или със сериозни емоционални преживявания, за известно време той трябва да избяга от рутината, да отиде на почивка. Промяната на пейзажа, новите познанства определено ще бъдат от полза.
Използването на народни средства
Тъй като проблемите на сексуалното привличане са били известни на мъжете в продължение на хиляди години, можете да използвате рецепти на традиционната медицина за увеличаване на либидото. Нашите предци са разработили различни естествени и ефективни средства, които ще помогнат за възстановяването на желанието.
Те включват:
- Инфузия на коприва и хиперикум. Комбинацията от тези средства увеличава либидото при мъжете и ви позволява да постигнете ефекта възможно най-бързо. За да се подготви, трябва да вземете 5 супени лъжици от всяка билка, налейте един литър вряща вода. След това покрийте сместа с капак и оставете да се влива в продължение на един час. Щам и консумират 100 мл 3 пъти на ден.
- Отвара от хмел, брезови пъпки, жълтурчета и бял равнец. Трябва да вземете две супени лъжици от всяко от растенията, изсипете суровините с две чаши вряща вода. След това изпратете лекарството да се затопли на водна баня за 30 минути, леко охладете, прецедете и вземете 50 ml 3 пъти на ден.
- Коренът на Дайкон. Настържете корена, добавете ябълка и морков, докато всички продукти трябва да се вземат в равни пропорции. Освен това към сместа се добавят мед и лимонов сок. Използвайте подобна смес 2 пъти на ден, 1-2 супени лъжици.
- Инфузионен глог. Трябва да вземете 20 г пресни листа на растението, да излее 500 мл вода. Изпратете на хладно място за 12 часа, след това сварете. Консумирайте след пълно охлаждане.
Какви лекарства ще помогнат?
Приемайте лекарства само в случай на сериозни нарушения. Към днешна дата в аптеките можете да намерите различни лекарства, които спомагат за увеличаване на либидото при мъжете. Освен това се препоръчва тяхното приемане да се съгласува с лекуващия специалист.
Тези лекарства се разделят на следните групи:
- Незабавно действие. Те се вземат непосредствено преди полов акт - такива средства осигуряват стабилна ерекция поне за няколко часа. Най-ефективните средства от тази група включват инхибитори на обратното захващане, чието действие е насочено към повишаване на активността на азотния оксид, като по този начин се увеличава притока на кръв към гениталиите. Най-известните представители: Виагра, Сиалис, Левитра. Въпреки това, такива лекарства не трябва да се злоупотребяват.
- Дълго действащо. Ефектът от приемането на такива лекарства не се забелязва веднага, но за разлика от описаните по-горе средства, той остава за доста дълго време. За да се увеличи либидото по този начин, е необходимо да се подложи на курс на лечение за 1-2 месеца. Най-известните лекарства в тази група включват лаверон и дапоксетин.
Ами ако човек няма интерес към секса?
Когато човек има редовен сексуален партньор, такъв проблем може да го докосне. Често намалява либидото поради неразбиране между съпрузите, поради липсата на доверие между тях. Ако се случи такава ситуация, жената трябва да положи усилия да разпали миналата страст. Следните препоръки ще помогнат:
- Създаване на спокойна и комфортна среда. Сблъсъци, нерви, постоянно изясняване на отношенията не допринасят за интимността.
- Романтична вечер, релаксираща музика може също да постави човек на желаното настроение.
- Афродизиаци. В допълнение към приятна миризма, такива средства увеличават сексуалното желание.
- Правилното хранене. В храната на мъжете трябва да присъстват продукти като чесън, зеленчуци, морски дарове, моркови. Всички те допринасят за укрепването на мъжката сила.
Причините за намаляване на либидото могат да бъдат както банална умора, така и патологични процеси в организма. Ето защо, за да се увеличи мъжката сила, преди всичко трябва да се свържете със специалист.
