По време на бременността повечето жени променят диетата си, защото през този период е необходимо да се яде не само за себе си, но и за бебето, което расте и се развива вътре. Тъй като развитието на бебето зависи много от състоянието на майката, важно е да се избират добри витамини, които да допълват диетата с всички липсващи елементи.
За да бъде комплексът полезен и ефективен, е важно да се знае кога и кои витамини да вземат.
Когато бременните жени трябва да започнат да приемат витамини, особено дестинацията
Лекарите препоръчват да започнете да приемате фолиева киселина по време на планирането на бременността (около 3 месеца преди зачеването) и през първия триместър, тъй като през това време е възможно епруветката на феталния нерв да бъде повредена, което може значително да повлияе на здравето и развитието на бебето в бъдеще.
Не се препоръчва сами да избирате витамини, тъй като предозирането от тях също е опасно.
Най-добре е да се консултирате с Вашия лекар преди да вземете теста и да преминете тестове, за да разберете недостига на вещества, които се наблюдават в организма в момента. Лекарят може да оцени състоянието на жената възможно най-точно и да предпише необходимите витамини и минерали.
Какви витамини и как да приемате бременни жени в 1, 2 и 3 триместър
Във всеки триместър се увеличава необходимостта от определени вещества. По време на триместър 1 най-важни ще бъдат витамин А, токоферол (витамин Е) и фолиева киселина (витамин В9).
Началото на втория триместър се характеризира с необходимостта от йод, желязо и калций. Ако тези вещества в достатъчно количество идват с храна, можете да направите кратка почивка. Третият триместър налага вземането на витамини С и D. t
Най-добрите витамини за бременни жени
Сега броячите на аптеките са пълни с различни витаминни комплекси и хранителни добавки. Много от тях са позиционирани като витамини за бременни жени.
Изборът на наистина подходящи и безопасни хранителни добавки обаче е доста труден. Бих искал да изброя няколко лекарства за бременни жени, считани за най-добри.
Ето класацията на най-добрите витамини за бременни жени:
- "Elevit Pronatal". Това е пълен мултивитаминен комплекс, който съдържа желязо и фолиева киселина, които са необходими за елиминиране на риска от увреждане на феталната нервна тръба. Съставът на витаминен комплекс включва 12 витамина, 4 минерала, 3 микроелемента. Лекарството е изцяло проучено, употребата му е възможна в етапа на планиране на бременността, по време на бременността и по време на кърмене.
- "Теравит Прегна". Мултивитаминен комплекс, съдържа всички необходими микро и макро елементи: витамини А, групи В, С, D3, както и манган, цинк, селен, калций, магнезий, мед, желязо, йод, молибден, хром и др. Те започват да приемат този витаминен комплекс преди бременността по време на планирането, както и да продължат да го приемат по време на своето време. Приемът на лекарството помага да се избегнат много проблеми, като например: преждевременно раждане и спонтанен аборт, малформации на плода, токсикоза на тялото. Също така, Theravit Pregna витамини укрепват имунната система на майките. Въпреки това, лекарството е противопоказано с излишък на желязо в организма, тъй като може да изостри този проблем.
- Мултитаби Перинатал. Комплекс, който включва витамини и минерали. Ефективността на организма е гарантирана от фолиева киселина, токоферол, ретинол, пантотенова киселина, тиамин, холекалциферол, рибофлавин, пиридоксин, никотинамид, цианокобаламин, аскорбинова киселина, калций. В допълнение към горното, съставът се характеризира със съдържание на хром, желязо, цинк, магнезий, мед, селен, манган и йод. Най-ефективният "Multitabs Perinatal" за премахване на бери-бери по време на бременност, както и по време на кърмене.
- "Fembion" 1 и 2. Два витаминно-минерални комплекса, първият от които се използва по време на планирането на бременността и през първите 12 седмици, а вторият - 13 седмици преди края на кърменето на бебето. Fembion 1 е комплекс от калциев аскорбат, токоферол, пиридоксин хидрохлорид, калциев пантотенат, никотинамид, рибофлавин, биотин, тиамин, фолиева киселина, витамин В12, калциев йодид, малтодекстрин и други помощни вещества. Съставът на "Fembrio 2" се различава по отношение на съотношенията, както и съдържа железен оксид и йод, както и други вещества.
- "Ортомол Натал". Немски наркотици за увеличаване на вероятността от зачеване и развитие на плода, детско здраве, както и намаляване на дефицита на витамини и хранителни вещества в тялото на майката. Съставът съдържа необходимото количество докозахексаенова киселина, омега-3 мастни киселини, йод, желязо, витамин D, както и лакто- и бифидобактерии за подобряване на храносмилането на мама, така че всички полезни вещества да се абсорбират по-добре. В допълнение, "Ortomol Натал" съдържа всички необходими витамини и минерали, е на разположение под формата на таблетки, капсули или прах.
- - Хайде, мамо. Комплексът от всички необходими витамини и минерали дава ¾ от дневния прием на тези вещества, което не позволява предозиране на някои компоненти, дори и с богата и балансирана диета. Може да се приема както преди бременност, така и по време на раждане, както и след раждане.
- "Doppel herz V.I.P. За бременни жени". Комплексът, който позволява да се избегнат вродени проблеми, възникващи в развитието на плода: сърдечно-съдови заболявания, мозъчни тумори, лицеви дефекти ("цепка на устните", "цепнато небце"), дефекти в развитието на урината и други системи. Съставът включва витамини А, Е, D3, както и цинк, йод, биотин, желязо, калций, магнезий. Лекарството може да се приема на всички етапи, от планиране до кърмене.
- "Здравето на мама на азбуката". Витаминно-минерален комплекс със съставните си желязо, антиоксиданти, калций D3, витамини от основните групи, минерали и таурин. Това лекарство се приема по време на бременност и след раждането на бебето, за да се поддържа състоянието на тялото на майката и по-добро развитие на плода.
- "Витрум Пренатал". Лекарството, което подобрява развитието на плода, гарантира бременността и намалява риска от вродени малформации. Също така, този комплекс предотвратява появата на витаминен дефицит, укрепва имунната система и намалява проявата на токсикоза.
В допълнение към тях има и други витаминно-минерални комплекси, предназначени да подготвят за бременност, бременност и период на хранене.
Преглед на специалисти и млади майки за витамини за бременни жени
Лекарите препоръчват на пациентите си разнообразие от витаминни комплекси, в зависимост от ситуацията и състоянието на жената. Но кои са най-добрите витамини за бременни жени? Ето някои професионални прегледи на лекарите за лекарства.
Elevit Pronatal, по мое мнение, е един от най-добрите лекарства за намаляване на риска от дефекти на невралната тръба на плода. Винаги препоръчвам този комплекс да бъде приложен на пациентите ми още на етапа на планиране, тъй като това ви позволява да избегнете много проблеми в бъдеще.
Олга Виталиевна, гинеколог, Москва
Въпреки това, аз считам, че препаратите преди бременността и по време на носене на детето трябва да са различни по състав, така че винаги приканвам пациентите си да приемат Femibion 1 и Femibion 2, съответно. Това лекарство не е добро за неговата гъвкавост, което позволява на майката и бебето да дадат на тялото необходимите в точното време.
Инна Андреевна, гинеколог, Омск
Жените от своя страна отбелязват няколко други предимства, когато приемат определени лекарства.
Витрум Пренатал започва да пие с разрешението на своя лекар. През повечето време се чувствах добре, а токсикозата ме докосна слабо. Сега синът ми е вече на една година, но ние не сме болни, и ми се струва, че това също е заслугата на пияните витамини навреме.
Олга, 23 години, Гагарин
Съпругът ми и аз имаме лоша наследственост - някои от ядрата и имаше много случаи с роднини със сърдечен дефект, така че се страхувах много за бебето. След като разговарях с лекаря, реших да пия специален Doppel herz за бременни жени. Не знам дали това е негова заслуга или не, но и аз, и бебето преживяхме доста лесно бременност и раждане. Нашето малко дете е здраво и това е важно.
Наталия, 31 г., Псков
Реших да се доверя на немското качество, така че по време на бременност видях Ortomol Natal. Приятно изненадано от наличието на бифидобактерии, които вече не са в такова лекарство. Тя прехвърли всичко съвсем лесно, бебето е роден здрав герой.
Инга, 39 години, Сиктивкар
Допълнителна информация за витамини за бременни жени е в следващото видео.
