Как да вземем бирена мая, за да наддават на тегло за мъже и жени

От името е ясно, че ще се съсредоточим върху дрожди, които се използват в процеса на създаване на бирени напитки. Но как работят те в областта на спорта и здравето като активни витамини и хранителни добавки?

Как бирена мая за напълняване: състав и свойства

Пивоварната мая е сахаромитна гъба, която се използва за варене поради техните свойства: те абсорбират витамини и микроелементи от околната среда и следователно имат уникален състав:

• протеин - 480000 mcg;
• Витамин В1, В2, В6 - 120 мкг, 60 мкг, 40 мкг, съответно;
• Витамин РР - 650 mcg;
• витамин Е - 30 mcg;
• Пантотенова киселина - 120 µg;
• холин - 3000 mcg;
• магнезий;
• желязо;
• силиций;
• манган;
• цинк;
• калций.

Всички витамини и минерали не се срещат в дрождите в неговата естествена форма, а в състава на протеиновите съединения. И затова са толкова популярни сред спортистите.

Такива добавки се използват като допълнителен витаминен комплекс, който помага не само за наддаване на тегло, но и подобрява обмяната на веществата, повишава метаболизма и комплексно засяга организма, нормализира всички процеси в него.

Разбира се, маята не е ехинацея от всички болести и не лекува нелечими болести. Обхватът на тяхното приложение е тесен профил и се използва главно:

• подобряване на работата на стомашно-чревния тракт и вътрешните органи;
• повишаване на защитните механизми на имунитета;
• нормализиране и подреждане на хормоналния фон;
• увеличаване на теглото и мускулна тъкан;
• ускоряване на метаболизма;
• дефицит на протеин;
• за бързо възстановяване след всяко заболяване или операция;
• за лечение на бери-бери, безсъние, нервни заболявания.

Те са особено популярни сред спортистите, които искат да спечелят маса или тегло, но поради генетични особености не могат да го направят.

Какво пиво дрожди е по-добре да се пие за наддаване на тегло: преглед, цена

Днес те могат да бъдат закупени под формата на красиви хапчета, обикновени прахове и в течна форма.

Те са много популярни и следователно пазарът е пълен с разнообразие от фирми и производители, които предлагат да купуват мая.

Какво е по-добре да изберете бирена мая, за да наддадете на тегло? Какви са техните различия?

Най-популярните лекарства могат да бъдат събрани в един малък списък:

1. "Екко плюс" - активна хранителна добавка от известен руски производител. Има няколко вида добавки от тази марка под формата на таблетки. Обикновено включва бирена мая и допълнителни минерали (калций, калий, магнезий, йод, селен), киселини (фолиева) и витамини (групи В и D). Обикновено се използва като средство за борба с витаминния дефицит, анорексията и кожните проблеми. Опаковките струват 105-110 рубли;
2. "АМТ-бирена мая" - комплекс от витамини и минерали, заедно с необходимите аминокиселини на тялото. Една таблетка съдържа 0,32 г бирена мая. Препоръчва се за употреба при проблеми с червата, увеличаване на теглото и метаболизъм. Една опаковка от дрожди от тази фирма струва 60 рубли;
3. "Evisent" - класически пивни дрожди с добавка на сяра. Те спомагат за нормализиране на клетъчния метаболизъм, имат положителен регенериращ ефект върху състоянието на косата, кожата и тялото като цяло. Те не допринасят за увеличаване на теглото, а само нормализират въглеродния метаболизъм в организма, което води до подобряване на кожата. Цената на 1 пакет е от 170 до 240 рубли;
4. "Нагипол 1" е минерално-витаминен комплекс, който се произвежда като хранителна добавка. Лекарството се произвежда на базата на бирена мая и съдържа витамини В, Е, К, желязо, цинк, сяра и важни аминокиселини (лизин, фенилалалин). Лекарството подобрява цялостното състояние на кожата, ноктите и косата, възстановява и ускорява метаболизма, подобрява имунитета и устойчивостта на стреса. Има пакет от лекарството - 157 рубли.

Можете да изберете лекарството след предварителна консултация с Вашия лекар и въз основа на лични нужди. Всяко лекарство има лични характеристики и свойства и е предназначено за решаване на специфични проблеми.

Така че, за увеличаване на теглото, се препоръчва да се пият "Eco Plus" и "Nagipol 1", както и да се подобри състоянието на кожата, "Evisent".

В крайна сметка, никой не иска да получи наднормено тегло, вместо да решава проблем с кожата?

Как да вземем бирена мая, за да наддават на тегло за мъже и жени

За да се увеличи телесното тегло, бирената мая се консумира след хранене в 3 таблетки (съдържание 0,5 гр) 3-5 пъти дневно в продължение на най-малко един месец.

Но тъй като модерните препарати са обогатени с допълнителни витамини и минерали, е необходимо внимателно да се прочетат и да се следват инструкциите им.

Някои атлети смятат, че теглото се увеличава много по-бързо от използването на прахообразни дрожди. Те се отглеждат в половин чаша вода и се изпиват половин час литър три пъти на ден.

Женското тяло е различно от мъжкото, така че на жените може да е необходимо по-малко време за постигане на желаното тегло.

Препоръчителната храна при употребата на бирени дрожди

Когато приемате бирени дрожди като активни добавки, трябва внимателно да следите тяхното хранене. Тя трябва да бъде балансирана и да се състои от 4-5 дневни хранения. Закуската заема специално място - тя трябва да е гъста и питателна. Храните, които съдържат прекомерни количества въглехидрати, мазнини или сол, са изключени от диетата. На ден трябва да пиете до 2 литра вода (точната сума се изчислява на базата на височина и тегло).

Отлични тренировки за тренировка във фитнеса или фитнеса. Въпреки това е необходимо да се даде на тялото и достатъчно почивка.

Основното, което трябва да запомните е, че задължителният ефект от тези добавки е да се повиши апетита, така че просто трябва постоянно да контролирате себе си и да следите диетата си.

Пивни дрожди напитки рецепти за наддаване на тегло

Пивоварната мая обикновено се предлага в таблетки, прахове или течна форма. Ако всичко е ясно с таблетките, можете да приготвите специални напитки от прахообразна и течна мая за разнообразяване на вашата диета.

Лимонена напитка

Вкусна инфузия с аромат на лимон, който се охлажда добре през лятото.

Съставки:

• ръжен хляб - 0,2 кг;
• дрожди - 0,2 кг;
• лимонова кора - от ½ бр.
• вода - 1 л.

Получаване:

1. Нарежете ръжения хляб на филийки и направете от тях бисквити;
2. Налейте вода и настоявайте 4 часа;
3. След известно време, изцедете течността през сито и добавете към нея кора и дрожди;
4. Дайте напитката да ферментира (около 8 часа) и да пиете по половин чаша 4 пъти на ден.

Традиционна напитка

Това е универсален начин за приготвяне на хранителна смес от бирена мая.

съставки:

• дрожди - 15 g;
• вряща вода - 300 г;
• хляб (черен) - 15 гр.

Получаване:

1. Хлебът се изсушава във фурната и се налива вряща вода;
2. Увийте контейнер с хляб и дайте 3 часа, за да настоявате на топло място;
3. Щам и се добавят дрожди (45 g);
4. Изпрати на печката и да я остави да ври;
5. Изсипете останалата част на дрождите и настоявайте 8 часа;
6. Пийте до 6 пъти на ден за ½ чаша.

Противопоказания и странични ефекти

Когато използвате каквато и да е хранителна добавка (хранителна добавка) или витаминен комплекс, трябва първо да се консултирате с Вашия лекар. Ако човек има проблеми с повишаване на теглото, това може да е показател за сериозно заболяване и в този случай са необходими допълнителни изследвания. Бирената мая не може да се консумира, ако човек има:

• подагра;
• бъбречна недостатъчност;
• свръхчувствителност (непоносимост) на пеницилин;
• алергични реакции към компонентите на добавката;
• млечница.

Отрицателните ефекти от тази добавка обикновено се показват като:

• оригване;
• диария;
• абдоминално раздуване;
• общо неразположение;
• обрив;
• повишено образуване на газ.

Ако се появи някой от горните симптоми, се препоръчва незабавно спиране на бирената мая.

Отзиви на мъже и жени на бирени дрожди за наддаване на тегло

За повече информация за бирените дрожди за наддаване на тегло вижте следващото видео.

Гледайте видеоклипа: Ахмед Ахмед - майстор на тръвни кошери (Може 2024).