При недостиг на витамини очите са силно засегнати: може да се развие нощна слепота, проблеми като принудително потрепване на клепачите, сухота. За да избегнете усложнения, трябва да започнете да приемате витамини навреме - в този случай вие не само ще можете да отстраните проблема с очите си, но и ще предотвратите други заболявания.
Какви микроелементи са необходими за очите?
Витамин А (ретинол), който укрепва роговицата, дава рязкост на зрението, помага да се вижда по-добре на тъмно, е необходима предимно за очите. В големи количества този микроелемент се съдържа в магданоз, спанак, моркови, пепел, черен дроб, млечни продукти.
Витамин С е необходим, за да осигури на органите на зрението кислород, намалява риска от развитие на катаракта, глаукома, поддържа мускулния тонус, помага за възстановяване.
За попълване на запасите от витамин А, трябва да консумирате Зелените, цитрусови плодове. Много от тях се съдържат в морски зърнастец и касис.
Очите също се нуждаят от витамин В1 или тиамин, който е отговорен за състоянието на зеницата, а също така помага за намаляване на риска от развитие на глаукома, стабилизира натиска. Присъства в зърнени храни, черен дроб, бирена мая. Витамин В2 помага за подобряване на зрението, противопоставя се на развитието на катаракта. Заслужава да се отбележи, че този витамин (известен още като рибофлавин) присъства в почти всички продукти, тъй като дефицитът му обикновено се свързва с нарушения в метаболитните процеси.
Необходими са очи и витамин В12 (цианокобаламин), който нормализира кръвообращението и стабилизира работата на нервните влакна. Той може да бъде "намерен" само в продукти от животински произход: яйчен протеин, мляко, черен дроб, риба. Той също така изисква лутеин - микроелемент, който помага на лещата и ретината да работят по-добре. Съдържа се в червен пипер и спанак.
Изберете витаминни комплекси за очите
Колкото по-добра и по-разнообразна е диетата, толкова по-малък е рискът от поява на различни очни заболявания. Но ако няма възможност да отделите много време на диетата си, трябва да приемате витамини.
Лутеинов комплекс
Този витаминен комплекс е особено полезен за тези, които изпитват сериозни натоварвания на зрението си. Също така често се предписват на възрастни хора, страдащи от катаракта или глаукома. Цена - около 350 рубли за 30 таблетки. В зависимост от концентрацията на предписаните 1-3 таблетки на ден.
оптика
Това е комплекс с каротин и минерали, които са необходими за здравето на очите. Често се предписва за неправилно хранене, хора със заболявания на ретината или лещата, диабетици и тези, които страдат от "нощна слепота". Не се използва за лечение на деца под 12-годишна възраст и такива с изразени алергични симптоми към някоя от съставките. Цената е около 250 рубли на опаковка (в нея има 30 таблетки). Трябва да приемате ежедневно в продължение на три месеца.
Doppelgerts Active
Тази хранителна добавка, която се състои от лутеин, ретинод, екстракт от боровинки. Може да се използва като профилактична мярка без предварителна консултация с лекар. Особено препоръчително е Doppelgerz Active след очна хирургия, тъй като ускорява процесите на регенерация и подобрява кръвообращението. Цената е 250 рубли на опаковка от 30 таблетки. Ефективен само при постоянна употреба.
Боровините са удари
В допълнение към извличането на боровинки, има и каротин. Подходящ за превантивни цели. Помага за премахване на неприятното усещане в очите при продължително усилие. В опаковката от 30 таблетки, цената - 600 рубли.
Японски витамини
Висококачествените витаминни комплекси са представени под формата на капки, които се предписват както за проста умора на очите, така и при сериозни заболявания. Например, те се препоръчват да се използват по време на дълги престои в ярко осветено място, което може да причини възпаление. Също така помагат да се отървете от неприятните усещания при продължително носене на лещи.
Приложението е просто: 2 капки във всяко око 2-3 пъти на ден.
Слез долу
Вътрешен витаминен комплекс, основният компонент на който - екстракт от боровинки. Той помага да се преодолеят свързани с възрастта промени в органите на зрението, защото често се предписват на възрастните хора. Използва се и за други различни очни проблеми и заболявания. Разходите за пакет са около 550 рубли. Курс - 1 месец.
фокус
Лекарство на базата на боровинки. Препоръчва се също за профилактика на различни очни заболявания и като терапевтичен агент, който помага за повишаване на ефективността на терапията за катаракта, глаукома, нощна слепота. В един пакет - 20 таблетки, цената им е около 300 рубли. Вземайте веднъж дневно в продължение на 1,5-2 месеца.
Инструкциите за витамини показват, че те не могат да се използват при лечение на деца под 14-годишна възраст.
Витрум Вижън
Това е многокомпонентен витаминен комплекс, който съдържа боровинки и витамини. Доста популярен инструмент за прегледи, много ефективен. Препоръчва се приемане със сериозни натоварвания, при лечение на нощна слепота и диабетна ретинопатия. Те могат да се използват и като поддържащо лекарство след операция. В продажба можете да намерите пакети, съдържащи от 30 до 120 таблетки, минималната цена е 250 рубли.
taufon
Течни витамини, които включват таурин. Присвояване в случай на увреждане на роговицата, лигавиците, изгаряния, за облекчаване на дискомфорта в очите след дълъг престой на слънце без очила. Основният компонент има силен регенериращ ефект, подобрява наситеността на очната тъкан с кислород. Продаден в бутилки от 5 мл, цената на един контейнер - 30-40 рубли.
Боровинка Форте
Счита се за хранителна добавка, която може да се консумира без да се консултира с лекар. Съдържа каротин, лутеин, изстискване на боровинки и витамин Б. Средствата за приемане помагат за стабилизиране на работата на очната леща, е отлично превантивно средство за дългосрочно зрение или късогледство. Не е подходящ за деца под 14 години.
Инструкции за употреба: дневно по 1 таблетка за два месеца, след което трябва да направите почивка. Цената на един пакет е около 400 рубли.
aevit
Двата основни компонента на продукта са витамини А и Е. Те се предписват за промени в ретината, проблеми със съдовете. Важен момент: въпреки че лекарството е комплекс от витамини, само лекар може да го предпише. Той има и редица противопоказания, например, Aevit не може да се приема с холецистит, бременност, кърмене.
Курсът на приложение, съгласно инструкциите, е 2-3 пъти дневно в продължение на 14 дни или 1 таблетка на ден в продължение на 1 месец. Курсът може да бъде повторен, но не по-рано от три месеца. Цената на 10 таблетки - средно 50 рубли.
Супер оптик
Това е хранителна добавка. Използването му ще предпази очите от промените, свързани с възрастта, от ефектите на външните неблагоприятни фактори. Например, редовната консумация на Super Optics ще повиши зрителната острота, ще намали риска от нощна слепота и ще запази очния тон. Предлага се в опаковки по 30 и 60 таблетки. Цената на хранителни добавки - 200-300 рубли.
Изборът на лекарства за деца
Телата на децата се нуждаят от витамини не по-малко от възрастните, защото са подложени на натиск по време на игри, по време на тренировки. Витаминовите комплекси ще спомогнат за поддържането на нормалното зрение на детето.
Те включват:
- Vizualon;
- Допелгерс с лутеин;
- taufon;
- Littleone;
- Glazokyuvayt;
- Боровинка Форте.
В този случай, преди да приложите, е необходимо внимателно да прочетете инструкциите.
Отзиви
Работя като счетоводител, естествено, прекарвам много време в компютъра, с документи, където често има много числа, малък шрифт. Очите започнаха да се уморяват: вечер имаше усещане за „пясък“, стана не толкова хубаво да се види как беше преди. Отиде при лекаря и той ме посъветва да пия Витрум. Витамините не са много скъпи, те ми помогнаха: умората е изчезнала и дискомфортът при работа с компютър също не се усеща.
Маргарита, на 43 години
Не толкова отдавна спрях да нося очила - преминах на контактни лещи. В резултат очите започнаха да се изчервяват, появяваше се раздразнение. Следвайки съвета на офталмолог, тя започва да приема Doppelgerz с лутеин. Резултатът ми хареса: зачервяването изчезна, както и раздразнението, носенето на лещи вече не носи дискомфорт.
Ирина, на 28 години
Често пием в семейството като превантивна за Лутеин Форте. Сред предимствата, които искам да подчертая, са ниската цена, естествения състав. Вземаме заедно с децата, за да предотвратим курса за 1-2 месеца, след това правим кратка почивка. Помага за намаляване на напрежението в очите, премахване на дискомфорта при работа с компютър.
Елизавета, на 31 години
