Ябълките са здравословен, вкусен и достъпен плод, който може да се използва както пресен, така и приготвен от него разнообразие от десерти. Този плод има много витамини, микроелементи, вещества, които ще помогнат за подобряване на имунитета. Най-лесният десерт за приготвяне е ябълките, които могат да се сварят лесно в микровълновата фурна само за 10 минути.
Препоръки за печене на ябълки
Принципът на готвене на такъв десерт в микровълновата фурна на практика не се различава от готвенето във фурната. Единствената разлика ще бъде само във времето - това ще отнеме не повече от 15 минути. Но поради намаляването на времето, трябва да следим по-отблизо продуктите.
Има няколко нюанса на готвене ябълки:
- Кожата не трябва да се отстранява - в този случай, плодът няма да загуби своята форма, когато се нагрява, и няма да се уталожи. И за да се почистят ябълките от замърсяване, задължително е преди готвене да се ходи по повърхността с четка за сапун и да се изплакне с вряща вода.
- Ако печете цели плодове, трябва внимателно да отрежете горната част, да махнете ядрото, да направите малка ниша вътре.
- Дебелината на дъното трябва да бъде най-малко 2 cm.
Колко време може да отнеме за приготвяне на десерт в микровълновата печка? Много зависи от размера на самия плод, силата на микровълновата печка.
Например, при максимална мощност, подготовката на прости зимни или големи сортове ябълки без пълнене ще отнеме около 10-15 минути, малки и меки печени за 5-10. Добавянето на извара, мед или друг пълнеж ще увеличи времето с 5-7 минути.
И в процеса на готвене плодовете не са напукани, желателно е да се пробие кожата с тънка игла на няколко места.
Можете да напълните ябълките с пълнеж. Например, за кисели ябълки можете да вземете мед или захар. За да получите хранителен десерт, използвайте извара, сушени плодове, ядки, оригинални варианти са получени с морски дарове, меко сирене, мляно месо. Също така, ябълките могат да се пекат с разнообразни сосове: сладко, конфитюр, вино, алкохол и др.
Класическа рецепта без пълнене
За готвене са необходими само ябълки - изберете 4-6 големи и сочни плода. Инструкцията е проста:
- Измийте и избършете плодовете с кърпа.
- Нарежете на половинки или оставете цели, не забравяйте да премахнете ядрото и семки.
- Поставете в тава за печене в микровълновата фурна.
- Поставяме в микровълновата фурна при максималната температура. Време - 5-7 минути.
- След готвене десертът трябва да се охлади малко, след което може да се сервира.
Вкусни и сладки ябълки в микровълновата печка
С канела
Готвенето на такива печени ябълки е много просто.
Този десерт е идеален за тези, които искат нещо сладко за десерт, но в същото време полезно и лесно.
Търсите следните продукти:
- 2 свежи червени ябълки;
- 1 банан;
- 1 пръчка канела;
- щипка ванилин.
Това е просто: замесете банана, за който е по-добре да използвате вилица или блендер, добавете канела. Плодовете са чисти, изрязани от ядрото, поставени в пълнежа. Слагаме ябълки в микровълновата печка за 5-7 минути.
Как да се пече с мед
Такъв десерт ще бъде много полезен - особено се препоръчва да се консумира през есента и пролетта, когато лесно може да се настине. И всичко това благодарение на натоварваща доза от витамини и микроелементи, които ще помогнат за укрепване на имунната система.
Продуктите са както следва:
- 4 ябълки;
- 4 супени лъжици. течен мед (по-добре да се приема елда);
- 40 грама ядки - бадем или орех;
- 3 супени лъжици. червена боровинка.
Алгоритъмът за готвене е както следва:
- Загряваме ядките в тиган, мелехме в месомелачка.
- Съчетаваме се с боровинки, мед.
- Разбъркайте. И се опитват да вършат работата много внимателно - желателно е плодовете да не се пръснат.
- Измийте ябълките, изсушете ги с хартиена кърпа, отстранете ядрото. Опитайте се да изрежете вътрешността, така че дъното и стените да са поне 2 cm.
- Поставете в плода смес от мед и ядки.
- Пече се 10 минути при мощност най-малко 800 вата.
С извара
Този десерт е подходящ за вечеря - вкусно, сладко и безопасно за тялото и тялото. А за да увеличите ситостта на чинията, можете да добавите ядки.
Сиренето може да бъде заменено с рикота.
съставки:
- 3 големи неподсладени ябълки;
- 150 г извара (съдържание на мазнини 5% и повече);
- 30 g стафиди;
- 10 бр. сушени кайсии;
- 1 супена лъжица. кафява захар.
Готвенето е просто:
- Стафиди с сушени кайсии изсипва вряща вода - след 30 минути, излива водата, изплакнете, отново се изсипва вряща вода и се оставя за пет минути.
- Ние изваждаме сушени плодове, изсушава се с хартиена кърпа, нарязани на големи кубчета.
- Pound извара със захар, добавете сушени кайсии, стафиди.
- С ябълки, извадете "шапката", изрежете ядрото, напълнете готовия пълнеж. Нагоре затворете с "капачка".
- Плодовете се поставят в микровълнов съд, изсипват се 100 ml вода.
- Слагаме в микровълновата фурна.
Времето за готвене зависи от желаната консистенция. Пригответе ястието за 10 минути при мощност от 800 W, за да получите мек десерт, 7 минути - ако искате да получите по-силни ябълки.
Печем ябълки за детето
Подобно ястие се препоръчва да се хранят дори бебетата като допълнителна храна в главното меню. След готвенето ябълките ще се превърнат в пюре. Освен това, можете да използвате захар, други съставки, в зависимост от възрастта на детето.
продукти:
- 1 голяма жълта ябълка;
- 1 супена лъжица. масло;
- 1 ч. Л захар (за деца от една година).
Ябълките много внимателно се измиват, отстраняват върха, нарязват плодовете наполовина. Отстранете ядрото по такъв начин, че да елиминирате не само ядките, но и други твърди части. Сложете масло в половината от всеки плод, докато използвате захар, поръсете с него парче масло (можете също да добавите малко канела).
Печете във фурната при мощност 700 W за 5-7 минути. След охлаждане, премахване на кори, превърнете варени плодове в пюре (за да се избегнат бучки, по-добре е да се вземе блендер) и след като ябълката се охлади, можете да започнете да хранят бебето.
