С такъв проблем като подтик на крака, днес има много. Предизвиква масови микротрещини, неудобни обувки, различни патологии. Струва си да се припомни, че лечението на тази патология е доста дълъг процес, затова, когато се открият симптоми, се препоръчва лечението да започне незабавно.
Общи характеристики
Шпорите - костни израстъци, които са разположени върху плантарната част на стъпалото. Тя може да се прояви като резултат от носенето на неудобни обувки, със сериозен стрес, различни патологии, които водят до появата на микротравми на меките тъкани на краката. Всичко това води до развитие на възпалителни процеси.
Най-често страда с плантарна фасция, която при повишени натоварвания няма време за възстановяване. Това може да причини анормален растеж на костите.
Но шпората на крака понякога се оформя като усложнение на ендокринните или съдовите заболявания. В резултат на метаболитни нарушения на костите се отлагат калциеви соли.
Обикновено патологията се формира на петата или на подложките в близост до пръстите на краката, тъй като именно тези области са изложени на най-тежките напрежения при ходене. Когато в лицето се появяват шпори, походката започва да се променя, когато се опитва да постави крака си така, че да има по-малко болка.
Костният растеж може да бъде от 2 mm до сантиметър. А интензивността на болката от шпората на крака зависи от мястото на появата му. Понякога малък растеж причинява повече дискомфорт, отколкото голямо образование.
Причините за разклоненията
Най-често този проблем възниква в резултат на свързани с възрастта промени в костната тъкан. Поради тази причина болестта най-често се проявява в напреднала възраст, а жените са предимно засегнати. Обикновено това се дължи на неудобни обувки, токчета, които създават повишено натоварване на краката.
Също така, подобен проблем, пред който са изправени спортистите, хората, които страдат от наднормено тегло, или тези, които прекарват дълго време на краката си.
Напоследък много патологии на опорно-двигателния апарат „изглеждаха по-млади”. Така е и шпората - тя е все по-често срещана при хора на възраст под 40 години. Подобно състояние силно ограничава мобилността на даден човек, като го лишава от обичайния му начин на живот. За да се избегне това, е важно да се знае какво причинява стимула, как да се избегне неговия външен вид.
Има и фактори, които могат да причинят развитието на тази патология:
травматични лезии на костите или меките тъкани на стъпалото;- плоски стъпала;
- възпалителни заболявания на ставите;
- нарушения на стойката;
- патологии на метаболитни процеси, причиняващи натрупване на сол;
- дълго носене на неудобни обувки или високи токчета;
- наднормено тегло и други повишени натоварвания на краката;
- съдово заболяване.
травматични лезии на костите или меките тъкани на стъпалото;Също така помогне да се определи наличието на "шпори", можете визуално. Около растежа на меките тъкани започват да се разпалват, подуват, появяват се зачервявания. На мястото на шпора може да се появи калус, а при сондиране с пръсти, да откриете бугор.
Основните симптоми, на които си струва да се обърне внимание
Всеки човек, който е преживял какъв стимул е, знае каква болка причинява тази патология. Те се сравняват с усещането за горещ нокът. Особено болезнен е растежът на калцата. Наистина, на това място преминава голям брой нервни влакна, които се дразнят при притискане.
А болката е от два вида. Най-често се появява така нареченият "начален" дискомфорт: той се появява сутрин, когато човек се изправя. До вечер болката намалява, но може да се увеличи през деня.
Традиционно лечение
Най-ефективният и най-добър метод на лечение е да отидете на лекар, който ще извърши задълбочен преглед и ще може да предпише лечение. Лечението се провежда на няколко етапа.
диагностика
Най-често диагностичните дейности се извършват както следва:
- лекарят изследва хълбока и определя отговора на пациента;
- рентгеново, което ви позволява да направите точна диагноза.
Те могат също да поръчат предаване на биохимия, което често разкрива ревматични заболявания - те предизвикват силни болки.
лечение
След точна диагноза се предписва лечение. Заслужава да се отбележи, че естеството на шпорите е такова, че да се отървете от тях може да бъде много проблематично, тъй като е необходимо не само да се премахне бучката, но и възпаление.
Съществуват следните възможности за лечение:
- употребата на лекарства (гелове, мехлеми);
- убождане, което спомага за облекчаване на болката;
- електрофореза, магнитна терапия или лазер;
- терапевтични упражнения;
- масаж;
- процедури на ударна вълна.
Препоръчва се също да се използват обувки с ортопедични стелки, които ще намалят дискомфорта при ходене.
Алтернативна медицина - как може да помогне?
Не винаги е възможно да се свържете с клиниката, освен това методите на традиционната медицина могат да се комбинират с традиционното лечение.
Подчертаване на петата
Когато преобладават силни болки, просто трябва да почукате петата на стола. Това се дължи на факта, че такива процедури увеличават притока на кръв, което премахва неприятните усещания.
Компреси за картофи
Когато дискомфортът стане непоносим, използвайте този метод.
Ще трябва да измиете плода, след това го избършете с кората. Получената смес се нанася върху превръзката, която се фиксира с полиетилен върху крака. Промяната настъпва ежедневно през седмицата.
Тинктура върху кедрови ядки
Тинктурата от кедрови ядки може да облекчи болката. Може да се закупи в магазина или да се направи вкъщи. За да направите това, трябва да смаже 20 г ядки, а след това да ги настоява в 0,2 литра водка за 10 дни. За да използвате лекарството ще имате 3 пъти дневно преди хранене.
Компреси с черна ряпа
Третирането с шпори е допустимо с използването на настърган черен репички. Прилага се през нощта при болки. Сутрин измийте петата си в топла вода. Процедурата се повтаря 3-4 пъти.
Листа на живовляк
Отлична помощ, за да се отървете от възпаление немити листа живовляк. Необходимо е да прикрепите грешната страна към възпаленото място и да изчакате да изсъхне, променете на прясна проба. Ще отнеме около 2 седмици за лечение на стимула, а най-неприятният период ще бъде в началото на първите седем дни.
Аспирин и йод
Вземете 3% йод, разбъркайте с 2 таблетки натрошен аспирин, нанесете сместа върху памук и натиснете върху шпората.
Освен това, кракът е увит с нещо загряване и филм за дължината на ефекта. Такова лечение се изисква веднъж седмично, само три процедури.
Картофени вани
Още веднъж, картофите идват на помощ: ако ги напълните с 3-литров тенджера и гответе, получавате отличен инструмент, който да ви помогне да се отървете от шпорите на краката. Готови клубени изхвърлени в купа, след което те трябва да бъдат стъпкани, докато не изстинат. Следващата стъпка е да се избърше крайника на пациента, като се намаже с йод, след което се слагат топли чорапи. Методът се повтаря 7 пъти.
Медени торти
Известен със своите лечебни свойства, медът ще дойде на помощ дори в момент като шпора. За тази цел една чаена лъжичка от веществото се смесва със същото количество овесено брашно. Получената торта се нанася върху възпалената пета от вечер до сутрин, а за по-добро фиксиране се обвива в превръзка. Процедурата се извършва за 10 нощувки подред, на предварително изпарени и изсушени крака.
Компреси от мед и зеле
Друга рецепта с чудотворния мед се използва във връзка с листа от зеле. Сладка течност се нанася върху повърхността на зеленчука и се прикрепя към шпората през нощта. На сутринта петата се измива в топла вода. За най-добри резултати трябва да повторите този метод няколко пъти.
Йодова баня
Той е ефективно средство за облекчаване на симптомите на болката. Просто трябва да поставите възпаленото място в контейнер с йод в продължение на 10 минути. Извършвайте такива дейности веднъж дневно през седмицата.
Масаж и терапевтични упражнения срещу шпори
Масажът бързо ще избегне дискомфорта. Вярно е, че това ще помогне само в най-началните етапи.
И можете сами да извършите масаж. Но трябва да се има предвид, че процедурата може да бъде много болезнена, но няколко сесии ще дадат видим ефект. И за да се подобрят ефектите на масажа, се препоръчва да се използват затоплящи мазила, кремове.
Използвайте следните трикове:
- Дръжте здраво петата с пръсти от двете страни.
- Силно натискате, задръжте подложките нагоре и надолу.
- Силно изстискване на крака, за провеждане на кръгови движения вътре и около петата.
- Замесете петата фаланги, опитвайки се да го преместите в различни посоки.
- Разтрийте останалата част от крака с дланите си, като обръщате внимание на всеки пръст, започвайки от малкия пръст и завършвайки с големия
- Замесете теле в кръгови движения.
- Завършете масажа чрез леко поглаждане на долните крайници до коляното.
Медицинска гимнастика също ще помогне. Много е важно първо да внимателно да протегнете краката си, след което да започнете да изпълнявате гимнастика:
Поставете дланите си на стената, притиснете здравия си крак напред и оставете пациента зад себе си.- Огънете коленете си малко по-високо, отколкото с обикновен удар, и задръжте за 15 секунди.
- Чорапите трябва да бъдат поставени на стъпка или подобна височина, петите остават по-долу.
- Бавно се надигаме върху чорапите.
- Стартирайте 10-15 пъти.
- Поставете крака върху бутилка с вода, точилка или друг заоблен предмет. Разточете се по цялата равнина.
Поставете дланите си на стената, притиснете здравия си крак напред и оставете пациента зад себе си.предотвратяване
За да се предотврати появата на фасциит, трябва да си спомните за правилните и удобни обувки. Избягвайте плоски стъпала, които служат като отправна точка за развитието на шпорите, ще ви помогнат да носите обувки на малък ток от 2 до 5 cm.
Внимавайте за тегло, което означава правилно хранене и упражнения, адекватно дозиране на товара. Ако заболяването вече се е случило, не пренебрегвайте съвета на лекар за носенето на ортопедични обувки или специално подбрани стелки.
