Всички ние, момичетата и жените, от юношеството се сблъскваме с такова деликатно и редовно явление като менструацията. Всички ние също знаем, че те са пряко свързани с нашата репродуктивна способност, т.е. със способността да имат деца в настоящето или в бъдеще.
Но не всеки знае точно как този процес се случва в тялото, как присъствието или отсъствието на менструация влияе върху зачеването на детето и дори повече, как точно да се изчисли благоприятното време за самата тази концепция.
И дори ако бременността не е планирана, трябва да разберете, че липсата на менструация и нередовен цикъл, като правило, показва нарушения в организма или заболявания при жените. Но първо първо.
Какво е менструалния цикъл, средната му продължителност
За начало, менструалният цикъл и менструацията, с други думи, менструацията, не е едно и също нещо.
Менструалният цикъл е проява на промени в тялото на жената, които се появяват циклично, т.е. периодично. По време на своята продължителност жената се подготвя за бременност и последващото раждане.
Менструацията е кървене от женския генитален тракт, което се дължи на отхвърлянето на вътрешния мукозен слой на матката за по-нататъшното му обновяване, защото бременност не дойде. Това е, което срещаме директно всеки месец.
По правило първата менструация настъпва на възраст 10-12 години, но редовният цикъл, т.е. веднъж месечно става само 1, 5 години.
Средното време на цикъла обикновено е 28 дни, но може да варира от 21 до 35 дни. А средната продължителност на менструацията е нормална за различните жени, като правило варира от 2 до 7 дни.
Защо да преброяваме месечния цикъл
Познаването на вашия цикъл и възможността да го изчислите е много важно и необходимо за всяка жена. Има две основни причини за това: цикълът влияе върху способността за зачеване на дете и също е показател за здравето на различни органи и системи на тялото, особено на репродуктивната система.
Говорейки за репродуктивните способности, трябва да знаете, че най-важната точка в цикъла е овулацията с продължителност 12-48 часа, средно на ден. Овулацията е времето, когато можете да станете мама, ако имате секс без защита.
Или е в същия ден, когато трябва да избягвате сексуалността без защита, ако все още не планирате да бъдете майка.
От по-малко важните причини, поради които трябва да преброите дните, например, е планирането на почивка по море или други причини, които трябва да се вземат предвид, за да се гарантира вашият собствен комфорт.
Например, ако знаете, че вашите менструални дни са много болезнени, трябва предварително да запасите болкоуспокояващи или да си починете на работа или в училище, защото особено в първия ден, най-добре е да сте спокойни.
Изчисляване чрез календара
Как да изчислим месечния цикъл в календара? На първия ден от менструалния цикъл те приемат първия ден от периода си, т.е. всеки нов цикъл започва на първия ден от всяка нова менструация. Дължината на цикъла е броят дни между два нови периода.
Например: ако през последния месец месечните периоди започват на 1 декември, а следващите започват на 29-и, то продължителността на цикъла е 28 дни. Тези дни са най-добре маркирани в календара ви или в специално приложение за вашия телефон.
Нарушете цикъла на нарушението, защо може да е нередовен
Има много причини, които засягат наличието или отсъствието на един цикъл, както и неговата продължителност, вариращи от обикновен стрес до сериозни заболявания. Лекарите имат два основни термина, отнасящи се до менструални нарушения: аменорея и хипоменструален синдром.
Хипоменструалният синдром е намаляване на продължителността или количеството на освобождаването, а аменореята е пълното им отсъствие.
Най-очевидното обяснение за отсъствието на менструация е бременността. За да направите това, можете да направите тест с тест ленти или да дарите кръв, за да определите високото ниво на специален хормон - hCG (хорионгонадотропин), който се произвежда само по време на бременност.
Важно е да се провежда редовен преглед при гинеколога. Лекарите препоръчват изследване поне веднъж на всеки шест месеца за превенция и откриване на гинекологични заболявания, защото аменорея може да бъде тяхната последица.
В процеса на гинекологичните прегледи и изследвания се обръща внимание на наличието на възпалителни заболявания на гениталните органи и органи на репродуктивната система, на предракови заболявания на маточната шийка, промени в ендометриума - вътрешния слой на матката, миома, рак, всички видове тумори на яйчниците и поликистоза.
Не забравяйте за концепцията за менопауза. Менопаузата се среща при жените, обикновено след 45 години. Менструацията първо става нередовно и след това напълно спира, защото плодородието на жената изчезва.
Планиране на цикъла и бременността
С здраве сте добре, преди менопаузата е все още далеч и менструацията е редовна. Вече си мислил за детето и се чудиш: какво трябва да се направи, за да се гарантира, че всичко ще се получи? Ако планирате дете, тогава неговата концепция е желателно да се извърши по време на овулация.
Как да се изчисли продължителността на цикъла месечно, за да забременеете? Овулацията обикновено се появява в средата на цикъла.
Най-високата вероятност за забременяване ще бъде в интервала, който е два до три дни преди овулацията и два до три дни след него, общо 7 дни. Ако цикълът ви продължи 28 дни, овулацията ще бъде около 14-16 дни, но този период е променлив.
В допълнение към простото изчисляване на цикъла, трябва да използвате допълнителни помощни средства. Например измерване на базалната (ректална температура) и KPI (кариопикнотичен индекс), който се изчислява чрез микроскопски анализ на намазка от вагината. У дома най-простият начин е да се измери ректалната температура.
Има и много различни приложения за мобилни телефони. Вие определяте датите на началото и края на периода, тяхната средна продължителност и самите приложения изчисляват благоприятното време за зачеването.
заключение
- Изчисляването на менструалния цикъл е задължително;
- Менструалният цикъл е показател за репродуктивната способност и репродуктивното здраве;
- Необходимо е да се следва неговата редовност;
- Необходимо е да се вслушате внимателно в тялото и тялото си, да отидете на лекар своевременно, да не забравяте превенцията на гинекологичните заболявания;
- Можете да планирате живота си, да планирате сексуалните си контакти и най-важното, да планирате присъствието или отсъствието на бременност.
Допълнителна информация по темата на статията е в следващия видеоклип.
