Заседнал начин на живот, постоянен стрес, наличие на лоши навици, неправилно хранене - всичко това може да доведе до влошаване на здравето на сърцето, кръвоносните съдове, засяга общото състояние. В този случай, трябва да се вземат специални витамини и минерални комплекси, които минимизират отрицателното въздействие върху организма.
Изберете подходящ продукт ще помогне на специалист, като се вземат предвид индивидуалните характеристики, включително възраст, здраве.
Какви витамини и минерали трябва сърцето?
За да работи сърцето като часовник, да бъде здрав, тялото трябва да получи оптималното количество витамини и микроелементи. За нормалното функциониране на сърдечния мускул е необходимо следното:
- Витамин А, който стимулира обмяната на веществата, предотвратява развитието на атеросклероза. Повечето от всички ретинол в мляко, моркови, рибено масло.
- Аскорбиновата киселина, която подпомага разграждането на вредния холестерол, укрепва сърдечния мускул. Намира се в големи количества главно в продукти от растителен произход: цитрусови плодове, дива роза, чушка.
- Витамин К (токоферол). Предотвратява образуването на свободни радикали, които водят до разрушаване на кръвоносните съдове, сърдечния мускул. Присъства в растително масло, черен дроб, ядки.
- Витамин Р или рутин. Вещество, което укрепва стените на кръвоносните съдове, често предписва за патологично кървене. Присъства в цитрусови плодове, ябълки. В аптеките, продавани под формата на хапчета.
- Пиридоксин или витамин В6. Унищожава холестерола, който е опасен за кръвоносните съдове, нормализира работата на кръвоносните съдове, активира обмяната на веществата. Присъства в месо, мляко, риба.
- Витамин Е. Предотвратява образуването на холестеролни плаки. В големи количества присъства в морска храна, масло.
- Коензим Q10. Ензим, синтезиран в черния дроб. С неговия дефицит се увеличава вероятността от сърдечен удар, тялото бързо се старее.
Сред необходимите минерали за сърцето има:
- Калцият, който укрепва стените на артериите, е отговорен за регулиране на контракциите на сърдечния мускул;
- калий, който контролира нервните импулси;
- магнезий, подобрява обмяната на веществата, предотвратява появата на кръвни съсиреци;
- фосфор, който участва в образуването на клетъчни мембрани, регулира предаването на нервните сигнали.
Полезни витамини за съдове
Когато кръвообращението в мозъка се влоши, може да се появи инсулт, в резултат на което функциите на речта се влошават и паметта се нарушава. За да работи мозъка без неуспех, трябва да приемате редовно витамини:
Тиамин (витамин В1). Това води до подобрена памет, помага за по-бързото усвояване на информацията. В случай на недостиг ще бъдат отбелязани безсъние, преумора и депресия.- Рибофлавин, който осигурява мозъчна тъкан с енергия, помага по-бързо да се справи с натоварванията, в случай на недостиг, човек става разсеян, сънлив и се появяват главоболия.
- Никотиновата киселина, необходима за стимулиране на синтеза на енергия в организма, също е отговорна за функционирането на съдовете.
- Пантотеновата киселина или витамин В5, който контролира предаването на нервните импулси, е отговорен за умствената работа. В случай на дефицит може да се появи депресия, да се наблюдават проблеми със съня, умора.
- Пиридоксин или витамин В6. Отговаря за възстановяването на нервите, укрепва кръвоносните съдове. В случай на недостиг, човекът става горещ, сънят е нарушен.
- Фолиева киселина или витамин В9, чиято цел е подобряване на умствените способности. С неговия дефицит може да се влоши паметта, има силна слабост.
- Цианокобаламинът е отговорен за регулирането на промяната на будността и съня, увеличава мозъчната активност. Ако има недостиг на витамин В12, има проблеми със зрението, паметта и умствените способности са намалени.
Тиамин (витамин В1). Това води до подобрена памет, помага за по-бързото усвояване на информацията. В случай на недостиг ще бъдат отбелязани безсъние, преумора и депресия.Кой трябва да приема витаминни и минерални комплекси?
Повечето хора мислят за здравето си само когато имат някаква патология. Ето защо е толкова важно предварително да се погрижи за профилактиката на сърдечно-съдовите заболявания, което ще им попречи да се появят или да ги спасят от прогресията на заболяването.
Кардиолозите разграничават следната група от хора, които искат да вземат витамини за сърцето:
- пациенти със заболявания на сърцето, кръвоносните съдове, включително долните крайници;
- хора над 40 години;
- пациенти с тежко сърдечносъдово заболяване;
- спортисти;
- хора, които работят в опасни производства, ангажирани с тежък физически труд;
- юноши с доказателства.
Ако принадлежите към една от горните групи, не забравяйте да се свържете с терапевта, който ще ви предпише най-подходящата опция.
Като се вземат предвид Вашите специфични особености, лекарят ще Ви предпише подходящата за Вас опция.
ТОП средства за сърцето и кръвоносните съдове
В аптеките можете да си купите разнообразие от витамини и минерални комплекси за сърцето и кръвоносните съдове. Нека да разгледаме най-популярните и ефективни.
Angiovit
Angiovit съдържа комплекс от витамини от група В (В6, В12, В9 - фолиева киселина) в специално подбрани лекарствени дози. Първото местно лекарство, създадено за корекция и лечение на хиперхомоцистеинемия. Прочетете повече за лекарството.
askorutin
Сложно лекарство, което ще помогне за премахване на дефицита в организма рутин и аскорбинова киселина. Таблетките са доста евтини, но имат радиопротективен и антиоксидант, нормализират обмяната на веществата, ускоряват възстановяването на тъканите, помагат на сърдечно-съдовата система да издържа на различни негативни фактори. Комплексът увеличава силата на капилярите, намалява възпалението и подуването.
Asparkam
Лекарството, което се състои от калций, магнезий. Продаден или в таблетки, или под формата на инжекционен разтвор. Това води до стимулиране на сърдечния мускул, нормализира водно-солевия баланс, намалява риска от развитие на аритмия. Често се предписва като основен агент при лечението на сърдечни пристъпи, сърдечна недостатъчност.
М-Card
Средство на основата на магнезий и калий. Препоръчва се да се приема в случай на неизправност на сърцето, която е свързана с липсата на горните минерали в тялото. Това лекарство не трябва да се приема без лекарско предписание, защото ако се използва неправилно, минералният баланс в тялото може да бъде нарушен.
Ще ръководи
Съставки - тиамин, рибофлавин, магнезий, калий, екстракт от гингко билоба, глог. Хармоничната комбинация от тези компоненти осигурява отлична подкрепа на сърдечните мускули, стените на кръвоносните съдове. Благодарение на този инструмент можете да възстановите нормалното кръвообращение, което ще намали вероятността от развитие на инфаркт.
Kardiosan
Производител - Финландия. Проектиран да подобри работата на сърдечно-съдовата система, нормализира кръвообращението. Съставът съдържа фолиева киселина, магнезий, пиридоксин. Те се предписват за появата на мускулни спазми, лошо кръвообращение, висока кръвна захар, с изтръпване на ръцете, за предотвратяване на сърдечни заболявания.
Сърдечно здраве
Това е високоефективна хранителна добавка, която е подходяща за тези, които се занимават с тежък физически труд, спортисти. Съдържа ретинол, цианокобаламин, фолиева киселина, калий, магнезий, екстракти от лечебни растения. Той се предписва при повишени нива на холестерол в кръвта, в нарушение на метаболизма, с отслабване на кръвоносните съдове, проблеми с кръвообращението, нервни разстройства. Действа като имуностимулатор, понижава кръвното налягане.
Гътън Форте
Хранителна добавка на базата на глог, също съдържа калий и магнезий. Тези вещества са необходими за нормализиране на сърдечно-съдовата система, понижаване на кръвното налягане, укрепване на тялото като цяло. Глог Форте е полезен за укрепване на капилярите, облекчаване на възпалението, защита на кръвоносната система от инфекции. Препоръчително е да се вземат с проблеми в работата на сърдечния мускул, с спазми на кръвоносните съдове.
Synchron-7
Висококачествено сърдечно лекарство, което е особено ефективно, когато се приема от възрастни хора, със сърдечни дефекти. Продават се под формата на капсули, назначени в случай на атеросклероза, с намален имунитет
Smart Omega
Това са детски витамини, които включват аскорбинова киселина, омега-3, калциферол, витамини, необходими за нормалното развитие на мозъка и сърцето. Такива витамини се препоръчват при хронична умора, тахикардия.
Sophora
Яденето на един витаминен комплекс, който съдържа всички необходими витамини и минерали за кръвоносните съдове и сърцето: магнезий, цинк, хром, мед.
Отзиви
След 40 години, сърцето ми започна да работи много по-тънко, и плюс всичко започна да има проблеми по време на работа, в резултат на което реших да взема витамини, така че да няма никакви усложнения. Заедно с терапевта избрах най-подходящия за мен вариант: глог Forte, за да успокоя още повече нервната система. Докато все още пия според инструкциите, но чувствам, че съм станал много по-добър.
Игор, на 41 години
Дълго време търсех лекарство, което включваше голям комплекс от витамини и минерали както за сърцето, така и за поддържането на мозъка. В резултат на това спрях на Ръководство: харесваше ми цената и съставът беше добър. Опитваха се според инструкциите и засега взеха почивка, но усещанията могат да кажат, че се чувствах по-добре.
Ана, на 37 години
Независимо кои лекарства искате да закупите, определено трябва да се консултирате със специалист.
