Повечето хора от всички възрасти са притеснени от ниското кръвно налягане. Как това състояние се отразява на здравето и какво трябва да се направи в този случай, ще научите повече.
В съвременните условия на живот на голям град и постоянна заетост, хората безкрайно изпитват емоционално напрежение и стресови ситуации. Всичко това води до влошаване на здравето и в резултат на това понижаване на кръвното налягане.
Човешкото кръвно налягане: има ли точна скорост?
Артериалното (кръвно) налягане (BP) е измерената сила на натиск върху стените на кръвоносните съдове. Кръвното налягане е най-важният параметър в оценката на кръвоносната система.
Индикаторите на кръвното налягане са систолично (горно) и диастолично (по-ниско) налягане. Горен натиск - нивото на налягане в артериалните съдове в момента, когато сърцето е максимално намалено и избутва кръвта. По-ниското налягане е индикатор за налягане по време на максимална релаксация на сърдечния мускул.
Кръвното налягане във всеки човек е различно, защото зависи от много фактори. В медицината обаче има средна стойност. Така наречената скорост от 120/80 mm Hg. Чл. (милиметри живачен стълб).
Първоначално е показано систолично налягане, след това диастолично. Въз основа на тази норма лекарят прави заключения за състоянието на тялото. Не забравяйте, че показателите за кръвно налягане варират в зависимост от възрастта на човека или метеорологичните условия.
Нормалното кръвно налягане при човек се определя само в напълно спокойно състояние, тъй като всякакви претоварвания (физически и емоционални) силно влияят на неговото представяне.
При умерени натоварвания налягането може да се увеличи с 20 mm Hg. Чл. Това явление се счита за признак на нормата. Наличието на патология се посочва с номера под 91/61 mm Hg. Чл. или над 139/89 mm Hg. Чл.
В човешкото тяло през годините настъпват промени, които засягат повишаването на кръвното налягане. В напреднала възраст, кръвното налягане е високо.
Причини и симптоми на ниско кръвно налягане
Ниското кръвно налягане (хипотония) и бавният пулс имат различен произход и симптоми. Поради тази причина, без лекар в проблема с ниско кръвно налягане да се движите няма да работи. Едва след медицински изследвания ще стане ясно дали да се повиши налягането с помощта на наркотици.
Причините за ниското кръвно налягане могат да бъдат:
- разрушаване на нервната система;
- тежко нервно изтощение;
- заболявания на сърдечно-съдовата система;
- работа в предприятие с опасни условия на труд;
- респираторни заболявания;
- ниска физическа активност.
Симптомите на хипотония, в допълнение към постоянно ниското налягане, са:
- обща слабост на тялото и летаргия;
- сънливост;
- гадене;
- метеорологична зависимост;
- главоболие;
- замаяност, до припадък;
- пристъпи на астма;
- задух;
- разсеяност;
- болка в сърцето.
Въпреки това, трябва да се отбележи, че тези симптоми са не само присъщи на ниското кръвно налягане.
Ето защо, за да се определи правилно заболяването и предписването на лекарства, е необходимо да се консултирате с лекар.
Ниско кръвно налягане - какво да правите у дома?
Ако се почувствате зле и откриете ниско кръвно налягане, трябва да си уговорите среща с кардиолог и невролог. Въпреки това, ако кръвното налягане е спаднало при човек поради неправилен начин на живот и хронична умора, следва да се следват следните препоръки:
- Спете достатъчно и се придържайте към ежедневието си. Необходимо е да спите поне 8 часа и за предпочитане 8-10 часа. Здравият сън ще помогне за възстановяване на силата и жизнеността. Ако процесът на сън е нарушен, можете да се свържете с Вашия лекар, за да предпише успокоително;
- След сън не трябва рязко да ставате от леглото. Съществува риск от загуба на съзнание. Нуждаете се от проста гимнастика: завъртане на главата, огъване-удължаване на крайниците. След това бавно можете да седнете в леглото и да сте в седнало положение за около една минута;
- Ястията трябва да бъдат пълни и балансирани. Ако хипотония диети са противопоказани. Закуската трябва да е гъста и полезна, желателно е да се изпие чаша кафе;
- Необходимо е да започнем да водим активен начин на живот. Утринни упражнения, фитнес, разходки на чист въздух са полезни сърдечни тренировки;
- Участвайте в закаляването, като използвате контрастен душ. Вземете душ за 5-10 минути с рязка промяна в температурата;
- Ще бъде полезно да се регистрирате и да започнете да посещавате класове в басейна. Водните лечения имат положителен ефект върху тонуса на кръвоносните съдове.
Какво ще стане, ако налягането е ниско и импулсът е висок
Възможно е да се диагностицира ниско кръвно налягане с помощта на устройство като тонометър. Обикновено на екрана на тонометъра се показват не само показатели за кръвно налягане, но и импулс. Понякога има ситуации, при които налягането е ниско и сърцебиене (тахикардия). Пациентите, които се обръщат към този проблем към лекаря, се оплакват от тези симптоми:
- сърдечна болка;
- главоболие и замаяност;
- потъмняване на очите;
- чувство на тревога;
- човек ясно чува сърцето му и може да го преброи;
- нарушение на стомаха (усеща се "бучка в гърлото").
Основните причини за появата на висок пулс с ниско кръвно налягане:
- дехидратация след тежка диария или повръщане;
- бременност - жената значително увеличава обема на кръвта и сърцето работи в повишен режим;
- възпалителни процеси в организма;
- сърдечни заболявания, щитовидната жлеза, атеросклероза;
- вегетативна дистония;
- захарен диабет;
- ниска кръвна захар;
- приемане на лекарства, които влияят силно на кръвното налягане;
- шоково състояние на тялото (например след нараняване);
- загуба на кръв.
За лечение на сърцебиене у дома е необходимо да се правят дихателни упражнения: поемете дълбоко дъх и задръжте дъха си.
В допълнение, можете да вземете валокордин тинктура от валериана или дъщерна дъвка. Успокояващото действие на тези средства ще помогне за възстановяване на пулса.
Лекарства, които ще помогнат при намалено налягане
В случай на хипотония е необходимо да се консултирате с квалифициран лекар и медицински преглед. Тъй като напредналата форма на хипотония води до сериозни здравословни проблеми. Какви хапчета ще помогнат при намалено налягане?
Ето основните лекарства, които лекарят може да предпише:
- Geptamil. Повишава тонуса на сърдечно-съдовата система, повишава сърдечната честота, тонизира кръвообращението;
- Mezaton. Вазоконстриктор. Повишава кръвното налягане, без да причинява тежка вазоконстрикция;
- Phethanolum. Той причинява леко повишаване на кръвното налягане, но ефектът на лекарството е удължен;
- Мидодрин. Има вазоконстрикторно действие, което повишава кръвното налягане бавно и равномерно;
- Pantocrinum. Биостимулатор, който има положителен ефект върху нервната система и повишава ефективността;
- Тинктура от аралия. Той има общо тонизиращо действие, активира работата на централната нервна система, подобрява съня;
- Тинктура от женшен. Намалява общата слабост на тялото, има положителен ефект върху умствената и физическата активност на човека;
- Тинктура на Заманихи. Повишава устойчивостта на организма към вредни ефекти, като по този начин намалява умората, главоболието и сърдечната болка.
Всички лекарства имат противопоказания и странични ефекти. Ето защо, преди да вземете лекарството, определено трябва да се консултирате с Вашия лекар. Ако не е възможно незабавно да посетите лекар, можете да използвате рецептите на традиционната медицина.
Народни средства за нормализиране на ниското налягане
В съвременната медицина има много лекарства, които повишават кръвното налягане. Но в отсъствието на техния дом можете да използвате съветите на традиционната медицина:
- Пийте бавно чаша горещо кафе или черен чай;
- Разтворете щипка сол на езика без питейна вода;
- Яжте парче хляб, намажете с мед и поръсете с канела;
- Направете тинктура с канела и мед. Приемайте на празен стомах сутрин и вечер;
- Вземете сутрешните настойки от билки от глог, лимонена трева, имел, левзей, листа от чантичка;
- Преди хранене е полезно да се пие тинктура с родиола;
- Добавете грозде, ядки, чесън, прясно изцедени сокове от лимон, моркови, цвекло към дневната дажба.
Ефективността на народните методи не е научно доказана, но ефектът на плацебо може да проработи. Въпреки това, не си струва постоянно да се самолечение. Не трябва да забравяме, че установената диагноза и лечение могат да доведат до много пагубни последици. Поради тази причина избраните народни средства трябва да бъдат съгласувани с лекуващия лекар.
Как да се лекува рязко намаляване на сърдечното налягане
При рязко понижаване на кръвното налягане (хипотонична атака) започва тежко замайване и рискът от припадък се увеличава. При това условие е необходимо:
- вземете легнало положение, краката леко повдигнете;
- главата трябва да е под торса, за да се подобри притока на кръв към мозъка;
- когато е невъзможно да легнете - спуснете главата между коленете (възможно най-ниска);
- направете студен компрес и го нанесете на челото;
- масажирайте шията;
- с леко подобрение на състоянието, изпийте чаша вода или чай.
Ниско кръвно налягане по време на бременност - какво да правя?
Бременната майка трябва внимателно да следи здравето си, включително измерване на кръвното налягане. В случаите, когато по време на бременност се диагностицира понижение на кръвното налягане, се различават следните причини за хипотония:
- основният фактор е появата на допълнителна кръвоносна система;
- повишен прогестеронов хормон в първите седмици на бременността;
- висок воден поток;
- недостиг на желязо в тялото на бременна жена;
- пренасяне на близнаци;
- заболявания на сърдечно-съдовата система;
- метеорологична зависимост;
- фиксиран начин на живот;
- стрес на работното място.
- неправилно хранене.
Ниското налягане в бременното момиче може да повлияе неблагоприятно на здравето на детето, така че трябва да знаете какви мерки можете да предприемете, за да повишите кръвното налягане:
- ядат тъмен шоколад;
- изпийте чаша черен чай със захар;
- почивка в проветриво помещение;
- разходете се на чист въздух;
- яжте правилно, приемайте здравословни храни и витамини.
В някои случаи ниското кръвно налягане по време на раждане изисква медицинско лечение, което се предписва от лекаря.
Ниското кръвно налягане е причина да се мисли за правилния начин на живот. При ниско кръвно налягане трябва да сте в движение колкото е възможно повече (спорт, ходене). Понякога хипотонията е симптом на заболяване. Това може да бъде открито с внимателен медицински преглед. Затова е необходимо да се консултирате с лекар.
За повече информация относно ниското кръвно налягане, вижте следния видеоклип.
