По старост човешкото тяло се носи тежко, появяват се много болести. Поради нарушаването на много функции, може да се появи оток, причините за това са не само старостта, но и пренебрегване на здравето в младостта.
Подуването и болката в краката е често срещано явление сред младите хора, които те често не приемат сериозно. Причините за това са неправилни обувки (стегнати, плоски или с висок ток), продължително състояние, повишено физическо натоварване на краката.
Да се опитаме да разберем защо краката стават подути в напреднала възраст, тъй като горните причини практически липсват в живота им, не носят токчета, много от тях са пенсионери, затова имат възможност да си почиват краката, а малко хора се занимават със спортни дейности.
Подуване на краката в напреднала възраст: причини
Подуването на краката се различава в основните причини за поява, те се разделят на хронична и остра форма и могат да се образуват едновременно или на двата крайника едновременно и на различни места. Основната причина за подуване на краката е задържане на течности в тялото. Възникването на стагнация може да провокира:
- бъбречно заболяване;
- сърце;
- щитовидната жлеза;
- белите дробове;
- болест на слона;
- не обрив;
- обилно пиене през нощта;
- злоупотреба с кисели храни;
- външна висока температура.
Според медицинската статистика отокът на краката е по-често срещан при жените, предимно в пенсионна и пред пенсионна възраст. Често причините за това е застой на кръвта във вените, който може да се образува в резултат на:
- тромбоза;
- заседнал начин на живот;
- плоските крака;
- пълнота;
- редовно носене на редовни обувки;
- неправилно хранене.
Симптоми на оток на краката в напреднала възраст
По време на оток на крайниците, хората на пенсионна и предпенсионна възраст могат да изпитват болка, сърбеж, парене и язви.
По правило самото тяло дава сигнали, че не е наред. Придружителите на отечно състояние често могат да бъдат:
- усещане за болка;
- неразположение;
- физическа и психологическа умора.
Поради увеличаването на краката става трудно да се изберат обувки за тях. Трябва непрекъснато да търсите удобна позиция за крайниците, за да облекчите болката.
По-често отокът се появява в областта на глезена или самия крак, за обездвижените хора той може да чете от пояса и да завършва върху подметката.
Симптомите, за които можете да определите подуването, могат да бъдат следните:
- забележимо увеличение на краката;
- появата на изразени следи от носочни дъвки или носене на чорапи;
- усещане за сърбеж или парене в крайниците;
- наличие на тежест, слабост или болка;
- в случай на бъбречно заболяване, външните страни на краката и лицето са изложени на оток, торбичките се появяват в близост до очите;
- подуване поради варикозна болест, често проявяващо се с увеличаване на краката вечер, докато вените и капилярите са ясно видими през кожата;
- При неправилно функциониране на щитовидната жлеза се появява подпухналост, която при натискане остава под формата на трапчинки, заедно с това езикът се подува и може да се появи запек и продължителна сънливост.
Какво да направя, ако краката започнаха да набъбват?
Появата на оток в краката, хората често забелязват незабавно. Ако все още имате съмнения, тогава потвърдете, че можете да измерите техния обем сутрин и вечер, ако разликата надвишава 1 см, тогава определено има подуване. Те са различни, така че в зависимост от произхода лечението може да се различава.
Без съмнение, това заболяване изисква посещение на лекар, за да се идентифицират причините за това. За да намалите оток преди и след лечението в болницата, трябва:
- извършване на позиционен дренаж;
- физически упражнения;
- масаж;
- намаляване на приема на солени храни и вода;
- предприемайте специални вани за крака;
- Приемайте мултивитамини и други полезни добавки.
Позициониране на дренаж
Подобряване на изтичането на кръв ще помогне дренаж, който се извършва ежедневно в продължение на 30 минути, като същевременно повишаване на краката си на висока повърхност, така че ъгъл, равен на не 45 градуса.
Упражнения за намаляване на подуването
велосипед
Препоръчително е упражнението да се извършва сутрин, без да става от леглото, за това ви е необходимо:
- Легнете по гръб, вдигнете краката си над себе си и направете имитация на въртене на колело за поне 60 секунди.
- След това, без да променяте позицията си, завъртете краката в различни посоки за 2 минути.
След зареждане се препоръчва да се смазват краката, масажните движения, охлаждането на гела и да се седят, като ги повдигате.
масаж
Извършва се без всички или със специални мехлеми, краката първо се търкат с дланите и след използване на юмруците. Ако желаете, можете да се свържете със специалист, който ще извърши по-ефективна акупресура.
Ограничаване на приема на течности и соли
Отокът, преди всичко, сигнализира за стагнацията в телесната течност, ограничението, в което тя помага да се намалят. Солта не позволява своевременно излизане от излишната вода от тялото, следователно, тя е съюзник при появата на подпухналост.
Вани за крака
Използването на вани за крака спомага за облекчаване на напрежението и подуването, те се превръщат в добро допълнение към предписаното от специалист лечение. За приготвяне на вряща вода можете да използвате:
- мента;
- лайка;
- листа от бреза;
- градински чай;
- листа от грозде.
Витамини и хранителни добавки
Витамини са нужни на всеки, повече от тях идват от храна, но по време на болести тялото се нуждае от повече сила, за да се възстанови, така че приемането на мултивитамини и добавки в хапчета е много важно за борбата с болестта.
Лечение на оток на краката в напреднала възраст
Възстановяването на изтичането в кръвоносната система ще помогне за премахване на подуването на краката в напреднала възраст. Комплексът включва:
- ръчен масаж;
- използването на компресиращи облекла;
- диета;
- физиотерапия;
- хардуерен лимфен дренаж;
- гимнастика за развлечение;
- северно ходене
Апаратура лимфен дренаж
От предписаните лекарства:
- флеботоника с лимфотропно действие;
- angioprotectors;
- ензими;
- имуностимуланти.
Укрепване на стените на кръвоносните съдове и подобряване на кръвообращението;
- Venitana;
- troksevazin;
- Essaven гел;
- Хепаринов маз.
Може да се предписва употребата на диуретични лекарства и билки.
Лечение на народни средства
Основната задача на народните средства при лечението на оток е да се насърчи отделянето на течности от тялото и да се подобри кръвообращението. При решаването на тези проблеми, растенията са се доказали, като:
- ленени семена;
- мащерка;
- репей;
- Knotweed;
- gryzhnik;
- Адонис;
- мечо грозде;
- живовляк;
- хвощ;
- магданоз;
- листа от бреза;
- диви рози и калина;
- плодови смокини;
- семена от копър;
- върховете на моркови;
- кори от дини;
- мед;
- картофи.
Съставки за премахване на подуване в домашни условия могат да се използват вътрешно под формата на инфузии и чайове, като лосиони и масажни смеси. Тъй като претоварването има различна причина за произход, което само специалист ще помогне да се идентифицира, рецептите за тяхното лечение могат да се различават по състав.
Застоен оток
За смилане
- Необходимо е да се напълни един литър буркан на върха с каланхое листа и да се добави водка, оставете за 2 седмици;
- Смесете терпентин и рициново масло в съотношение 1: 2, мелете и изолирайте краката.
За перорално приложение
- Необходимо е ситно нарязване на магданоз и да се излее вряща вода в продължение на 10 часа в термос. След това филтрирайте течността, разредена с 3 супени лъжици лимонов сок. Инфузията се разделя на 2 дни, през които трябва да го използвате 3 пъти;
- Тиквеният сок в количество от 120 мл се използва ежедневно, поне 2 пъти.
Подуване на сърцето
Бульон за пиене за един ден се приготвя от 500 мл вряща вода и ст. лъжици от сместа, която включва: жълт кантарион, коприва, боровинка, дива роза. Течността се разделя на 4 пъти.
Оток на бъбреците
За поглъщане трябва да приготвите 100 грама листа от бреза и 450 мл топла вода. След 5 часа течността се филтрира и се оставя, докато в него се появи утайка, не се препоръчва да се пие. Рецепцията трябва да се прави преди закуска, обяд и вечеря за половин чаша всеки ден.
Как да се избегне подуване за възрастните хора
Пренебрегвайки редовното отечно състояние на крайниците, можете да го превърнете в хронична форма, от която ще бъде по-трудно да се отървете.
За да намалите риска от заболяване в напреднала възраст, можете:
- преглед на храната във вашата диета;
- контролиране на теглото;
- правене на физическа активност.
Отказ от сол
Ако е възможно, трябва да има пълно изоставяне на солени продукти, това важи и за зимните препарати, към които повечето хора на тяхната възраст са свикнали.
пълнота
Наднорменото тегло е вредно за всички, именно той често може да служи като основна причина за стагнация. Необходимо е да се борим с него независимо от възрастта, а възрастните хора трябва да следят килограмите много внимателно.
Физическа култура
Когато се проявяват оток на краката, прости физически упражнения, които не само имат положителен ефект върху състоянието на целия организъм, но и са способни да удължат младостта и годините на живота. В допълнение към препоръчителната терапевтична гимнастика, можете да отидете на танци, да отидете на басейна или просто да организирате дълги разходки.
Следвайки простите препоръки, всеки човек на напреднала възраст може да се спаси от много болести. За да направите това, трябва внимателно да разпознавате и да не пренебрегвате сигналите, които тялото дава.
Не се препоръчва самостоятелно лечение на оток на краката преди да се установи точна диагноза, въпреки че традиционните методи са ефективни, но най-добрият резултат ще бъде постигнат само при комбинирана терапия с лекарства за премахване на задръстванията в крайниците.
Допълнителна информация за оток на краката е в следния видеоклип.
